Γεια σας! Ηθελα να μιλησω με καποιον και να μου πει πως μπορω απο αυτην την μεγαλη θλίψει .. νιωθο οτι δν δεν μπορω αλλο οτι κανεις δεν με θελει και δεν νοιαζεται για εμενα… δεν μου τραβάει τπτ πλεων την προσοχη και το χαμογελο μ δεν υπαρχει ποια με το παραμικρό βαζω τα κλαμματα δηλ συγκινούμε ευκολα εχω ενα κενό μεσα μου κανεις δν με καταλαβαίνει 🥺 περνάω δυσκολα αλλα στον κοσμο εξω διχνω οτι ειμαι καλα εννοω μεσα μου ειμαι κομματια και δεν εχω καποιον να το το μοιραστώ + με εχει φαει κ η μοναξιά απλα δεν μπορω αλλο εχω κουραστεί απο τα παντα 😔 Εχω κουραστεί να δινω τα παντα στους αλλους και να παιρνω μονο απογοήτευση μίσος ψεμμα αχαριστία 😭😭😭😭😭😭

25 specialists answered

Καλησπέρα σας! Στην περίπτωση σας χρειάζεται να δείτε κάποιον ψυχίατρο για να αξιολογήσει την σοβαρότητα της κατάστασης και έπειτα να παρακολουθήσετε συνεδρίες ψυχοθεραπείας!

Ρήγα Αναστασία (Deactivated account)

Ψυχολόγος

Peristeri
Απευθυνθείτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε τα καταθλιπτικά συμπτώματα που βιώνεται. Καλή τύχη.

Αθηνά Μεταξά
Ψυχολόγος

Drapetsona
Θα χρειαστεί να απευθυνθείτε σε κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας για να βοηθηθείτε. Απ’ ότι φαίνεται απ τα λεγόμενά σας, έχει πέσει αρκετά η διάθεση.

Θεργιάκη Καλλιόπη
Ψυχοθεραπεύτρια

Ampelokipoi
Εύχομαι η απαντησή μου να σας βρίσκει σε καλύτερη διάθεση απ' όταν στείλατε αυτήν την ερώτηση. Αν όχι, είναι σημαντικό να βρείτε κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας με τον οποίο να μπορείτε να μοιράζεστε αυτές τις σκέψεις και τα συναισθήματα. Το να μιλάμε για όσα βιώνουμε είναι πολύ σημαντικό αλλά ακόμα πιο σημαντικό είναι να νιώθουμε ότι έχουμε κάποι@ να μας ακούει και να μας καταλαβαίνει. Στα πλαίσια ψυχοθεραπείας μπορείτε να διερευνήσετε τις σχέσεις που έχετε στη ζωή σας και πως μπορείτε να παίρνετε από αυτές περισσότερη ικανοποίηση και λιγότερη ματαίωση.

Panagiotakopoulou Eleni
Ψυχολόγος

Nea Smirni
Καταρχάς να σας πω ότι κάνετε μια πολύ λεπτομερή περιγραφή του εαυτού σας.Βιώνετε μια αρκετά αγχογονα και μοναχική κατάσταση ίσως αν αρχίζατε ψυχοθεραπεία μας ενδυνάμωνε και να σας φώτιζε και άλλες πλευρές που ίσως δεν έχετε δει ακομα

Συνύπαρξη Κε.Ψυ.Υ.Π. (Deactivated account)

Ψυχολόγος

Thessaloniki
Γειά σας!

Λυπάμαι αλλά όπως καταλαβαίνετε ότι ενας επαγγελματίας ψυχολόγος, δεν είναι θαυματοποιός!
Δεν είναι δυνατόν να γινουν ακριβείς διαγνωστικές εκτιμήσεις ή να παρέχω εξατομικευμένες κλινικές συμβουλές ή Ψυχοθεραπεία, μέσω αυτής της πλατφόρμας!

Να συνεργαστείτε με έναν έμπειρο ψυχολόγο-ψυχοθεραπευτή για να σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε και να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά τα προβλήματα που σας απασχολούν!

Η γνωσιακή ψυχοθεραπεία είναι αποτελεσματική θεραπεία για αυτού του είδους τα προβλήματα!
Θα σας βοηθήσει στην αντιμετώπιση οχι μόνον των συμπτωμάτων (" ...νιωθο οτι δν δεν μπορω αλλο οτι κανεις δ...εν με θελει και δεν νοιαζεται για εμενα… δεν μου τραβάει τπτ πλεων την προσοχη και το χαμογελο μ δεν υπαρχει ποια με το παραμικρό βαζω τα κλαμματα...") αλλά κυρίως στην αύξηση της αυτογνωσίας, και κατά συνέπεια την κατανόηση των ΑΙΤΙΏΝ που οδήγησαν σε αυτά τα ΣΥΜΠΤΏΜΑΤΑ και και ως εκ τούτου στην μόνιμη βελτίωση της ποιότητας ζωής σας...

Δημήτριος Παπαθανασίου
Ψυχολόγος-ψυχοθεραπευτής Read more

Papathanasiou Dimitrios
Ψυχολόγος

Aigaleo
Η εισήγηση μου στην περίπτωση σας είναι συνδυασμός ατομικής και ομαδικής ψυχοθεραπείας. Στην ατομική ψυχοθεραπεία θα φανεί αν χρειάζεται να κάνετε και κάτι επιπλέον (π.χ. επίσκεψη σε ψυχίατρο ή αλλαγές στον τρόπο ζωής σας).

Παναγή Σωκράτης
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής

Larnaka
Σας ευχαριστώ πολύ για το μήνυμά σας. Αντιλαμβάνομαι ότι βρίσκεστε σε μια δύσκολη φάση της ζωής σας με έντονα αρνητικά συναισθήματα. Όλοι οι άνθρωποι κάποια στιγμή στη ζωή τους θα βιώσουν μια αντίστοιχη φάση και είναι ΟΚ να βιώνουμε κάτι τέτοιο, καθώς υπάρχουν και οι δύσκολες περίοδοι στην καθημερινότητα.
Φροντίστε τον εαυτό σας, αναζητήστε υποστήριξη και μη σταματήσετε να προσπαθείτε για μια καλύτερη καθημερινότητα. Παράλληλα, η αναζήτηση ψυχολογικής υποστήριξης μέσα από τη συνεργασία με ψυχίατρο ή ψυχολόγο είναι πάντα απολύτως βοηθητική!

Αναγνωστάκος Γρηγόριος
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής

Kolonaki
Μπορείτε να απευθυνθείτε σε έναν Ψυχολόγο και εκείνος θα σας καθοδηγήσει για το τί πρέπει να κάνετε

Ρανούτσου Γεωργία
Ψυχολόγος

Heraklion
Για τον κάθε άνθρωπο είναι διαφορετικός ο τρόπος για να βγει από τη θλίψη. Μόνο με ψυχοθεραπεία θα μπορέσετε να ανακαλύψετε το δικό σας τρόπο να βγείτε από αυτήν.

Χατζηνικολή Μαργαρίτα
Ψυχολόγος

Thessaloniki
Το θέμα σας δεν απαντιεται σε λίγες γραμμές. Συνεδρίες ψυχοθεραπείας μαζί με φαρμακευτική αγωγή πιστεύω θα δείτε σύντομα διαφορά , υπάρχουν λύσεις , ευχαριστώ

Karofyllaki Stauroula
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Life coaching

Agios Nikolaos
Καλησπέρα σας,

Από όσα αναφέρετε θα κρατήσω ότι βιώνετε κάποια δύσκολα συναισθήματα και πως πιθανόν αυτό που κάνει την κατάσταση ακόμα πιο δύσκολη αποτελεί το γεγονός πως δεν τα μοιράζεστε.

Αντιθέτως, λέτε πως τα καταπιέζετε και η εξωτερική σας εικόνα δείχνει πως όλα είναι καλά.

Παρότι φαίνεται αναγκαίο να μην δείξετε παραέξω πως αισθάνεστε πραγματικά είναι πολύ σημαντικό να ξέρετε πως δεν είναι απαραίτητο να το βιώνετε μόνος/η.

Ίσως επί του παρόντος να μην μπορείτε να τα μοιραστείτε όλα αυτά με οικείους σας, μπορείτε όμως να επισκεφθείτε κάποιον Ψυχοθεραπευτή.

Θα μπορέσει να σας δώσει τον χώρο ...που χρειάζεστε προκειμένου να εκφραστείτε, να σας ακούσει χωρίς επίκριση και να σας κατανοήσει.

Θα σας παροτρύνω να κάνετε μια προσπάθεια. Πιστεύω ότι η Ψυχοθεραπεία θα μπορέσει να σας ανακουφίσει.

Τζο Γρηγοριάδου,
Ψυχολόγος- Ψυχοθεραπεύτρια, Msc Read more

Creating Narratives
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής

Exarcheia
Χρόνια σας πολλά. Καταλαβαίνω πόσο άσχημα νιώθετε. Τι σας έχει εμποδίσει να ξεκινήσετε Ψυχοθεραπεία; αυτή φαίνεται να είναι η ενδεδειγμένη και πιο εύκολη διαδρομή για να βρείτε τα αίτια που σας κάνουν να νιώθετε έτσι. Ο ψυχοθεραπευτής θα σας βοηθήσει να δείτε την διαδρομή της ζωής σας και να βρείτε τα ψυχικά σας αποθέματα για να σταθείτε γερά στα πόδια σας. Επίσης θα σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε τα δυνατά σας σημεία. Με όλες τις δυσκολίες έχετε καταφέρει να φθάσετε στο σήμερα, αναγνωρίστε το στον εαυτό σας. Κάντε ένα δώρο εσείς στον εαυτό σας και βρείτε έναν έμπειρο Ψυχολόγο Ψυχοθεραπευτή/τρια και ξεκινήστε (βεβαιωθείτε ότι διαθέτει τις σπουδ...ές και τις εκπαιδεύσεις ώστε να σας βοηθήσει αποτελεσματικά). Read more

Apotsos Panagiotis
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής - Kλινικός ΨυχοΣεξολόγος

Kypseli
Φαίνεται πως βιώνετε μια καταθλιπτική κατάσταση. Έχετε όμως την δυνατότητα ακόμα να βάζετε ένα προσωπείο προς τα έξω και να μην δείχνετε αυτο που περνάτε. Αυτο δείχνει πως έχετε ένα ελεγχο της κατάστασης σας. Όλο αυτο που βιώνετε μπορεί να αλλάξει με τη κατάλληλη βοήθεια και υποστήριξη. Χρειάζεται να απευθυνθείτε σε έναν ψυχοθεραπευτή.
Θα σας βοηθήσει πολύ να βάλετε τη ζωή σας, τη σκέψη και το συναίσθημα σας σε τάξη. Σας εύχομαι καλή Ανάσταση

Πρωίου Αντιγόνη
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

Kolonaki
Καλησπέρα σας.
Χρειάζεστε συστηματική ψυχοθεραπεία και πιθανώς φαρμακευτική αγωγή.
Βρίσκεστε σε δύσκολη κατάσταση και, εφόσον εγκαταλείψετε τα πράγματα στην τύχη τους, θα εμπλακείτε σε δυσκολότερες καταστάσεις.
Ζητήστε βοήθεια και στήριξη.

Πράπας Ιωάννης
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπευτής

Gerakas
Ακούω πολλά. Θλίψη, μοναξιά, απουσία ευχαρίστησης και συναισθήματος, αποξένωση, κούραση, απόγνωση. Λυπάμαι πολύ. Καλό θα ήταν να απευθυνθείτε άμεσα σε κάποιον ψυχίατρο-ψυχοθεραπευτή, ώστε να σας προσεγγίσει τόσο φαρμακευτικά όσο και ψυχοθεραπευτικά. Θα σας δοθεί επιπλέον η ευκαιρία να μιλήσετε και να ακουστείτε ελεύθερα και ανοιχτά, χωρίς παροπίδες και χωρίς κριτική. Φαίνεται να το έχετε μεγάλη ανάγκη αυτή τη στιγμή.

Παράλληλα θα πρότεινα να αρχίσετε λίγο να εντάσσετε τη γυμναστική στη ζωή σας, καθώς και μία προσεγμένη διατροφή χαμηλή σε επεξεργασμένα τρόφιμα και πλούσια σε φυτικές ίνες.

Εύχομαι ό,τι καλύτερο. Καλό Πάσχα.

Γουλανδρής Γιώργος
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής

Voula
Καλησπέρα σας, από αυτά που αναφέρετε φαίνεται πως οι δυσκολίες που αντιμετωπίζετε είναι έντονες και καθημερινές για εσας. Η έναρξη ψυχοθεραπευτικής παρέμβασης θα ήταν πολύ χρήσιμη και βοηθητική για εσας. Η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία είναι κατάλληλη και αποτελεσματική στην αντιμετώπιση τέτοιων δυσκολιών. Εάν το επιθυμείτε μπορείτε να κλείσετε μια συνάντηση (άνευ πληρωμής) και μαζί να συζητήσουμε αναλυτικότερα για αυτό που φαίνεται να είναι το πρόβλημα αλλά και στην δόμηση ενός θεραπευτικού πλανου για την βελτίωση της κατάστασης.

Θελούρας Νικόλαος
Ψυχολόγος

Ilioupoli
ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΣΑΣ ΚΑΤΑΝΟΩ ΤΗΝ ΔΥΣΚΟΛΙΑ ΣΑΣ ΚΑΙ ΤΟ ΒΑΡΟΣ ΠΟΥ ΚΟΥΒΑΛΑΤΕ ΣΤΙΣ ΠΛΑΤΕΣ ΣΑΣ ΩΣΤΟΣΟ ΘΑ ΗΤΑΝ ΚΑΛΟ ΝΑ ΔΙΕΡΕΥΝΗΘΕΙ ΣΤΑ ΠΛΑΙΣΙΑ ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ ΤΟ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑ ΣΑΣ ΑΥΤΟ, ΟΙ ΣΚΕΨΕΙΣ ΠΟΥ ΤΟ ΠΡΟΚΑΛΟΥΝ ΩΣΤΕ ΝΑ ΑΓΑΠΗΣΕΤΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ ΓΕΜΙΖΟΝΤΑΣ ΤΟ ΚΕΝΟ ΜΕΣΑ ΣΑΣ!

Λιοντήρη Αφροδίτη - Φωτεινή
Ψυχολόγος - Συνθετική Ψυχοθεραπεύτρια

Kolonaki
Είναι πολλά τα ερωτήματά σας. Χρειάζονται πρώτα μια ιεράρχηση και σε αυτό θα βοηθούσε ένας ειδικός ψυχικής υγείας.

Κύμα Ζωής
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

Palaio Faliro
Χρειάζεται να μιλήσετε με ψυχοθεραευτή και να ξεκινήσετε μια δουλειά με τον εαυτό σας που να μπορέσει να οδηγήσει σε αλλαγές

Papathanasopoulou Elena
Ψυχοθεραπεύτρια - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

Cholargos
Η ζωή είναι γεμάτη δίπολά αχαριστία φιλότιμο πάνω κάτω όταν είστε σε ρόλο παρελθόντος είστε πότε πάνω πότε κάτω. Θα χρειαστεί να μάθετε να ξεχωρίζεται στην θεραπεία όλα αυτα και αρκετά περισσότερα γύρω απο το τη είναι συναίσθημα και τη είναι γεγονός . Στην διάθεσή σας

Κρυώνης Αντώνιος
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπευτής

Gerakas
Απευθυνθείτε σε κάποιον ψυχοθεραπευτή

Γεωργουδάκη Μαρία Διονυσία (Deactivated account)

Ψυχολόγος

Lavrio
Νομίζω πως θα πρέπει να φροντίσετε να είσαστε κοντά σε ανθρώπους που σας αγαπούν. Θα πρέπει να μάθετε να ξεχωρίζετε ποιοι είναι αυτοί, σε αυτό θα σσς βοηθήσει η ψυχοθεραπεία

THeleritis Hristos
Ψυχίατρος- Ψυχοθεραπευτής

Evaggelismos
Γεια σας. Σκληρό και βαρύ αυτό που βιώνετε αλλά δε χρειάζεται να συνεχιστεί έτσι καθώς υπάρχουν λύσεις. Ελάτε σε επαφή μαζί μου για να δούμε πως θα αντιστρέψουμε την κατάσταση . Η πρώτη συνεδρία μας θα είναι δωρεάν . Καλές γιορτές να έχετε . Στη διάθεση σας. Αρχάγγελος Κωνσταντινίδης. MSc

Κωνσταντινίδης Αρχάγγελος
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπευτής

Lagadas
Θα ήταν καλό να μιλήσετε με κάποιον σύμβουλο ψυχικής υγείας για να σας βοηθήσει και να σας συνοδεύσει στο ταξίδι μακριά από τη θλίψη που νιώθετε. Και εγώ και οι συνάδελφοί μου είμαστε στη διάθεσή σας να σας ακούσουμε.

Μανουσάκης Βασίλης
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

Kallithea