Πώς να ξεπεράσω την επιθυμία να μυρίζω βενζίνη; Είμαι 23 και παίρνω Lyrica.

κάνοντας ψυχοθεραπεια

Αυτό που περιγράφεις λέγεται εθιστική συμπεριφορά σε ουσίες με εισπνοή, ακόμα κι αν δεν φαίνεται «σοβαρό». Η βενζίνη είναι επικίνδυνη για την υγεία, ακόμα και μόνο από τη μυρωδιά. Η ψυχοθεραπεία, ιδανικά με ειδικό σε εθισμούς ή γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία, είναι σημαντική. Παράλληλα, χρειάζεται στενή συνεργασία με ψυχίατρο για φαρμακευτική υποστήριξη. Υπάρχει λύση με κατάλληλη βοήθεια.

Καλησπέρα σας, η ανάγκη που περιγράφετε να μυρίζετε βενζίνη είναι κάτι που μπορεί να σχετίζεται με μια μορφή εξάρτησης ή έντονου ψυχικού ερεθίσματος που σας καθηλώνει και σας δυσκολεύει να αποσπαστείτε, ειδικά όταν γίνεται σταθερό μοτίβο για τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα. Το ότι προσπαθείτε να το σταματήσετε και νιώθετε πως κρατιέστε δείχνει πως έχετε την επίγνωση και τη δύναμη να παλέψετε με αυτήν την ανάγκη, όμως είναι επίσης σαφές ότι χρειάζεστε υποστήριξη για να βρείτε έναν πιο ασφαλή και βιώσιμο τρόπο να διαχειριστείτε αυτή την επιθυμία.

Η φαρμακευτική αγωγή που παίρνετε μπορεί να βοηθά σε κάποια συμπτώματα, αλλά δεν είναι σχεδια...σμένη ειδικά για αυτή την ανάγκη. Η ψυχοθεραπεία είναι ένα πολύ σημαντικό κομμάτι στην προσπάθεια να κατανοήσετε τι κρύβεται πίσω από αυτή την επιθυμία, ποιες ανάγκες ή συναισθήματα προσπαθείτε να αντιμετωπίσετε μέσα από αυτή τη συμπεριφορά. Μέσα από τη θεραπεία, μπορεί να δουλευτεί η σχέση σας με το άγχος, την επιθυμία για φυγή ή ανακούφιση, και να αναπτυχθούν εναλλακτικοί τρόποι για να καλύψετε αυτές τις ανάγκες με πιο υγιή τρόπο.

Η διαδικασία δεν είναι εύκολη και χρειάζεται χρόνο, υπομονή και σταθερή υποστήριξη. Δεν χρειάζεται να την αντιμετωπίσετε μόνος σας. Είναι σημαντικό να βρίσκεστε σε επαφή με ειδικό ψυχικής υγείας που έχει εμπειρία σε τέτοια θέματα και να συνεχίσετε τη θεραπευτική διαδικασία. Αν νιώθετε ότι η επιθυμία αυτή είναι πολύ έντονη και σας δυσκολεύει στην καθημερινότητα, μη διστάσετε να μιλήσετε ανοιχτά και στους γιατρούς σας ώστε να αξιολογηθεί η κατάσταση και να δοθούν όποιες επιπλέον παρεμβάσεις χρειάζονται.

Είναι σημαντικό να θυμάστε πως η αλλαγή είναι εφικτή και κάθε βήμα προς αυτή είναι σημαντικό. Read more

Καλησπέρα σας,

Σας ευχαριστούμε που μοιράζεστε μια τόσο προσωπική και ευάλωτη εμπειρία. Η ειλικρίνειά σας είναι το πρώτο και σημαντικότερο βήμα προς την κατανόηση και αντιμετώπιση αυτής της συνήθειας.

Η εμμονική ανάγκη για τη μυρωδιά της βενζίνης, ιδιαίτερα όταν ξεκινά από μικρή ηλικία και συνεχίζεται για χρόνια, μπορεί να εντάσσεται σε αυτό που ονομάζουμε συμπεριφορική εξάρτηση ή ακόμα και ιδιοσυγκρασιακή μορφή αυτοκαταπραϋντικής πράξης. Δεν έχει να κάνει με "κακή συνήθεια", αλλά με έναν ψυχικό μηχανισμό, μέσω του οποίου το άτομο βρίσκει (συνειδητά ή όχι) ανακούφιση, ηρεμία ή ψευδαισθητική εσωτερική ισορροπία — ιδ...ιαίτερα σε περιόδους άγχους, συναισθηματικού κενού ή απομόνωσης.

Το γεγονός ότι λαμβάνετε φαρμακευτική αγωγή με Lyrica και Minitran δείχνει ότι έχετε ήδη ενταχθεί σε κάποια μορφή ψυχιατρικής παρακολούθησης. Ωστόσο, τα φάρμακα δεν φτάνουν στον πυρήνα της ψυχικής αιτίας. Εκεί μπορεί να βοηθήσει ουσιαστικά η ψυχοθεραπεία, και ιδίως μια θεραπευτική σχέση που θα σας επιτρέψει να διερευνήσετε:

Τι πραγματικά "σημαίνει" για εσάς η βενζίνη ως μυρωδιά, τι συμβολίζει;

Πότε εμφανίζεται πιο έντονα η επιθυμία; Συνδέεται με άγχος, θλίψη, μοναξιά;

Υπάρχουν άλλοι τρόποι να κατευνάσετε αυτό που η βενζίνη προσωρινά "ηρεμεί";


Σας προτείνουμε:

Να συζητήσετε ανοιχτά με τον/την ψυχίατρο που σας παρακολουθεί για τη συγκεκριμένη ανάγκη – είναι σημαντικό να έχει πλήρη εικόνα.
Να ξεκινήσετε ή να ενισχύσετε την ψυχοθεραπευτική στήριξη. Μια σταθερή, μακροχρόνια θεραπευτική σχέση μπορεί να σας βοηθήσει να μετακινήσετε το σύμπτωμα, κατανοώντας τη βαθύτερη ανάγκη που αυτό εξυπηρετεί.

Εγκάρδια,
Παναγιώτης Μποκολής Read more