Συχνή μέρα εξάντληση, πόνος σώματος, άγχος: Ψυχολογικό ή σωματικό;

Καλησπέρα! Η εξάντληση, οι πόνοι στο σώμα, οι διαταραχές ύπνου, το αίσθημα φόβου και πανικού, καθώς και τα γαστρεντερικά συμπτώματα, μπορεί να σχετίζονται τόσο με το άγχος όσο και με οργανικούς παράγοντες, όπως η αναιμία και πιθανές ελλείψεις βιταμινών. Η αναιμία μπορεί να προκαλέσει κόπωση, αδυναμία, ταχυκαρδία, δυσκολία στη συγκέντρωση και δυσανεξία στην άσκηση. Αν το φολικό οξύ σας είναι στα όρια, θα μπορούσε επίσης να επηρεάζει την ενέργειά σας. Ελλείψεις σε βιταμίνες όπως η Β12 και η D μπορούν επίσης να προκαλέσουν παρόμοια συμπτώματα, οπότε θα ήταν χρήσιμο να ελέγξετε και αυτά τα επίπεδα. Το άγχος από την άλλη μπορεί να προκαλέσει ή να ...επιδεινώσει όλα αυτά τα συμπτώματα, οδηγώντας σε έναν φαύλο κύκλο όπου το σώμα σας βρίσκεται διαρκώς σε ένταση! Θα ήταν χρήσιμη μια ψυχοθεραπευτική προσέγγιση για καλύτερη διαχείριση των φόβων και της σωματοποίησης του άγχους! Read more

Καλησπέρα σας,
Διαφαίνεται από την περιγραφή σας ότι βιώνετε αρκετό στρές το οποίο εκφορτίζεται διαμέσου των σωματικών σας συμπτωμάτων. Η συνδυαζόμενη δυσκολία στον ύπνο και οι σκέψεις ότι κάτι κακό μπορεί να σας συμβεί μεγεθύνουν την αγχώδη συμπτωματολογία και το αίσθημα του φόβου. Ασφαλώς και υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να είναι ψυχολογικός ο παράγοντας των δυσκολιών σας. Ένα ασφαλές πλαίσιο θεραπείας θα σας βοηθούσε να ανοιχτείτε και να αποκτήσετε δεξιότητες διαχείρισης του άγχους σας καθώς και των συνεπαγόμενων επιπτώσεων του.

Καλησπέρα σας και σας ευχαριστώ πολύ για το μήνυμά σας,αυτό που περιγράφεται θυμίζει πολύ ευερέθιστο έντερο που παραπέμπει σε σπαστική κολίτιδα αυτή είναι μία σωματοποίηση που έχουν συνήθως άνθρωποι που βρίσκονται σε μία κατάσταση χρόνιου στρες νομίζω πως θα ήταν πολύ βοηθητικό για σας να μπείτε σε μία ψυχοθεραπευτική διαδικασία έτσι ώστε να μπορέσετε να σκεφτείτε και να δώσετε ένα νόημα σε όλα αυτά που σας προκαλούν το έντονο άγχος από την παιδική σας ηλικία μέχρι και σήμερα μόνο έτσι μπορείτε να βρείτε πραγματικά λύσεις στο θέμα που σας απασχολεί.

Το παθολογικά αίτιο σας το έχουν αποκλείσει όπως λέτε. Το άγχος μπορεί να δημιουργήσει καταστάσεις που περιγράφετε.Η ψυχοθεραπεια θα σας βοηθούσε ώστε να έχετε μια πιο ανώδυνη καθημερινότητα.

Η αναιμία και τα χαμηλά επίπεδα φυλλικού οξέος μπορεί να συμβάλλουν στην κόπωση και σε νευρολογικά συμπτώματα. Ωστόσο, το άγχος μπορεί να εκδηλωθεί σωματικά, προκαλώντας γαστρεντερικά προβλήματα, πόνους και έντονη κόπωση. Συζήτησε με γιατρό ή ψυχολόγο αν το άγχος επηρεάζει την καθημερινότητά σου.