Ποιον ειδικό να επιλέξω πρώτα για συμπτώματα κατάθλιψης;

Γεια σας,
καταρχάς είναι πολύ γενναίο εκ μέρους σας που αναγνωρίζετε αυτό που νιώθετε και αποφασίσατε να ζητήσετε βοήθεια. Αυτό δείχνει πραγματική φροντίδα προς τον εαυτό σας.
Αν τα συμπτώματά σας είναι κυρίως συναισθηματικά (όπως λύπη, άγχος ή δυσκολία στην καθημερινότητά σας), μπορείτε να απευθυνθείτε σε έναν ειδικό ψυχικής υγείας. Εκείνος θα σας ακούσει, θα σας στηρίξει και θα σας βοηθήσει να διαχειριστείτε καλύτερα όσα περνάτε.
Αν όμως τα συμπτώματα είναι πιο έντονα και δυσκολεύουν σοβαρά την καθημερινότητά σας (π.χ. τον ύπνο, την εργασία ή τη φροντίδα του εαυτού σας), ίσως είναι καλό να απευθυνθείτε αρχικά σε ψυχίατρο, ο οποί...ος μπορεί να εκτιμήσει αν χρειάζεται και φαρμακευτική υποστήριξη.
Όποιον δρόμο κι αν επιλέξετε, το σημαντικότερο είναι ότι έχετε ήδη κάνει το πρώτο και πιο δύσκολο βήμα. Υπάρχουν λύσεις και άνθρωποι που μπορούν να σας στηρίξουν. Read more

Αν παρατηρείτε συμπτώματα κατάθλιψης, το πρώτο βήμα είναι πολύ θετικό. Εφόσον δεν έχετε ξαναεπισκεφτεί κάποιον ειδικό, προτείνω να ξεκινήσετε με έναν ψυχολόγο, καθώς μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε και να διαχειριστείτε τα συναισθήματα και τις σκέψεις σας μέσω ψυχοθεραπείας. Αν κριθεί απαραίτητο, μπορεί να σας παραπέμψει σε ψυχίατρο για φαρμακευτική αγωγή.

Γεια σας, Χρόνια Πολλά, Χριστός Ανέστη με φως και αγάπη. Μπράβο για τη συνειδητοποίησή σας και την απόφαση, βουρ για ψυχοθεραπεία για αρχή, ώστε αν χρειαστεί κάποια άλλη παραπομπή να γίνει μετά. Ξεκινάμε με σκαλί 1ο και έπειτα πάμε στο 2ο. Εξάλλου η ψυχοθεραπεία είναι το βασικό εργαλείο και η αγωγή το "αδερφάκι" που συντηρεί. Όλα είναι αλληλένδετα, τίποτε δε λειτουργεί μεμονωμένα. Σας ευχαριστώ, καλή συνέχεια!

Καλησπέρα σας! H απόφαση να απευθυνθείτε σε κάποιον ειδικό είναι ένα γενναίο και πολύ σημαντικό πρώτο βήμα προς τη φροντίδα του εαυτού σας. Αν βιώνετε συμπτώματα κατάθλιψης (όπως έντονη θλίψη, απώλεια ενδιαφέροντος, δυσκολίες στον ύπνο, κόπωση, απομόνωση, αρνητικές σκέψεις κ.ά.) και δεν έχετε ιστορικό ψυχιατρικής παρακολούθησης ή φαρμακευτικής αγωγής, μπορείτε αρχικά να απευθυνθείτε σε ψυχολόγο – ψυχοθεραπευτή. Εκεί θα έχετε την ευκαιρία να μιλήσετε ανοιχτά, να διερευνήσετε τις ρίζες αυτού που νιώθετε και να δοθεί ένα πλάνο υποστήριξης ή θεραπείας. Εάν, κατά τη διάρκεια των συνεδριών, ο ψυχολόγος δει ότι υπάρχει ανάγκη για επιπλέον αξιολόγηση... ή φαρμακευτική υποστήριξη, θα σας παραπέμψει (σε συνεννόηση μαζί σας) σε ψυχίατρο, με τον οποίο μπορεί να υπάρξει συνεργασία. Ωστόσο, όποιον δρόμο κι αν επιλέξετε, είναι απολύτως εντάξει, η ουσία είναι ότι κάνετε το βήμα να μη μείνετε μόνος/η σας σε αυτό! Read more

Γεια σας! Μία αρχική επίσκεψη σε Ψυχολόγο θα ήταν σοφή κίνηση, και αν το κρίνει απαραίτητο, θα σας παραπέμψει ο ψυχολόγος, σε κάποιον ψυχίατρο, καθώς η κατάθλιψη αντιμετωπίζεται με συνδυασμό ψυχοθεραπείας και φαρμακευτικής αγωγής.

Καλημέρα σας,
Το γεγονός ότι αναγνωρίζετε τα συμπτώματα και κάνετε το βήμα να αναζητήσετε βοήθεια είναι από μόνο του ένα πολύ σημαντικό και γενναίο πρώτο βήμα. Αν δεν αντιμετωπίζετε άμεσα και έντονα προβλήματα που απαιτούν φαρμακευτική αντιμετώπιση, η έναρξη με έναν ψυχολόγο είναι συχνά ένα πολύ καλό σημείο εκκίνησης. Μέσα από τη συνεργασία σας μπορείτε να διερευνήσετε τα αίτια της διάθεσής σας και να δοκιμάσετε ψυχοθεραπευτικές προσεγγίσεις, όπως η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία, η οποία έχει αποδειχθεί εξαιρετικά αποτελεσματική στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης. Αν στην πορεία κριθεί ότι χρειάζεται και η συμβολή ενός ψυχιάτρου, ο ψυχολ...όγος μπορεί να σας καθοδηγήσει κατάλληλα.
Θα χαρώ να σας ακούσω,
Καλές γιορτές! Read more

Καλημέρα σας, αυτό εξαρτάται από τη σοβαρότητα το συμπτωμάτων. Είστε λειτουργικός/ή στη καθημερινότητά σας; Σε όποια ειδικότητα και να απευθυνθείτε εφόσον το κρίνουν οι συνάδελφοι θα σας παραπέμψουν καταλλήλως.

Καλημέρα σας, μπορείτε να απευθυνθείτε είτε σε ψυχολόγο είτε σε ψυχίατρο. Αυτοί θα σας βοηθήσουν και θα σας παραπέμψουν αν χρειάζεται σε κάποιον άλλο.

Γεια σας, ίσως θα ήταν καλύτερα να ξεκινήσετε με έναν ψυχολόγο ώστε να γίνει μια πρώτη αξιολόγηση και να συζητηθεί σε βάθος αυτό που βιώνετε. Αν στη διάρκεια της θεραπείας φανεί πως χρειάζεται και φαρμακευτική υποστήριξη, τότε μπορεί να γίνει παραπομπή και σε ψυχίατρο.

Αν αντιμετωπίζετε συμπτώματα κατάθλιψης, μπορείτε να ξεκινήσετε μιλώντας με έναν ψυχολόγο, ο οποίος θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε τι σας συμβαίνει και να δουλέψετε μαζί για να το αντιμετωπίσετε. Αν χρειαστεί, μπορεί να σας κατευθύνει και προς άλλους ειδικούς. Το πιο σημαντικό είναι ότι έχετε ήδη κάνει το πρώτο βήμα ζητώντας βοήθεια.

Καλησπέρα σας. Χαίρομαι που θα το δείτε το θέμα τώρα που μάλλον είναι στο ξεκίνημα του. Σε ψυχίατρο θα το αντιμετωπίσετε με φαρμακοθεραπεία και σε ψυχολόγο- ψυχοθεραπευτή με ψυχοθεραπεία. Στη δεύτερη περίπτωση καλό θα είναι να έχει ειδικότητα στην Κλινική Ψυχολογία ώστε να μπορεί να αξιολογήσει εάν όντως πρόκειται για κατάθλιψη.
Με εκτίμηση και ευχές για καλό Πάσχα,
Αρχάγγελος Κωνσταντινίδης, MSc

Καλησπέρα σας,
το γεγονός ότι αναγνωρίζετε την ύπαρξη συμπτωμάτων και αναζητάτε βοήθεια αποτελεί ένα ιδιαίτερα σημαντικό πρώτο βήμα προς την αποκατάσταση της ψυχικής σας ισορροπίας.

Αναφορικά με το ερώτημά σας, τόσο οι ψυχολόγοι όσο και οι ψυχίατροι μπορούν να συμβάλουν ουσιαστικά στην αντιμετώπιση καταθλιπτικών συμπτωμάτων, ανάλογα με τη φύση και την έντασή τους. Ένας κλινικός ψυχολόγος μπορεί να σας βοηθήσει μέσω της ψυχοθεραπείας να διερευνήσετε εις βάθος τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας, να εντοπίσετε τα αίτια της δυσφορίας σας και να αναπτύξετε λειτουργικές στρατηγικές διαχείρισης.

Σε περιπτώσεις όπου τα συμπτώμα...τα είναι ιδιαίτερα έντονα ή υπάρχει ανάγκη για φαρμακευτική υποστήριξη, ενδέχεται να κριθεί σκόπιμη η παράλληλη αξιολόγηση από ψυχίατρο. Ωστόσο, συχνά η έναρξη της θεραπευτικής διαδικασίας με έναν ψυχολόγο αποτελεί ένα κατάλληλο και ασφαλές σημείο εκκίνησης. Read more

Θα σας πρότεινα να ξεκινήσετε με έναν ψυχολόγο ή ειδικό ψυχικής υγείας ώστε να συζητήσετε ό,τι σας προβληματίζει. Ο ψυχίατρος ο οποίος συνταγογραφεί φαρμακευτική αγωγή κρίνεται στην συνέχεια αν χρειαστεί. Με εκτίμηση