Ask our specialists
Depression
Γιατί νιώθω εξαντλημένη και απάθεια με οικογενειακές και ακαδημαϊκές πιέσεις;

Γιατί νιώθω εξαντλημένη και απάθεια με οικογενειακές και ακαδημαϊκές πιέσεις;

Τα τελευταία τρία χρόνια η οικογένειά μου δοκιμάζεται συνεχώς. Ο πατέρας μου υπέστη εγκεφαλικό, λίγο αργότερα η μητέρα μου χρειάστηκε χειρουργείο ανοιχτής καρδιάς. Ενώ ανάρρωνε, ο πατέρας μου έσπασε το ισχίο του και καθηλώθηκε στο κρεβάτι. Η κατάστασή του δεν βελτιώθηκε και διαγνώστηκε με εγκεφαλικές βλάβες. Μέσα στον ίδιο χρόνο, η μητέρα μου χρειάστηκε δεύτερο, πιο δύσκολο χειρουργείο καρδιάς και γλίτωσε κυριολεκτικά από θαύμα. Πριν λίγο καιρό, ο πατέρας μου υπέστη και δεύτερο εγκεφαλικό. Παράλληλα, φοιτώ σε πανεπιστήμιο που απέχει 3 ώρες από το σπίτι μου, με υποχρεωτική παρακολούθηση ενώ εργάζομαι ταυτόχρονα, καθώς οι γονείς μου δεν έχουν εισόδημα, και μαζί με τις αδελφές μου προσπαθούμε να συντηρήσουμε το σπίτι (με εισόδημα ούτε τον κατώτατο μισθό). Τελευταία νιώθω εξαντλημένη όχι μόνο σωματικά αλλά και ψυχικά/συναισθηματικά. Ξυπνάω και κλαίω. Δεν θέλω να σηκωθώ, νιώθω το σώμα μου βαρύ, σαν να το σέρνω. Κοιμάμαι αλλά δεν ξεκουράζομαι. Πράγματα που απολάμβανα τώρα μου φαίνονται κουραστικά. Δεν μπορώ να συγκεντρωθώ, με κουράζει ακόμα και η σκέψη ή η ομιλία. Νιώθω απάθεια, θέλω να τα παρατήσω όλα, νιώθω πως τίποτα δεν με ξεκουράζει. Έχω πτυχιακή, εξεταστική, δουλειά και γονείς που χρήζουν καθημερινή φροντίδα και δεν ξέρω τι θα μπορούσε να με βοηθήσει να ανταπεξέλθω καλύτερα ή γιατί είμαι τόσο κουρασμένη;

Submitted on 22/07/2025

1 specialist answered

Καταρχάς να σας συγχαρώ που μπορέσατε και αντιμετωπίσατε και συνεχίζετε, τόσες αντιξοότητες. Βέβαια το 99% των Ελλήνων στις μέρες μας είναι σε αντίστοιχα αδιέξοδα, ωστόσο έχετε δεχθεί αρκετή ψυχολογική πίεση σας κατανοώ. Όπως θέτετε το ερώτημα η...εύκολη απάντηση είναι να σας συστήναμε κάποια αντικαταθλιπτικά. Παρά ταύτα, αυτό επιθυμείτε; συνήθως πίσω από τις λέξεις κρύβεται η αλήθεια, εννοώντας ότι είστε νεαρή, φοιτάτε όπως λέτε, έχετε όλη την ζωή μπροστά σας. Τα σημεία και συμπτώματα που περιγράφετε είναι αυτά της καταθλιπτικής διαταραχής. Ωστόσο θεωρώ, μείζον να μη σας συστήσω αντικαταθλιπτικά, και να ξέρετε την ίδια δράση που έχει ο ήλιος... και το φως, που αυξάνουν στον εγκέφαλό μας την ορμόνη της διάθεσης την σεροτονίνη, την ίδια έχουν και τα αντικαταθλιπτικά αυτήν αυξάνουν, και φτιάχνουν την διάθεση. Τί προτιμάτε; τον ήλιο ή τα φάρμακα; επίσης. θεωρώ παροδική φάση αυτή στην ζωή σας, όσο αποκτάτε αυτοεκτίμηση που βρήκατε το κουράγιο κι αντιμετωπίζετε όλα αυτά θα βρείτε και την διέξοδο. Ψυχραιμία και υπομονή λοιπόν. Εάν ωστόσο θεωρείτε πως είστε πολύ βαριά σας συστήνω κάποιον ειδικό, ψυχολόγο ή ψυχίατρο. Read more

Ζάγκαλης Θεολόγος 10

General practitioner (GP)

Learn more

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.

Related videos

{"HasShortVideos":true,"PaginatedMultimediaList":[{"Id":408,"Title":"Πώς να αντιμετωπίσεις την κατάθλιψη μετά τις διακοπές","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/Lu2jjbK02SG02cjH00OP00Iu8bD902HK7Xlsxu9W02M01n7w54.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/Lu2jjbK02SG02cjH00OP00Iu8bD902HK7Xlsxu9W02M01n7w54/thumbnail.png","Slug":"vrontou-maxi-pos-na-antimetopiseis-tin-katathlipsi-meta-tis-diakopes","DoctorIds":[74560],"ProcedureIds":[135],"ShortVideoCreator":{"Id":74560,"FirstName":"Μάχη","LastName":"Βρόντου","Name":"Βρόντου Μάχη","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/b8c51447-11be-486f-9257-321e739c70a2.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Συνθετική Ψυχοθεραπεύτρια"}},{"Id":303,"Title":"5 ερωτήσεις για να τεστάρεις την ψυχική σου υγεία","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/d99025YrHqkVZh5EpVuB57QV902eiCF01m00RmC6Qaqpw01U.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/d99025YrHqkVZh5EpVuB57QV902eiCF01m00RmC6Qaqpw01U/thumbnail.png","Slug":"goulia-elena-5-erotiseis-gia-na-testareis-tin-psyxiki-sou-ygeia","DoctorIds":[84491],"ProcedureIds":[135,123,441],"ShortVideoCreator":{"Id":84491,"FirstName":"Έλενα ","LastName":"Γούλια","Name":"Γούλια Έλενα","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/5754213f-c75b-4b66-aedf-a078ef6a694b.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Ψυχολόγος"}},{"Id":286,"Title":"Επηρεάζει την ψυχική μας υγεία η εμμηνόπαυση;","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/tfQfpVC00ADV7a2SbFqFqROTxy3xt8ggVrjvdrVS1wbo.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/tfQfpVC00ADV7a2SbFqFqROTxy3xt8ggVrjvdrVS1wbo/thumbnail.png","Slug":"drivakou-despoina-epireazei-tin-psyxiki-mas-ygeia-i-emminopausi","DoctorIds":[5502,72986],"ProcedureIds":[223,123,135],"ShortVideoCreator":{"Id":5502,"FirstName":"Despoina","LastName":"Drivakou","Name":"Drivakou Despoina","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/f0751677-f417-490d-9312-af550c272998.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Ψυχολόγος"}},{"Id":213,"Title":"Τι να κάνω αν είμαι σε σχέση με νάρκισσο (και άλλα ερωτήματα);","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/nC0100ytWfN8eNenK01Z4nVJX1QcmwA015T2MJD02qt9P1400.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/nC0100ytWfN8eNenK01Z4nVJX1QcmwA015T2MJD02qt9P1400/thumbnail.png","Slug":"thelouras-nikolaos-ti-na-kano-an-eimai-se-sxesi-me-narkisso-kai-alla-erotimata","DoctorIds":[74003],"ProcedureIds":[326,123,135,164,441],"ShortVideoCreator":{"Id":74003,"FirstName":"Νικόλαος","LastName":"Θελούρας","Name":"Θελούρας Νικόλαος","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/8021140c-fe65-4cfa-b371-912ba02a8103.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Ψυχολόγος"}}],"PageIndex":1,"PageSize":20,"TotalCount":4,"TotalPages":1,"HasPreviousPage":false,"HasNextPage":false,"CurrentPageId":135}