Πρήξιμο μετά από επέμβαση έξω σφυρό: Πόσο διαρκεί και ανησυχίες?

Καλησπέρα σας.
Αυτό που περιγράφετε ταιριάζει απόλυτα με τη φυσιολογική πορεία αποκατάστασης μετά από επέμβαση έξω σφυρού, ειδικά με χειρουργείο + ακινητοποίηση + καθυστερημένη φόρτιση. Θα σας απαντήσω ξεκάθαρα και ρεαλιστικά, για να ξέρετε τι είναι αναμενόμενο και πότε θα πρέπει πράγματι να ανησυχήσετε.

🔎 Γιατί παραμένει το πρήξιμο (παρότι “όλα πάνε καλά”)

Στην περίπτωσή σας έχουν συμβεί 3 πράγματα που εξηγούν πλήρως το οίδημα:

1️⃣ Χειρουργικό τραύμα στον αστράγαλο

Ο έξω σφυρός:

έχει φτωχή λεμφική παροχέτευση

“κρατάει” οίδημα περισσότερο από άλλα σημεία

επηρεάζεται πο...λύ από τη βαρύτητα

👉 Ακόμα και χωρίς πόνο, το πρήξιμο μπορεί να επιμένει.

2️⃣ Παρατεταμένη ακινητοποίηση (μπότα / νάρθηκας)

Η ακινητοποίηση:

μπλοκάρει τη φλεβική και λεμφική επιστροφή

αποδυναμώνει τη γάμπα (αντλία του ποδιού)

“εκπαιδεύει” το πόδι να πρήζεται με τη φόρτιση

👉 Όταν άρχισε η φόρτιση (αρχές Νοέμβρη), το σύστημα δεν ήταν έτοιμο.

3️⃣ Μετάβαση από ακινησία → φόρτιση

Το γεγονός ότι:

άλλες μέρες είναι καλύτερα

άλλες μέρες πιο πρησμένο

χωρίς ιδιαίτερο πόνο

👉 είναι κλασικό σημάδι φλεβο-λεμφικής προσαρμογής, όχι επιπλοκής.

❗ Το πιο σημαντικό: Ο συνδυασμός συμπτωμάτων σας είναι ΚΑΛΟΣ

Θα ήμουν πιο ανήσυχος αν υπήρχε:

έντονος πόνος ❌

επιδεινούμενη δυσκαμψία ❌

ερυθρότητα / θερμότητα ❌

σταδιακή επιδείνωση ❌

Αντίθετα, εσείς έχετε:
✔️ ελάχιστο πόνο
✔️ βελτίωση της κίνησης (έστω με διακυμάνσεις)
✔️ καλή ανταπόκριση στη φυσικοθεραπεία

👉 Αυτό δείχνει σωστή πορεία αποκατάστασης.

⏳ Θα είναι πρησμένο για πολύ καιρό;

Ναι — και είναι σημαντικό να το ξέρετε για να μην αγχώνεστε άδικα.

Ρεαλιστικό χρονοδιάγραμμα:

3–4 μήνες: συχνό πρήξιμο με φόρτιση

6 μήνες: ήπιο, διαλείπον οίδημα (κυρίως το βράδυ)

9–12 μήνες: πλήρης εξομάλυνση στους περισσότερους

👉 Ο αστράγαλος είναι από τις πιο “αργές” περιοχές στο να ξεπρηστεί.

🟢 Τι βοηθά να φύγει πιο γρήγορα το πρήξιμο
✔️ Συνεχίστε τις φυσικοθεραπείες

Ειδικά αν περιλαμβάνουν:

κινητοποίηση αστραγάλου

αποσυμφόρηση

ενεργοποίηση γάμπας

επανεκπαίδευση βάδισης

✔️ Στο σπίτι (πολύ σημαντικό)

ανάρροπη θέση ποδιού 15–20’ το απόγευμα

ήπια ενεργοποίηση ποδοκνημικής (όχι υπερβολή)

αποφυγή πολύωρης ορθοστασίας χωρίς διαλείμματα

παγοθεραπεία μόνο αν βοηθά (όχι υποχρεωτικά)

✔️ Καθημερινή κίνηση, όχι υπερφόρτιση

Το “λίγο κάθε μέρα” είναι καλύτερο από:

μία μέρα υπερβολή

και 2 μέρες αντίδραση με πρήξιμο

❌ Τι ΔΕΝ χρειάζεται (αν όλα πάνε όπως τα λέτε)

❌ πανικός

❌ αλλαγή θεραπείας επειδή “αργεί”

❌ συνεχής ακτινολογικός έλεγχος χωρίς συμπτώματα

❌ έντονη πίεση στο πρησμένο σημείο

🔴 Πότε να το ελέγξετε ξανά

Χρειάζεται επανεκτίμηση αν:

το πρήξιμο αντί να μειώνεται, αυξάνεται σταθερά

εμφανιστεί πόνος που δεν υπήρχε

το πόδι γίνει κόκκινο / θερμό

υπάρξει αιφνίδια δυσκολία στη βάδιση

Από αυτά που γράφετε, δεν περιγράφετε κάτι τέτοιο.

🔑 Συμπέρασμα

Το επίμονο πρήξιμο μετά από επέμβαση έξω σφυρού είναι συχνό και αναμενόμενο

Μπορεί να κρατήσει μήνες, ακόμα και χωρίς πόνο

Η πορεία σας είναι θετική

Η φυσικοθεραπεία κάνει ακριβώς αυτό που πρέπει Read more

Καλημέρα σας.
Ανάλογα το κάταγμα το πρήξιμο μπορεί να κάνει να φύγει 3-4 μήνες, καμιά φορά και λόγο παραπάνω.
Συνεχίστε τις φυσικόθεραπείες με έμφαση στην κινησιοθεραπεία ώστε να ανακτήσει σταδιακά την κινητικότητα του και την δύναμη και αντοχή του. Όσο περισσότερο και καλύτερα κινείται τόσο θα υποχωρεί το οίδημα.
Καλή συνέχεια και περαστικά σας.

Το πρήξιμο μπορεί να χρειαστεί ακόμα και μήνες να παροχετευτεί πλήρως. Το καλύτερο θα ήταν να έχετε εμπιστοσύνη στον θεραπευτή σας και το πλάνο της θεραπείας σας και τυχόν απορίες να τις απευθύνετε εκεί ώστε να μην έχετε ενδοιασμούς και φοβίες.

Θα φύγει με την πάροδο του χρόνου και τις φυσικοθεραπείες

Θα είναι για λιγους μήνες πρησμένο , σιγά σιγά θα στρώνει