Η αποπροσωποποίηση είναι σοβαρή ;φοβάμαι μην πάθω ψύχωση;

Η αποπροσωποποίηση είναι ένα φαινόμενο που συχνά σχετίζεται με έντονο άγχος, στρες ή τραυματικές εμπειρίες και δεν σημαίνει απαραίτητα την ύπαρξη ψύχωσης. Πρόκειται για μια αμυντική αντίδραση του εγκεφάλου, όπου το άτομο μπορεί να νιώθει αποσυνδεδεμένο από τον εαυτό του ή την πραγματικότητα, χωρίς όμως να χάνει την επαφή με αυτή. Αν και μπορεί να είναι δυσάρεστη και τρομακτική εμπειρία, δεν αποτελεί από μόνη της ένδειξη σοβαρής ψυχικής διαταραχής. Ωστόσο, εάν τα συμπτώματα είναι έντονα, επίμονα ή προκαλούν δυσκολίες στην καθημερινή λειτουργικότητα, είναι σημαντικό να ζητήσεις τη βοήθεια ενός ειδικού ψυχικής υγείας, ο οποίος θα μπορέσει να σε ...καθοδηγήσει κατάλληλα και να σε βοηθήσει να διαχειριστείς το άγχος ή τις υποκείμενες αιτίες που την πυροδοτούν. Read more

Μιλήστε με ψυχίατρο, το σύμπτωμα αυτό σχετίζεται με έντονο άγχος

Θα πρέπει να μιλήσετε με κάποιον ειδικό που να γνωρίζει λεπτομέρειες από το ιστορικό σας ανάλογα με την ένταση και τη συχνότητα που βιώνετε το συναίσθημα αυτό, προκειμένου να σας απαντήσει στο ερώτημά σας.

Η αποπροσωποποίηση και η ψύχωση είναι δύο τελείως διαφορετικά φαινόμενα, παρόλο που μπορεί να προκαλέσουν έντονο φόβο σε όποιον τα βιώνει.

Η αποπροσωποποίηση είναι μια διαταραχή της αντίληψης του εαυτού, όπου το άτομο νιώθει αποκομμένο από τον εαυτό του, σαν να παρακολουθεί τη ζωή του από απόσταση ή να μην αναγνωρίζει πλήρως τον εαυτό του. Συχνά εμφανίζεται σε συνθήκες έντονου άγχους, πανικού ή συναισθηματικής εξουθένωσης και είναι ένα σύμπτωμα που σχετίζεται με αγχώδεις διαταραχές, τραύμα ή χρόνιο στρες.

Η ψύχωση, από την άλλη, αφορά μια βαθιά διαταραχή στην επαφή με την πραγματικότητα. Περιλαμβάνει συμπτώματα όπως παραλη...ρητικές ιδέες (δηλαδή πεποιθήσεις που δεν ευσταθούν αλλά το άτομο τις θεωρεί απόλυτα αληθινές) ή ψευδαισθήσεις (όπως το να ακούει φωνές ή να βλέπει πράγματα που δεν υπάρχουν). Στην ψύχωση, το άτομο συχνά δεν έχει επίγνωση ότι κάτι δεν πάει καλά, σε αντίθεση με την αποπροσωποποίηση, όπου το άτομο συνήθως αναγνωρίζει ότι κάτι αλλάζει στην αντίληψή του αλλά δεν μπορεί να το ελέγξει.

Το γεγονός ότι φοβάστε την ψύχωση είναι απόδειξη ότι δεν έχετε ψυχωτικά συμπτώματα, καθώς τα άτομα που βιώνουν πραγματική ψύχωση συνήθως δεν αμφισβητούν την κατάσταση τους. Αν νιώθετε ότι η αποπροσωποποίηση σας προκαλεί έντονη δυσφορία, ένας ειδικός ψυχικής υγείας μπορεί να σας βοηθήσει να τη διαχειριστείτε, καθώς υπάρχουν αποτελεσματικοί τρόποι αντιμετώπισης. Read more