Κόμπος στο λαιμό για ένα μήνα, εξετάσεις φυσιολογικές, τι να κάνω;

Καλησπέρα σας. Αυτό που μπορείτε να κάνετε είναι να δοκιμάσετε μια ψυχανάλυση. Αυτό που περιγράφετε (δεδομένου ότι αποκλείουμε κάθε οργανικό παράγοντα) είνια ένα φαινόμενο υστερικό - μετατρεπτικού τύπου, με τη σημερινή ορολογία. Δοκιμάστε να διαβάσετε τις εργασίες του ιδρυτή της ψυχανάλυσης Φρόιντ πάνω στην υστερία (Ντόρα) για να δείτε περί τίνος πρόκειται.

Αυτό που περιγράφετε μοιάζει με το αίσθημα «κόμπου στον λαιμό», το οποίο πολλές φορές, όταν έχουν αποκλειστεί οργανικές αιτίες, συνδέεται με την ψυχοσωματική διάσταση. Το σώμα έχει τον δικό του τρόπο να «μιλάει» και να δείχνει ότι κάτι μέσα μας χρειάζεται προσοχή — είτε αυτό είναι άγχος, ένταση ή συναισθήματα που δεν έχουν εκφραστεί. Περισσότερο από το να αναρωτηθούμε γιατί εμφανίζεται περιστασιακά ή φεύγει όταν δεν το σκεφτόμαστε, έχει σημασία να δούμε τι μας «λέει» το σύμπτωμα για την καθημερινότητά μας. Η ψυχοθεραπευτική διερεύνηση σε ψυχοσωματικό επίπεδο μπορεί να βοηθήσει να κατανοήσουμε σε βάθος την εσωτερι...κή πίεση που εκφράζεται μέσα από το σώμα και να βελτιώσουμε την ποιότητα ζωής μας. Read more

Καταλαβαίνω πόσο δύσκολο είναι να νιώθετε αυτόν τον κόμπο στον λαιμό, ειδικά από τη στιγμή που οι εξετάσεις σας βγήκαν καθαρές και δεν υπάρχει κάποιο οργανικό πρόβλημα. Συχνά τέτοιες αισθήσεις συνδέονται με το άγχος και έχουν την τάση να εμφανίζονται και να φεύγουν, ανάλογα με το πώς νιώθουμε και με το πόσο εστιάζουμε σε αυτές. Είναι φυσικό να σας ανησυχεί και να σας κουράζει αυτή η κατάσταση, όμως δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να την ξεπεράσετε. Στο πλαίσιο της ψυχοθεραπείας μπορούμε να διερευνήσουμε πώς σχετίζεται με το άγχος σας και να δουλέψουμε πρακτικούς τρόπους διαχείρισης. Θα σας πρότεινα να κλείσετε ένα ραντεβού μαζί μου, ώστε να το ...συζητήσουμε πιο ουσιαστικά και να βρούμε τα βήματα που θα σας ανακουφίσουν. Read more

Αν οι εξετάσεις σου είναι καλές, αυτό είναι θετικό. Αν το πρόβλημα συνεχίζεται, ίσως να ήταν χρήσιμο να μιλήσεις με έναν ψυχολόγο

Αυτό που περιγράφετε ταιριάζει πολύ με το λεγόμενο globus pharyngeus, δηλαδή το αίσθημα «κόμπου στον λαιμό» χωρίς οργανικό υπόστρωμα. Εμφανίζεται συχνά σε άτομα με άγχος ή ψυχοσωματικές εκδηλώσεις, αλλά και σε περιόδους έντονης εσωτερικής έντασης. Η χαρακτηριστική του ιδιότητα είναι ότι άλλοτε υπάρχει κι άλλοτε εξαφανίζεται, εντείνοντας την αίσθηση ότι «κάτι σωματικό συμβαίνει», ενώ στην πραγματικότητα πρόκειται για λειτουργικό σύμπτωμα.

Αφού οι εξετάσεις θυρεοειδούς και η κλινική εξέταση είναι φυσιολογικές, η πιθανότητα σοβαρής παθολογίας είναι εξαιρετικά μικρή. Το φαινόμενο αυτό εντάσσεται συχνά στο φάσμα των σω...ματοποιημένων μορφών άγχους και μπορεί να επιμένει για εβδομάδες ή και μήνες, αλλά δεν αφήνει οργανικές βλάβες.

Τι βοηθά πρακτικά:

* Εξάσκηση σε τεχνικές χαλάρωσης (αναπνευστικές, διαφραγματικές).
* Επαναπλαισίωση της εμπειρίας: αντί να την ερμηνεύετε ως «απειλή», να την αναγνωρίζετε ως σήμα άγχους.
* Σταθεροποίηση καθημερινότητας (ύπνος, γεύματα, ρουτίνα).
* Αν παραμένει ή επιβαρύνει τη λειτουργικότητα, η ψυχοθεραπευτική παρέμβαση βοηθά στην κατανόηση και μείωση των σωματοποιημένων συμπτωμάτων.

Ψυχοδυναμικά, ο «κόμπος» στον λαιμό πολλές φορές αντιπροσωπεύει λόγια, συναισθήματα ή συγκρούσεις που δεν εκφράζονται· μια σωματική μετάφραση του «κάτι θέλω να πω αλλά μένει μέσα μου». Η επίγνωση αυτής της διάστασης μπορεί να είναι το πρώτο βήμα για λύση.

Νικόλαος Μωραΐτης Read more

Γεια σας!
Από ό,τι περιγράφετε, οι εξετάσεις σας είναι φυσιολογικές και το αίσθημα του “κόμπου” εμφανίζεται και εξαφανίζεται. Το σώμα πολλές φορές μπορεί να μας στέλνει μηνύματα έντασης ή άγχους που δεν έχουμε συνειδητοποιήσει.

Μπορεί να είναι χρήσιμο να παρατηρήσετε πότε εμφανίζεται και ποια συναισθήματα ή σκέψεις το συνοδεύουν. Μέσα από ψυχοθεραπευτική διερεύνηση μπορούμε να κατανοήσουμε τι εκφράζεται μέσα από το σώμα σας και να δουλέψουμε στρατηγικές για χαλάρωση και ανακούφιση.

Αν θέλετε, μπορούμε να το συζητήσουμε πιο αναλυτικά σε συνεδρία, ώστε να νιώθετε μεγαλύτερη ηρεμία και ασφάλεια.

Θα μπορούσε να είναι ένα ψυχοσωματικό σύμπτωμα άγχους. Θα σας βοηθήσει σημαντικά να επισκεφθείτε έναν ειδικό ψυχικής υγείας ώστε να διερευνήσετε και να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά τις σκέψεις και τα συναισθήματα σας που μπορούν να δημιουργούν αυτή την αίσθηση κόμπου στον λαιμό σας.

Καλησπέρα σας χρειάζεται αξιολογηση και εκτίμηση της κατάστασης από ψυχοθεραπευτη για να διαπιστωθει το αν υπάρχουν τα συμπτώματα και τι είδους συμπτώματα υπάρχουν

Γεια σας! Είναι πολύ σημαντικό ότι οι εξετάσεις σας έδειξαν πως δεν υπάρχει κάποιο σωματικό πρόβλημα. Εξίσου σημαντικό είναι ότι έχετε παρατηρήσει πως υπάρχουν μέρες που δεν έχετε το σύμπτωμα, ή ότι ακόμη κι όταν εμφανίζεται, φεύγει τη στιγμή που σταματάτε να το σκέφτεστε.

Το άγχος μπορεί να εκδηλωθεί με πολλά διαφορετικά σωματικά συμπτώματα, και η αίσθηση κόμπου στον λαιμό είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα. Το άγχος είναι ένας φυσιολογικός μηχανισμός του οργανισμού, σκοπός του οποίου είναι να μας προστατεύει από κινδύνους. Συχνά, όμως, ενεργοποιείται και από στρεσογόνες καταστάσεις της καθημερινότητας. Έτσι, ακόμη και εντελώς υγιείς ...άνθρωποι μπορεί κάποια στιγμή να βιώσουν αυτό το αίσθημα.

Ίσως να έχει αξία να σκεφτείτε τι είναι αυτό που σας απορροφά τις στιγμές που το σύμπτωμα υποχωρεί. Μπορεί να είναι κάποια ασχολία ή δραστηριότητα που σας ευχαριστεί και σας ηρεμεί, και που βοηθάει το σώμα σας να χαλαρώνει από την ένταση. Ελπίζω να βοήθησα! Read more

Κατανοώ την ανησυχία σας. Από τη στιγμή που οι ιατρικές εξετάσεις είναι καθαρές, ο "κόμπος" στον λαιμό συχνά σχετίζεται με άγχος / σωματική ένταση και ονομάζεται "globus". Μπορεί να βοηθήσουν τεχνικές χαλάρωσης, αναπνοές ή η συζήτηση με ψυχολόγο ώστε να διερευνηθούν οι αιτίες του άγχους. Αν τα συμπτώματα επιμένουν ή χειροτερέψουν, θα πρότεινα να ενημερώσετε ξανά τον γιατρό σας.

Να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία για να διερευνήσετε το άγχος σας