This question and its answers are only available in Greek

Πώς να διαχειριστώ έντονο άγχος και στομαχόπονο χωρίς σύμπτωμα εμετού;

Γεια σας . Έχω περάσει κάποιες κρίσεις άγχους εξαιτίας μιας έντονης εμετοφοβιας η οποία μου είχε δημιουργήσει πολλά ψυχοσωματικά προβλήματα . Τώρα με πονάει εδώ και 3 ώρες περίπου το στομάχι μου οψι συνεχόμενα και δεν έχω κάποιο σύμπτωμα εμετού η κάτι και εχγ πανικοβληθεί ΠΟΣΤΕΘΩ ότι είναι από το άγχος αλλά δεν με είχε ξαναπιάσει τόσο έντονα και φοβάμαι πολύ. Μπορείτε να μοθ πείτε κάποιον τρόπο να το διαχειρίζομαι όταν συμβαίνει και να ηρεμώ κάπως ;

  • Submitted on 20/02/2025

4 specialists answered

  • Καλησπέρα σας. Καταλαβαίνω απόλυτα πόσο δύσκολο είναι να βιώνετε αυτόν τον πανικό και τη δυσφορία όταν το σώμα σας αντιδρά με έντονα συμπτώματα, όπως πόνος στο στομάχι και φόβος για τον εμετό. Όταν έχουμε ανησυχίες ή φοβίες, όπως η εμετοφοβία, το σώμα μπορεί να αντιδράσει με τρόπους που μας κάνουν να αισθανόμαστε ότι κάτι σοβαρό συμβαίνει, ακόμα κι αν οι εξετάσεις δείχνουν το αντίθετο.

    Όταν αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται ξαφνικά, το πρώτο βήμα είναι να θυμάστε ότι δεν είναι κάτι το οποίο σας απειλεί άμεσα, ακόμα κι αν η αίσθηση είναι ότι η κατάσταση είναι επικίνδυνη. Το άγχος και οι φοβίες μπορεί να προκαλούν σωματικά συμπτώματα που
    ... Read more

    Αναστοπούλου Φιλίππα

    Κλινική Ψυχολόγος

  • Immediate results
    Designed by experts
    Certified method

    Certified check-up for your mental health

    Take the free certified Anxiety Test (GAD-7) and check if you have symptoms by answering 7 simple questions.

    Take the test Learn more
  • Πιθανότατα το άγχος προκαλεί τον στομαχικό πόνο. Υπενθύμισε στον εαυτό σου ότι δεν κινδυνεύεις. Αν επιμένει θα σου συνιστούσα να μιλήσεις με έναν ψυχολόγο.

    Νταϊλάκης Παναγιώτης

    Κλινικός Ψυχολόγος | Thessaloniki

  • Μιλήστε με ψυχίατρο ψυχοθεραπευτή για να σας βοηθήσει να μην υποφέρετε από το άγχος.

    THeleritis  Hristos

    Ψυχίατρος- Ψυχοθεραπευτής | Evaggelismos

  • Γεια σας.
    Καλο θα ήταν να απευθυνθείτε στο γιατρό σας. Αφού διασφαλιστεί πως είστε καλα στην σωματική σας υγεία και σύμφωνα με το ιστορικό άγχους που αναφέρετε, θα ήταν καλό να αναζητήσετε θεραπευτή για την ψυχική σας υγεία που είναι εξίσου σημαντική. Η ψυχοθεραπεία σύμφωνα με την εμπειρία μου είναι κάτι που βοήθάει σε αυτές τις περιπτώσεις.

    Σταφυλαράκη Αντωνία

    Κοινωνική λειτουργός - Εκ. Ψυχοθεραπεύτρια | Chania

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.

Related videos

Have a question? Ask our specialists

Ask anonymously Ask for free

Ask our specialists

We’ll email you here as soon as a specialist answers your question

QnA guideline for submitting question

Provide context and detail about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
Avoid offensive or abusive content, as well as name references
Do not ask about prices, prescriptions, or diagnoses
Submit your question
We’ll email you here when there is an answer
We got your question

We’ll email you when a specialist replies.

We couldn’t submit your question

An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.

Do you need to see a health expert right away?

Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes

Mobile Image
success envelop

We have received your question!

We’ll send you an email when a specialist responds.

docontime

No time to wait? No problem.

Talk to a specialist daily from 08:00 to 23:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.

docontime

Need guidance that’s tailored to you?

When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.