Τι γίνεται μετά το χειρουργείο κατάγματος έσω έξω σφυρού με βίδες και γύψο;

Καλησπέρα σας και καλό μήνα!

Χαίρομαι που η χειρουργική αντιμετώπιση (βίδες και πλάκα) πήγε καλά και τα ράμματα βγήκαν κανονικά.

Μετά την αφαίρεση του γύψου (τέλος Αυγούστου) θα ξεκινήσει σταδιακή φόρτιση και φυσικοθεραπεία για κινητικότητα, δύναμη και σωστό βάδισμα — ο ακριβής χρόνος εξαρτάται από την πορεία επούλωσης και θα το καθορίσει ο χειρουργός σας.

Στο μεταξύ, μπορούμε ήδη να ξεκινήσουμε ασκήσεις ενδυνάμωσης γύρω από την περιοχή (τετρακέφαλος, γλουτιαίοι, ισομετρικές συσπάσεις μέσα στο γύψο αν το επιτρέπει ο χειρουργός), χωρίς φόρτιση στο πόδι, ώστε να μη χάσετε μυϊκό τόνο μέχρι να βγει ο γύψος.

Θα ...χαρώ να κλείσουμε ένα πρώτο ραντεβού — τέλος Αυγούστου/αρχές Σεπτεμβρίου για πλήρη αξιολόγηση, ή και νωρίτερα αν θέλετε να ξεκινήσουμε το πρόγραμμα ενδυνάμωσης. Τι σας βολεύει; Read more

Οπωσδήποτε από την πρώτη μέρα που θα βγει ο νάρθηκας άμεσα κινησιοθεραπεία και ασκήσεις

Θεωρητικά με μια μπότα ποδοκνημικης μπορείτε και από τώρα να ξεκινήσετε ένα περπατάτε. Ωστόσο το καλύτερο είναι να ακολουθήσετε τις οδηγίες του θεράποντος Χειρουργού!

Καλησπέρα σας,

Με κάταγμα έσω–έξω σφυρού και χειρουργείο με λάμα/βίδες, είναι απολύτως αναμενόμενο να έχετε γύψο μέχρι τέλος Αυγούστου. Το “πότε θα περπατήσω” εξαρτάται από το πώς θα δείξει η ακτινογραφία και τι πρωτόκολλο θα δώσει ο χειρουργός σας, αλλά συνήθως η πορεία είναι σταδιακή, όχι απότομα “από το μηδέν στο κανονικά”.

Τι γίνεται συνήθως μετά τον γύψο (γενική εικόνα)
- Γίνεται επανέλεγχος με ακτινογραφίες και ο γιατρός αποφασίζει αν ξεκινάτε μερική φόρτιση (λίγο πάτημα) με μπότα/πατερίτσες ή αν χρειάζεται ακόμη προστασία.
- Στην αρχή το περπάτημα είναι συνήθως με βοήθεια (πατερίτσες) και ανεβάζετε βάρος σταδι...ακά, ανάλογα με πόνο/πρήξιμο και οδηγίες γιατρού.
- Η φυσικοθεραπεία σχεδόν πάντα βοηθάει πολύ μετά από τόσο διάστημα ακινησίας.

Γιατί η φυσικοθεραπεία είναι σημαντική εδώ
Μετά τον γύψο, εκτός από την άρθρωση, οι μύες γύρω από την ποδοκνημική “σκληραίνουν” και μπαίνουν σε προστασία. Πολύ συχνά δημιουργούνται trigger points (γαστροκνήμιος/υποκνημίδιος, περονιαίοι, πρόσθιος κνημιαίος) που δεν φαίνονται σε εξετάσεις, αλλά μπορούν:
- να δίνουν “πιάσιμο” και πόνο,
- να δυσκολεύουν το πάτημα,
- και να κρατούν το σύμπτωμα ενεργό ακόμη κι όταν το οστό έχει κολλήσει καλά.

Γι’ αυτό, στη φυσικοθεραπεία έχει νόημα να υπάρχει έμφαση σε trigger point therapy με πιέσεις (αποσυμφόρηση) ώστε να μαλακώσουν σε βάθος οι μύες, μαζί με:
- κινητικότητα ποδοκνημικής,
- σταδιακή ενδυνάμωση,
- ισορροπία/ιδιοδεκτικότητα για να επιστρέψει ασφαλές περπάτημα.

Ευχόμαστε καλή ανάρρωση. Read more

Μετά τη συμπλήρωση 6-8 εβδομάδων θα αρχίστε να πατάτε ολοένα κ περισσότερο το πόδι
Φυσικοθεραπεία δε χρειάζεται πάντα , αλλά μπορεί να βοηθήσει.
Αναλόγως με την εξέλιξη