• logo
  • Ask our specialists
  • Anxiety and Stress
  • Πώς να αντιμετωπίσω αγοραφοβία και υποτροπή άγχους μετά από διακοπή αντικαταθλιπτικών;

This question and its answers are only available in Greek

Πώς να αντιμετωπίσω αγοραφοβία και υποτροπή άγχους μετά από διακοπή αντικαταθλιπτικών;

Καλησπέρα είμαι κοπέλα 25 ετών με σπαστική διπληγία και διαγνωσμένη αγχώδη διαταραχή. Τον τελευταίο χρόνο παλεύω με αυτό και την αγοραφοβία όπως επίσης το να περάσω από ανοιχτό δρόμο ή φανάρια και διαβάσεις. Ένα διάστημα φοβόμουν να πάω παραπέρα από την πόρτα του σπιτιού μου , το είχα ξεπεράσει ως ένα σημείο και τώρα νομίζω πως πάλι έχω υποτροπιάσει. Έχω σταματήσει τα αντικαταθλιπτικά εδώ και τρεις μήνες και συνέχισα κανονικά τη ζωή μου με γυμναστήριο ,διατροφή κλπ και νόμιζα ότι το ξεπερνούσα. Αλλά παθαίνω πάλι το ίδιο σε σημείο να φοβάμαι να περπατήσω στο πεζοδρόμιο. ΟΛΑ αυτά άρχισαν με την έναρξη των αντικαταθλιπτικών,ποτέ στη ζωή μου δεν ξανά είχα τέτοιο θέμα, και νιώθω ότι μου παίρνει την ανεξαρτησία μου. Παρακαλώ πολύ αν γνωρίζετε πείτε μου πως να το αντιμετωπίσω.

9 specialists answered

  • Θα χρειαστεί να απευθυνθείτε σε ψυχολόγο CBT προσέγγιση. Μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου.

    Sfondyli Vaso

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | Kalamata

  • Immediate results
    Designed by experts
    Certified method

    Certified check-up for your mental health

    Take the free certified Anxiety Test (GAD-7) and check if you have symptoms by answering 7 simple questions.

    Take the test Learn more
  • Απευθυνθείτε σε ψυχολόγο- ψυχοθεραπευτή/τρια, ή ψυχίατρο-ψυχοθεραπευτή/τρια για να ξεκινήσετε άμεσα ψυχοθεραπεία. Όλα αυτά που περιγράφετε είναι σημαντικό να τα δείτε με τη βοήθεια ειδικού. Επίσης μιλήστε με το γιατρό σας που σας έγραψε τα φάρμακα και ενημερώστε τον άμεσα.

    Μωρόγιαννη Ελένη

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | Ilisia

  • Από αυτά που περιγράφετε, είναι φανερό ότι καταβάλλετε μεγάλη προσπάθεια να διατηρήσετε την αυτονομία και την καθημερινότητά σας, κάτι που αξίζει να αναγνωρίσετε. Είναι ιδιαίτερα δύσκολο όταν το άγχος και η αγοραφοβία περιορίζουν δραστηριότητες που μέχρι πρότινος μπορούσατε να κάνετε.
    Θα ήταν σημαντικό να απευθυνθείτε εκ νέου στον ψυχίατρο και, εφόσον είναι εφικτό, να συνεργαστείτε παράλληλα με έναν ψυχολόγο, ώστε να αξιολογηθεί η τρέχουσα κατάσταση και να σχεδιαστεί η κατάλληλη θεραπευτική παρέμβαση. Το γεγονός ότι είχατε ήδη καταφέρει να κάνετε βήματα προόδου είναι ένα πολύ ενθαρρυντικό στοιχείο και δείχνει ότι η βελτίωση είναι εφικτή,
    ... Read more

    Nema Psyxiatriki Kai Psyxotherapeia

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Kifisia

  • Καλησπέρα σας. Αρχικά είναι σημαντικό να ειπωθεί, ότι η διακοπή μιας φαρμακευτικής αγωγής θα πρέπει να γίνεται υπό την παρακολούθηση του γιατρού, που την έχει προτείνει, ώστε να εξασφαλιστεί η ομαλότερη δυνατή πορεία. Στην περίπτωση, που λάβατε μόνη σας την απόφαση της διακοπής και την πραγματοποιήσατε απότομα, είναι αναμενόμενο να αντιμετωπίζετε δυσκολίες, οι οποίες πιθανότατα εντείνονται από τις χημικές αλλαγές της διακοπής. Πέραν αυτού, διαβάζοντας το κείμενό σας αναρωτήθηκα σε ποιον βαθμό θα μπορούσαν οι (προ φαρμακευτικής αγωγής) αγχώδεις εκδηλώσεις σας να συνδέονται με τη διπληγία ή κατά πόσο έχουν ένα γενικότερο υπόβαθρο. Ποια ήταν, επ... Read more

    Perakis Konstantinos

    Ψυχολόγος | Psyri

  • Αυτό που περιγράφετε ταιριάζει πολύ με εικόνα έντονης αγχώδους διαταραχής με στοιχεία αγοραφοβίας και “φοβίας επί φοβίας” (fear conditioning), όπου το νευρικό σύστημα έχει γίνει υπερευαίσθητο σε συγκεκριμένα ερεθίσματα (π.χ. δρόμοι, φανάρια, ανοιχτοί χώροι). Δεν σημαίνει ότι “επιστρέψατε στην αρχή”, αλλά ότι έχει ενεργοποιηθεί ξανά ένας μαθημένος κύκλος άγχους.

    Σημαντικό σημείο είναι η χρονική συσχέτιση που αναφέρετε με τα αντικαταθλιπτικά. Σε κάποιους ανθρώπους, ειδικά στην αρχική φάση ή κατά τη διακοπή, μπορεί να υπάρξει απορρύθμιση άγχους. Αυτό όμως δεν σημαίνει απαραίτητα ότι το φάρμακο “προκάλεσε μόνιμο πρόβλημα”, αλλά ότι χρειά
    ... Read more

    Stamou Xrysi

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια

  • Καλησπέρα σας μια ενέργεια που μπορεί να σας βοηθήσει είναι η έναρξη ψυχοθεραπείας

    Papadopoulos Andreas

    Ψυχολόγος | Evosmos

  • Καλησπέρα σας.

    Από αυτά που περιγράφετε, φαίνεται ότι δεν μιλάμε απλώς για «λίγο άγχος», αλλά για έναν φόβο που έχει αρχίσει να περιορίζει ξανά την καθημερινότητά σας και να αγγίζει κάτι πολύ σημαντικό: την ανεξαρτησία σας. Το ότι φοβάστε να περάσετε δρόμο, φανάρια, διαβάσεις ή ακόμη και να περπατήσετε στο πεζοδρόμιο, ειδικά ενώ υπάρχει και η σπαστική διπληγία, είναι κάτι που χρειάζεται να το πάρετε σοβαρά και με φροντίδα, όχι με πίεση προς τον εαυτό σας.

    Αυτό που περιγράφετε μοιάζει με επανενεργοποίηση αγοραφοβικού/αγχώδους κύκλου: φοβάμαι ότι θα εκτεθώ, ότι δεν θα μπορέσω να κινηθώ με ασφάλεια, ότι θα με πιάσει ά
    ... Read more

  • Η αγοραφοβία συχνά κάνει κύκλους και μπορεί να υπάρξει υποτροπή, ειδικά μετά τη διακοπή αγωγής. Δεν σημαίνει ότι χάθηκε η πρόοδος. Η πιο αποτελεσματική αντιμετώπιση είναι συνήθως CBT με σταδιακή έκθεση στους φόβους. Χρειάζεται επίσης συζήτηση με ψυχίατρο για τη διακοπή που αναφερετε.

    Ntailakis Panagiotis

    Κλινικός Ψυχολόγος | Thessaloniki

  • Καλησπέρα σας.
    Από τα όσα περιγράφετε μπορώ να καταλάβω πόσο δύσκολο είναι να νιώθετε ότι το άγχος σας στερεί σταδιακά την ανεξαρτησία και την ελευθερία στην καθημερινότητά σας. Είναι ιδιαίτερα ματαιοτικό όταν πιστεύουμε ότι έχουμε κάνει πρόοδο και ξαφνικά τα συμπτώματα επανεμφανίζονται.
    Ωστόσο, θα ήθελα να κρατήσετε κάτι σημαντικό. Το γεγονός ότι για ένα διάστημα καταφέρατε να βγείτε από το σπίτι, να γυμνάζεστε και να επιστρέψετε στις δραστηριότητές σας δείχνει ότι το άγχος μπορεί να αντιμετωπιστεί. Μια υποτροπή δεν ακυρώνει την πρόοδο που έχετε ήδη κάνει, αλλά αποτελεί ένδειξη ότι αυτή την περίοδο χρειάζεστε εκ νέου υποστήριξη.
    ... Read more

    Μπολάνο Ραφαέλα

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | Alimos

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.

Related videos

Have a question? Ask our specialists

Ask anonymously Ask for free

Ask our specialists

We’ll email you here as soon as a specialist answers your question

QnA guideline for submitting question

Provide context and detail about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
Avoid offensive or abusive content, as well as name references
Do not ask about prices, prescriptions, or diagnoses
Submit your question
We’ll email you here when there is an answer
We got your question

We’ll email you when a specialist replies.

We couldn’t submit your question

An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.

Do you need to see a health expert right away?

Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes

Mobile Image
success envelop

We have received your question!

We’ll send you an email when a specialist responds.

docontime

No time to wait? No problem.

Talk to a specialist daily from 08:00 to 22:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.

docontime

Need guidance that’s tailored to you?

When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.