Μετά από χειρουργείο ποδοκνημικής 15 εβδομάδες ακαμψία και πρήξιμο στο πόδι είναι ανησυχητικό;

Καλησπέρα σας,

Στις 15 εβδομάδες μετά από χειρουργείο ποδοκνημικής, είναι αρκετά συχνό να υπάρχει ακόμη πρήξιμο και ακαμψία, ειδικά αν το πόδι φορτίζεται μέσα στη μέρα και κουράζεται. Αυτό από μόνο του δεν σημαίνει απαραίτητα ότι “κάτι πάει στραβά”, αλλά είναι σημαντικό να βλέπουμε σταδιακή πρόοδο, έστω και αργή, στην κίνηση και στη βάδιση.

Τι θεωρείται συνήθως αναμενόμενο σε αυτή τη φάση
- Το πρήξιμο να αυξάνει μέσα στη μέρα με ορθοστασία και περπάτημα και να πέφτει με ανύψωση και ξεκούραση
- Η ακαμψία να είναι πιο έντονη το πρωί ή μετά από καθιστή θέση και να “λύνει” λίγο με ήπια κίνηση
- Η κάθοδος σκάλας και τ...ο φυσιολογικό ρολάρισμα του ποδιού να είναι από τα τελευταία που επανέρχονται

Τι μπορείτε να δουλέψετε στη φυσικοθεραπεία, ώστε να ξεμπλοκάρει το περπάτημα
- Στοχευμένη κινητοποίηση της ποδοκνημικής και της υπαστραγαλικής, πάντα μέσα σε ανεκτό εύρος
- Έμφαση στη ραχιαία κάμψη, γιατί αυτή συνήθως περιορίζει περισσότερο το περπάτημα και τη σκάλα
- Αποσυμφόρηση για το οίδημα, αντλητικές ασκήσεις, σωστή διαχείριση φόρτισης μέσα στη μέρα
- Δουλειά σε trigger points σε γαστροκνήμιο, υποκνημίδιο, περονιαίους και πέλμα, γιατί όταν αυτοί οι μύες είναι “σφιγμένοι” κρατάνε την ποδοκνημική άκαμπτη και κάνουν το βάδισμα πιο δύσκολο
- Επανεκπαίδευση βάδισης, ώστε να μην δημιουργούνται αντισταθμιστικά μοτίβα που συντηρούν την ακαμψία

Πότε χρειάζεται να ανησυχήσετε και να το δείτε ξανά πιο άμεσα
- Αν το πρήξιμο αντί να μειώνεται συνολικά με τις εβδομάδες, αυξάνεται σταθερά
- Αν υπάρχει έντονη θερμότητα, κοκκίνισμα, ή πόνος που χειροτερεύει μέρα με τη μέρα
- Αν ο πόνος είναι δυσανάλογος, με έντονο κάψιμο, υπερευαισθησία στο άγγιγμα, ή αλλαγές στο χρώμα του δέρματος, γιατί τότε θέλει πιο ειδική αξιολόγηση

Ευχόμαστε καλή και σταθερή πρόοδο στην αποκατάστασή σας. Αν θέλετε, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας για πιο λεπτομερή καθοδήγηση πάνω στο δικό σας πρόβλημα. Read more

θα πρεπει να κανετε υπομονη και να βρισκεστε σε επαφη με το χειρουργό σας

Όχι ανησυχία απαραίτητα. Θα πρέπει να βλέπετε αργή βελτίωση βδομάδα βδομάδα όμως.