This question and its answers are only available in Greek

Πώς να βοηθήσω έφηβη με άγχος, φοβία εμετού και κρίσεις πανικού;

Καλησπέρα γνωρίζω μια έφηβη δεκαπέντε ετών η οποία από μικρή ηλικία είναι αγχώδης τύπος και τα τελευταία χρόνια έχει άγχος και φόβο από εμετό και κυρίως γαστρεντερίτιδα. Και καθώς μεγάλωνε η κατάσταση του άγχους γινόταν χειρότερη και εδώ και ένα χρόνο έχει συχνά διαταραχές ύπνου δηλαδή ξυπνάει εξαιτίας του έντονου στρες κατά τη διάρκεια της νύχτας. Επίσης παθαίνει κρίσεις πανικού και καθημερινά είναι αγχωμένη όχι μόνο για τη φοβία από τη γαστρεντερίτιδα αλλά και άγχος επειδή πιέζεται η ίδια στο διάβασμα και φοβάται για τους κοντινούς της. Θα ήθελα να μου προτείνετε τι θα μπορούσε να κάνει η ίδια στο σπίτι ή αν πρέπει έγκαιρα να λάβει βοήθεια από ψυχολόγο (ώστε να της μεταφέρω αυτό το μήνυμα). Επίσης αν μπορείτε να μου πείτε πώς θα μπορούσε να το μοιραστεί με τους γονείς της ώστε να την πάρουν στα σοβαρά.

  • Submitted on 14/10/2025

5 specialists answered

  • Καλημέρα. Αυτό που περιγράφεις είναι μια σοβαρή αλλά διαχειρίσιμη ψυχολογική κατάσταση, που χρήζει προσοχής άμεσα, ειδικά επειδή αφορά έφηβη και έχει προϊστορία από μικρή ηλικία.
    Τι φαίνεται από την περιγραφή:
    Η έφηβη παρουσιάζει ενδείξεις: Γενικευμένου άγχους (GAD), Εμετοφοβίας (φοβία για εμετό/γαστρεντερίτιδα) – πολύ συχνή σε εφήβους, ειδικά με άγχος, Κρίσεων πανικού, Διαταραχής ύπνου λόγω στρες, Τελειομανίας/αυτοπίεσης (με βάση το άγχος για διάβασμα/επιτυχία), Έντονης ανησυχίας για τους γύρω της – πιθανή υπερευθύνη ή ενσυναίσθηση που την επιβαρύνει.
    Όλα αυτά δεν είναι απλώς "χαρακτηριστικά εφηβείας" – είναι ενδείξεις
    ... Read more

    Πάκου Φανή

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπεύτρια

  • Immediate results
    Designed by experts
    Certified method

    Certified check-up for your mental health

    Take the free certified Anxiety Test (GAD-7) and check if you have symptoms by answering 7 simple questions.

    Take the test Learn more
  • Οπωσδήποτε να μπει σε θεραπεία συνεδρίες άμεσα με ειδικό ψυχικής υγείας ευχαριστώ

    Karofyllaki Stauroula

    Mental Health Counselor - Life coach

  • Η έφηβη πρέπει άμεσα να μιλήσει σε ψυχολόγο, καθώς τα συμπτώματα δείχνουν έντονο άγχος και πιθανή αγχώδη διαταραχή. Στο σπίτι μπορεί να δοκιμάσει αναπνοές, ημερολόγιο συναισθημάτων και χαλάρωση. Να μιλήσει στους γονείς της ήρεμα, περιγράφοντας πώς νιώθει και ζητώντας στήριξη, επιμένοντας ότι χρειάζεται επαγγελματική βοήθεια.

    Νταϊλάκης Παναγιώτης

    Κλινικός Ψυχολόγος | Thessaloniki

  • Καλησπέρα,
    Αυτό που περιγράφετε δείχνει ότι το άγχος της έχει αρχίσει να επηρεάζει σημαντικά την καθημερινότητά της, τον ύπνο, τη διάθεση, τις σκέψεις και τη συμπεριφορά της. Σε αυτές τις περιπτώσεις καλό θα ήταν να αναζητήσει έγκαιρα βοήθεια από ψυχολόγο, ώστε να μάθει να διαχειρίζεται το άγχος, τις κρίσεις πανικού και τις φοβίες της πριν την καταβάλουν περισσότερο.
    Όσο για τους γονείς, ενθαρρύνετέ την να τους μιλήσει με ειλικρίνεια και ήρεμα, περιγράφοντας πώς νιώθει και πώς αυτό επηρεάζει τη ζωή της. Όταν οι γονείς ακούσουν πόσο δύσκολα περνά, θα καταλάβουν την ανάγκη της για υποστήριξη.

    Καλοβάδης Γιώργος

    Ψυχολόγος - Ψυχοσεξολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Kypseli

  • Παιδοψυχίατρο χρειάζεται και όχι ψυχολόγο. Να πει την αλήθεια και τίποτα άλλο. Απλές διαταραχές είναι αυτές που αν δεν αντιμετωπιστούν έγκαιρα θα αφήσουν πρόβλημα

    Ρηγάτος Θεοφάνης

    New Partner |

    General practitioner (GP) | Kiato

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.

Related videos

Have a question? Ask our specialists

Ask anonymously Ask for free

Ask our specialists

We’ll email you here as soon as a specialist answers your question

QnA guideline for submitting question

Provide context and detail about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
Avoid offensive or abusive content, as well as name references
Do not ask about prices, prescriptions, or diagnoses
Submit your question
We’ll email you here when there is an answer
We got your question

We’ll email you when a specialist replies.

We couldn’t submit your question

An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.

Do you need to see a health expert right away?

Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes

Mobile Image
success envelop

We have received your question!

We’ll send you an email when a specialist responds.

docontime

No time to wait? No problem.

Talk to a specialist daily from 08:00 to 23:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.

docontime

Need guidance that’s tailored to you?

When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.