Είμαι στην εμμηνόπαυση με ύψος 1,46 και βάρος 65 κιλά. Τους τελευταίους έξι μήνες έβαλα 20 κιλά. Δοκίμασα με δύο διαφορετικούς διαιτολόγους να τα χάσω χωρίς αποτέλεσμα. Έχω hashimoto και παίρνω θυροξίνη. Περπατώ 1 ώρα καθημερινά. Τι να κάνω;
να φάτε λιγότερο και να είστε σίγουρη ότι είναι ρυθμισμένος ο θυροειδής
Dietitian - Nutritionist | Nea Smirni
Did you know you can get a personalized answer from a GP through live chat? Chat now with DO+
Live chat
Καλό θα είναι να εμπιστευτείτε έναν κλινικό διαιτολόγο, έναν ειδικό ώστε να σας βοηθήσει, να σας συντάξει ένα εξατομικευμένο διατροφικό πρόγραμμα ανάλογα με τις ανάγκες σας και να σας παρακολουθεί ανά τακτά χρονικά διαστήματα με κατάλληλες μετρήσεις και θα έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα μακροπρόθεσμα.
Dietitian - Nutritionist | Marousi
The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.
Ask anonymously Ask for free
We’ll email you when a specialist replies.
An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.
Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes
We’ll send you an email when a specialist responds.
Talk to a specialist daily from 08:00 to 23:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.
When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.