- Sciatica
- Submitted on 19/06/2025
Πώς να αποτρέψω επανεμφάνιση ισχιαλγίας μετά από μικροδισκεκτομή;
Καλησπέρα. Είμαι γυναίκα 40 ετών. Πριν 3 χρόνια είχα κάνει μικροδισκεκτομή στον Ο5 Ι1. Πριν 5 βδομάδες έμεινα στο κρεβάτι με οξεία ισχιαλγία. Για 5 μέρες ούτε τουαλέτα δεν μπορούσα να πάω. Έκανα ενέσεις voltaren muscoril για 8 μέρες και 3 dexaton. Μετά για 10 μέρες arcoxia και norgesic. Ο πόνος έχει υποχωρήσει, υπάρχει όμως μούδιασμα στο πέλμα και στον μηρό. Έχω κάνει ήδη 6 συνεδρίες manual για αποσυμπίεση νευρικού ιστού και το μούδιασμα έχει βελτιωθεί. Θα μπορούσα με κάποιο τρόπο να βοηθηθώ στο μέλλον για να μην το ξαναπάθω? Πότε μπορώ να περιμένω να είμαι καλά χωρίς συμπτώματα? Θα βοηθούσε κάποιο είδος άσκησης? Όλο το προηγούμενο διάστημα έκανα reformer pilates που μάλλον δεν βοήθησε...
1 specialist answered
-
Συνεχίστε εκεί που κάνετε φυσικοθεραπεία. Δε μπορεί κανείς να μας εξασφαλίσει ότι δε θα πονέσει η μέση μας ξανά στο μέλλον.. Άσκηση να κάνετε αυτή που σας ευχαριστεί. Το πιλάτες είναι πολύ καλό αν σας άρεσε
The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.
Ask our specialists
Get answers to your health concerns. Submit your question anonymously and our specialists will help.
We’ll email you when a specialist replies.
An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.
-
Do
Provide details about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
-
Don’t
Refer to people by name
Request price for services
Post offensive or abusive content
Request pharmaceutical products recommendations or any medical prescription
Submit an anonymous question
We moderate your questions and send them to doctoranytime specialists
Get updates for your question
If you enter your email, we’ll notify you when a specialist answers your question
Check the answers
Once your question receives an answer, we’ll post it in the related doctoranytime sections
Do you need to see a health expert right away?
Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes
We have received your question!
We’ll send you an email when a specialist responds.
No time to wait? No problem.
Talk to a specialist daily from 08:00 to 23:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.
Need guidance that’s tailored to you?
When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.