Πώς να αντιμετωπίσω τη θλίψη και τη μοναξιά όταν νιώθω ότι κανείς δεν με καταλαβαίνει;

Γειά σας!

Λυπάμαι αλλά όπως καταλαβαίνετε ότι ενας επαγγελματίας ψυχολόγος, δεν είναι θαυματοποιός!
Δεν είναι δυνατόν να γινουν ακριβείς διαγνωστικές εκτιμήσεις ή να παρέχω εξατομικευμένες κλινικές συμβουλές ή Ψυχοθεραπεία, μέσω αυτής της πλατφόρμας!

Να συνεργαστείτε με έναν έμπειρο ψυχολόγο-ψυχοθεραπευτή για να σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε και να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά τα προβλήματα που σας απασχολούν!

Η γνωσιακή ψυχοθεραπεία είναι αποτελεσματική θεραπεία για αυτού του είδους τα προβλήματα!
Θα σας βοηθήσει στην αντιμετώπιση οχι μόνον των συμπτωμάτων (" ...νιωθο οτι δν δεν μπορω αλλο οτι κανεις δ...εν με θελει και δεν νοιαζεται για εμενα… δεν μου τραβάει τπτ πλεων την προσοχη και το χαμογελο μ δεν υπαρχει ποια με το παραμικρό βαζω τα κλαμματα...") αλλά κυρίως στην αύξηση της αυτογνωσίας, και κατά συνέπεια την κατανόηση των ΑΙΤΙΏΝ που οδήγησαν σε αυτά τα ΣΥΜΠΤΏΜΑΤΑ και και ως εκ τούτου στην μόνιμη βελτίωση της ποιότητας ζωής σας...

Δημήτριος Παπαθανασίου
Ψυχολόγος-ψυχοθεραπευτής Read more

Η εισήγηση μου στην περίπτωση σας είναι συνδυασμός ατομικής και ομαδικής ψυχοθεραπείας. Στην ατομική ψυχοθεραπεία θα φανεί αν χρειάζεται να κάνετε και κάτι επιπλέον (π.χ. επίσκεψη σε ψυχίατρο ή αλλαγές στον τρόπο ζωής σας).

Μπορείτε να απευθυνθείτε σε έναν Ψυχολόγο και εκείνος θα σας καθοδηγήσει για το τί πρέπει να κάνετε

Για τον κάθε άνθρωπο είναι διαφορετικός ο τρόπος για να βγει από τη θλίψη. Μόνο με ψυχοθεραπεία θα μπορέσετε να ανακαλύψετε το δικό σας τρόπο να βγείτε από αυτήν.

Το θέμα σας δεν απαντιεται σε λίγες γραμμές. Συνεδρίες ψυχοθεραπείας μαζί με φαρμακευτική αγωγή πιστεύω θα δείτε σύντομα διαφορά , υπάρχουν λύσεις , ευχαριστώ

Καλησπέρα σας,

Από όσα αναφέρετε θα κρατήσω ότι βιώνετε κάποια δύσκολα συναισθήματα και πως πιθανόν αυτό που κάνει την κατάσταση ακόμα πιο δύσκολη αποτελεί το γεγονός πως δεν τα μοιράζεστε.

Αντιθέτως, λέτε πως τα καταπιέζετε και η εξωτερική σας εικόνα δείχνει πως όλα είναι καλά.

Παρότι φαίνεται αναγκαίο να μην δείξετε παραέξω πως αισθάνεστε πραγματικά είναι πολύ σημαντικό να ξέρετε πως δεν είναι απαραίτητο να το βιώνετε μόνος/η.

Ίσως επί του παρόντος να μην μπορείτε να τα μοιραστείτε όλα αυτά με οικείους σας, μπορείτε όμως να επισκεφθείτε κάποιον Ψυχοθεραπευτή.

Θα μπορέσει να σας δώσει τον χώρο ...που χρειάζεστε προκειμένου να εκφραστείτε, να σας ακούσει χωρίς επίκριση και να σας κατανοήσει.

Θα σας παροτρύνω να κάνετε μια προσπάθεια. Πιστεύω ότι η Ψυχοθεραπεία θα μπορέσει να σας ανακουφίσει.

Τζο Γρηγοριάδου,
Ψυχολόγος- Ψυχοθεραπεύτρια, Msc Read more

Χρόνια σας πολλά. Καταλαβαίνω πόσο άσχημα νιώθετε. Τι σας έχει εμποδίσει να ξεκινήσετε Ψυχοθεραπεία; αυτή φαίνεται να είναι η ενδεδειγμένη και πιο εύκολη διαδρομή για να βρείτε τα αίτια που σας κάνουν να νιώθετε έτσι. Ο ψυχοθεραπευτής θα σας βοηθήσει να δείτε την διαδρομή της ζωής σας και να βρείτε τα ψυχικά σας αποθέματα για να σταθείτε γερά στα πόδια σας. Επίσης θα σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε τα δυνατά σας σημεία. Με όλες τις δυσκολίες έχετε καταφέρει να φθάσετε στο σήμερα, αναγνωρίστε το στον εαυτό σας. Κάντε ένα δώρο εσείς στον εαυτό σας και βρείτε έναν έμπειρο Ψυχολόγο Ψυχοθεραπευτή/τρια και ξεκινήστε (βεβαιωθείτε ότι διαθέτει τις σπουδ...ές και τις εκπαιδεύσεις ώστε να σας βοηθήσει αποτελεσματικά). Read more

Φαίνεται πως βιώνετε μια καταθλιπτική κατάσταση. Έχετε όμως την δυνατότητα ακόμα να βάζετε ένα προσωπείο προς τα έξω και να μην δείχνετε αυτο που περνάτε. Αυτο δείχνει πως έχετε ένα ελεγχο της κατάστασης σας. Όλο αυτο που βιώνετε μπορεί να αλλάξει με τη κατάλληλη βοήθεια και υποστήριξη. Χρειάζεται να απευθυνθείτε σε έναν ψυχοθεραπευτή.
Θα σας βοηθήσει πολύ να βάλετε τη ζωή σας, τη σκέψη και το συναίσθημα σας σε τάξη. Σας εύχομαι καλή Ανάσταση

Καλησπέρα σας.
Χρειάζεστε συστηματική ψυχοθεραπεία και πιθανώς φαρμακευτική αγωγή.
Βρίσκεστε σε δύσκολη κατάσταση και, εφόσον εγκαταλείψετε τα πράγματα στην τύχη τους, θα εμπλακείτε σε δυσκολότερες καταστάσεις.
Ζητήστε βοήθεια και στήριξη.

Ακούω πολλά. Θλίψη, μοναξιά, απουσία ευχαρίστησης και συναισθήματος, αποξένωση, κούραση, απόγνωση. Λυπάμαι πολύ. Καλό θα ήταν να απευθυνθείτε άμεσα σε κάποιον ψυχίατρο-ψυχοθεραπευτή, ώστε να σας προσεγγίσει τόσο φαρμακευτικά όσο και ψυχοθεραπευτικά. Θα σας δοθεί επιπλέον η ευκαιρία να μιλήσετε και να ακουστείτε ελεύθερα και ανοιχτά, χωρίς παροπίδες και χωρίς κριτική. Φαίνεται να το έχετε μεγάλη ανάγκη αυτή τη στιγμή.

Παράλληλα θα πρότεινα να αρχίσετε λίγο να εντάσσετε τη γυμναστική στη ζωή σας, καθώς και μία προσεγμένη διατροφή χαμηλή σε επεξεργασμένα τρόφιμα και πλούσια σε φυτικές ίνες.

Εύχομαι ό,τι καλύτερο. Καλό Πάσχα.

Καλησπέρα σας, από αυτά που αναφέρετε φαίνεται πως οι δυσκολίες που αντιμετωπίζετε είναι έντονες και καθημερινές για εσας. Η έναρξη ψυχοθεραπευτικής παρέμβασης θα ήταν πολύ χρήσιμη και βοηθητική για εσας. Η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία είναι κατάλληλη και αποτελεσματική στην αντιμετώπιση τέτοιων δυσκολιών. Εάν το επιθυμείτε μπορείτε να κλείσετε μια συνάντηση (άνευ πληρωμής) και μαζί να συζητήσουμε αναλυτικότερα για αυτό που φαίνεται να είναι το πρόβλημα αλλά και στην δόμηση ενός θεραπευτικού πλανου για την βελτίωση της κατάστασης.

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΣΑΣ ΚΑΤΑΝΟΩ ΤΗΝ ΔΥΣΚΟΛΙΑ ΣΑΣ ΚΑΙ ΤΟ ΒΑΡΟΣ ΠΟΥ ΚΟΥΒΑΛΑΤΕ ΣΤΙΣ ΠΛΑΤΕΣ ΣΑΣ ΩΣΤΟΣΟ ΘΑ ΗΤΑΝ ΚΑΛΟ ΝΑ ΔΙΕΡΕΥΝΗΘΕΙ ΣΤΑ ΠΛΑΙΣΙΑ ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ ΤΟ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑ ΣΑΣ ΑΥΤΟ, ΟΙ ΣΚΕΨΕΙΣ ΠΟΥ ΤΟ ΠΡΟΚΑΛΟΥΝ ΩΣΤΕ ΝΑ ΑΓΑΠΗΣΕΤΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ ΓΕΜΙΖΟΝΤΑΣ ΤΟ ΚΕΝΟ ΜΕΣΑ ΣΑΣ!

Είναι πολλά τα ερωτήματά σας. Χρειάζονται πρώτα μια ιεράρχηση και σε αυτό θα βοηθούσε ένας ειδικός ψυχικής υγείας.

Χρειάζεται να μιλήσετε με ψυχοθεραευτή και να ξεκινήσετε μια δουλειά με τον εαυτό σας που να μπορέσει να οδηγήσει σε αλλαγές

Η ζωή είναι γεμάτη δίπολά αχαριστία φιλότιμο πάνω κάτω όταν είστε σε ρόλο παρελθόντος είστε πότε πάνω πότε κάτω. Θα χρειαστεί να μάθετε να ξεχωρίζεται στην θεραπεία όλα αυτα και αρκετά περισσότερα γύρω απο το τη είναι συναίσθημα και τη είναι γεγονός . Στην διάθεσή σας

Απευθυνθείτε σε κάποιον ψυχοθεραπευτή

Νομίζω πως θα πρέπει να φροντίσετε να είσαστε κοντά σε ανθρώπους που σας αγαπούν. Θα πρέπει να μάθετε να ξεχωρίζετε ποιοι είναι αυτοί, σε αυτό θα σσς βοηθήσει η ψυχοθεραπεία

Γεια σας. Σκληρό και βαρύ αυτό που βιώνετε αλλά δε χρειάζεται να συνεχιστεί έτσι καθώς υπάρχουν λύσεις. Ελάτε σε επαφή μαζί μου για να δούμε πως θα αντιστρέψουμε την κατάσταση . Η πρώτη συνεδρία μας θα είναι δωρεάν . Καλές γιορτές να έχετε . Στη διάθεση σας. Αρχάγγελος Κωνσταντινίδης. MSc

Θα ήταν καλό να μιλήσετε με κάποιον σύμβουλο ψυχικής υγείας για να σας βοηθήσει και να σας συνοδεύσει στο ταξίδι μακριά από τη θλίψη που νιώθετε. Και εγώ και οι συνάδελφοί μου είμαστε στη διάθεσή σας να σας ακούσουμε.