• logo
  • Ask our specialists
  • Anxiety and Stress
  • Πώς να αντιμετωπίσω αγοραφοβία και υποτροπή άγχους μετά από διακοπή αντικαταθλιπτικών;

This question and its answers are only available in Greek

Πώς να αντιμετωπίσω αγοραφοβία και υποτροπή άγχους μετά από διακοπή αντικαταθλιπτικών;

Καλησπέρα είμαι κοπέλα 25 ετών με σπαστική διπληγία και διαγνωσμένη αγχώδη διαταραχή. Τον τελευταίο χρόνο παλεύω με αυτό και την αγοραφοβία όπως επίσης το να περάσω από ανοιχτό δρόμο ή φανάρια και διαβάσεις. Ένα διάστημα φοβόμουν να πάω παραπέρα από την πόρτα του σπιτιού μου , το είχα ξεπεράσει ως ένα σημείο και τώρα νομίζω πως πάλι έχω υποτροπιάσει. Έχω σταματήσει τα αντικαταθλιπτικά εδώ και τρεις μήνες και συνέχισα κανονικά τη ζωή μου με γυμναστήριο ,διατροφή κλπ και νόμιζα ότι το ξεπερνούσα. Αλλά παθαίνω πάλι το ίδιο σε σημείο να φοβάμαι να περπατήσω στο πεζοδρόμιο. ΟΛΑ αυτά άρχισαν με την έναρξη των αντικαταθλιπτικών,ποτέ στη ζωή μου δεν ξανά είχα τέτοιο θέμα, και νιώθω ότι μου παίρνει την ανεξαρτησία μου. Παρακαλώ πολύ αν γνωρίζετε πείτε μου πως να το αντιμετωπίσω.

4 specialists answered

  • Καλησπέρα σας μια ενέργεια που μπορεί να σας βοηθήσει είναι η έναρξη ψυχοθεραπείας

    Papadopoulos Andreas

    Ψυχολόγος | Evosmos

  • Immediate results
    Designed by experts
    Certified method

    Certified check-up for your mental health

    Take the free certified Anxiety Test (GAD-7) and check if you have symptoms by answering 7 simple questions.

    Take the test Learn more
  • Καλησπέρα σας.

    Από αυτά που περιγράφετε, φαίνεται ότι δεν μιλάμε απλώς για «λίγο άγχος», αλλά για έναν φόβο που έχει αρχίσει να περιορίζει ξανά την καθημερινότητά σας και να αγγίζει κάτι πολύ σημαντικό: την ανεξαρτησία σας. Το ότι φοβάστε να περάσετε δρόμο, φανάρια, διαβάσεις ή ακόμη και να περπατήσετε στο πεζοδρόμιο, ειδικά ενώ υπάρχει και η σπαστική διπληγία, είναι κάτι που χρειάζεται να το πάρετε σοβαρά και με φροντίδα, όχι με πίεση προς τον εαυτό σας.

    Αυτό που περιγράφετε μοιάζει με επανενεργοποίηση αγοραφοβικού/αγχώδους κύκλου: φοβάμαι ότι θα εκτεθώ, ότι δεν θα μπορέσω να κινηθώ με ασφάλεια, ότι θα με πιάσει ά
    ... Read more

  • Η αγοραφοβία συχνά κάνει κύκλους και μπορεί να υπάρξει υποτροπή, ειδικά μετά τη διακοπή αγωγής. Δεν σημαίνει ότι χάθηκε η πρόοδος. Η πιο αποτελεσματική αντιμετώπιση είναι συνήθως CBT με σταδιακή έκθεση στους φόβους. Χρειάζεται επίσης συζήτηση με ψυχίατρο για τη διακοπή που αναφερετε.

    Ntailakis Panagiotis

    Κλινικός Ψυχολόγος | Thessaloniki

  • Καλησπέρα σας.
    Από τα όσα περιγράφετε μπορώ να καταλάβω πόσο δύσκολο είναι να νιώθετε ότι το άγχος σας στερεί σταδιακά την ανεξαρτησία και την ελευθερία στην καθημερινότητά σας. Είναι ιδιαίτερα ματαιοτικό όταν πιστεύουμε ότι έχουμε κάνει πρόοδο και ξαφνικά τα συμπτώματα επανεμφανίζονται.
    Ωστόσο, θα ήθελα να κρατήσετε κάτι σημαντικό. Το γεγονός ότι για ένα διάστημα καταφέρατε να βγείτε από το σπίτι, να γυμνάζεστε και να επιστρέψετε στις δραστηριότητές σας δείχνει ότι το άγχος μπορεί να αντιμετωπιστεί. Μια υποτροπή δεν ακυρώνει την πρόοδο που έχετε ήδη κάνει, αλλά αποτελεί ένδειξη ότι αυτή την περίοδο χρειάζεστε εκ νέου υποστήριξη.
    ... Read more

    Μπολάνο Ραφαέλα

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | Alimos

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.

Related videos

Have a question? Ask our specialists

Ask anonymously Ask for free

Ask our specialists

We’ll email you here as soon as a specialist answers your question

QnA guideline for submitting question

Provide context and detail about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
Avoid offensive or abusive content, as well as name references
Do not ask about prices, prescriptions, or diagnoses
Submit your question
We’ll email you here when there is an answer
We got your question

We’ll email you when a specialist replies.

We couldn’t submit your question

An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.

Do you need to see a health expert right away?

Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes

Mobile Image
success envelop

We have received your question!

We’ll send you an email when a specialist responds.

docontime

No time to wait? No problem.

Talk to a specialist daily from 08:00 to 22:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.

docontime

Need guidance that’s tailored to you?

When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.