Πώς να αποτρέψω επανεμφάνιση ισχιαλγίας μετά από μικροδισκεκτομή;

Καλησπέρα σας.
Βοηθάει το manual therapy και η φυσικοθεραπεία αν γίνει σωστά , χρειάζεται επίσης οδηγίες και "εκπαίδευση " τι να αποφεύγετε ώστε να μην επιδεινώνεται η κατάσταση και τι να κάνετε ώστε να ανακουφίζεστε. Συνήθως υπάρχουν θέσεις ανακούφισης και θέσεις " αποσυμπίεσης" που χρησιμοποιούνται στην θεραπεία. Αφού υποχωρήσουν τα συμπτώματα και ανάλογα την κατάσταση θέλουμε σίγουρα άσκησεις αποκατάστασης και ενδυνάμωσης ώστε να επανέλθετε πλήρως . Κατόπιν χρειάζεται άσκηση ώστε να μην επανέρχεται το πρόβλημα.
Καλή συνέχεια και περαστικά σας αν θέλετε περισσότερες πληροφορίες καλέστε μας στο τηλέφωνο.

Μια καινούργια μαγνητική τομογραφία με σκιαγραφικό θα βοηθούσε πολύ στο να απαντηθούν όλα τα ερωτήματα σας !

Η φυσικοθεραπεία, η άσκηση κ η τροποποίησή δραστηριότητας θα σας δώσουν το μέγιστο αποτέλεσμα
Δυστυχώς δεν υπάρχει συγκεκριμένο πρόγραμμα που να λύνει τα προβλήματα όλων , ωστόσο το pilates θεωρείται ασφαλές κ αποτελεσματικό

Ναι περιοδικά θα πρέπει να κάνετε πάντα φυσικοθεραπείες , κινητοποίηση όπως και το Pilates για συντήρηση
Γενικά η κίνηση θα σας βοηθήσει σημαντικά

Καλησπέρα σας. Από αυτά που περιγράφετε, υπάρχει πιθανή υποτροπή ισχιαλγίας σε εδαφος δισκοκηλης ενδεχεται στο ίδιο επίπεδο (Ο5-Ι1), κάτι που μπορεί να συμβεί μετά από μικροδισκεκτομή, ειδικά μέσα στα πρώτα 3-5 χρόνια.
Το γεγονός ότι είχατε έντονο πόνο με έντονα λειτουργικά ενοχλήματα (δεν μπορούσατε ούτε τουαλέτα) δείχνει σημαντική νευρική πίεση.
Το μούδιασμα που παραμένει, ειδικά στο πέλμα και μηρό, σημαίνει πως η ρίζα του ισχιακού νεύρου έχει ακόμα καποιον ερεθισμό .Η βελτίωση του μουδιάσματος είναι θετικό σημάδι, αλλά η πλήρης αποκατάσταση μπορεί να χρειαστεί αρκετούς μήνες (συνηθέστερα 2–6 μήνες αλλά κάποιες φορές τους ξεπερνάει ...).
Μπορεί να σας βοηθήσει εξειδικευμένη ενδυνάμωση κορμού με συνδρομη φυσικοθεραπευτή:
Αυστηρά προσαρμοσμένο πρόγραμμα μετά από σωστή και επιμελής αξιολόγηση.Μπορειτε να
αποφεύγετε θεσεις που αυξάνουν την πίεση στον δίσκο για παράδειγμα :Μακροχρόνια καθιστική θέση (οχι σκυψιμο), αποφυγη άρσης βάρους με κάμψη της μέσης, αποφυγή σε στροφέ τηςς μέσης ή άλματα.
Χρειάζεται να συνεχίσετε manual therapy ή φυσικοθεραπεία για 4–6 ακόμα εβδομάδες. Read more