This question and its answers are only available in Greek

Γεια σας . Είμαι 32 ετών έχω γενικά πολύ άγχος γιατί είχα κ κρίσεις πανικού κ γενικά έχω παρατηρήσει πως έχω παρά πολλά ρεψίματα κατά τη διάρκεια της ημέρας που συνοδεύονται αρκετές φορές κ από καούρα . Βέβαια όταν είμαι ας πούμε στη δουλειά ελαττώνεται σε πολύ σημαντικό βαθμό η γενικά όταν κάνω κάτι . Πίνω 1-2 καφέδες τη μέρα κ ατμιζω, επίσης έχω το κακό να τρώω αρκετά γρήγορα .

  • Submitted on 27/07/2024

3 specialists answered

  • Γεια σας,
    Το άγχος και οι κρίσεις πανικού είναι συχνά φαινόμενα που επηρεάζουν πολλές πτυχές της καθημερινής ζωής ενός ατόμου, όπως είναι και η δική σας περίπτωση.
    Παρατηρείτε ότι τα συμπτώματα μειώνονται όταν είστε απασχολημένοι στην εργασίας σας, κάτι που υποδηλώνει ότι η εστίαση σε δραστηριότητες έχει θετική επίδραση στη διαχείριση του άγχους σας.
    Είναι σημαντικό να δώσετε βάση στις συνήθειες σας και πώς αυτές μπορεί να επηρεάζουν την υγεία σας. Η παρατήρηση αυτή θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε την κατάσταση σας υιοθετώντας συνήθειες πιο ωφέλιμες για σας.

    Καλοβάδης Γιώργος

    Ψυχολόγος - Ψυχοσεξολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Kypseli

  • Immediate results
    Designed by experts
    Certified method

    Certified check-up for your mental health

    Take the free certified Anxiety Test (GAD-7) and check if you have symptoms by answering 7 simple questions.

    Take the test Learn more
  • Γεια σας. Τα συμπτώματα που περιγράφετε, όπως τα πολλά ρεψίματα και η καούρα, μπορεί να συνδέονται με κάποιο γαστροοισοφαγικό πρόβλημα, αλλά η επίδραση του άγχους σας δεν πρέπει να αγνοηθεί. Είναι ενδιαφέρον ότι τα συμπτώματα ελαττώνονται όταν είστε απασχολημένος, κάτι που υποδηλώνει ότι το άγχος μπορεί να επιδεινώνει την κατάσταση. Για να βοηθήσετε με τα συμπτώματα, η διαχείριση του άγχους είναι κρίσιμη. Το άγχος μπορεί να επιδεινώσει τα γαστρεντερικά συμπτώματα, γι' αυτό είναι σημαντικό να εξετάσετε τεχνικές όπως η άσκηση, η γιόγκα, ο διαλογισμός και οι τεχνικές αναπνοής. Επίσης, είναι σημαντικό να εστιάσετε στις διατροφικές σας συνήθει... Read more

    Αναστοπούλου Φιλίππα

    Κλινική Ψυχολόγος

  • Μιλήστε με ψυχίατρο να σας βοηθήσει με το άγχος σας.

    THeleritis  Hristos

    Ψυχίατρος- Ψυχοθεραπευτής | Evaggelismos

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.

Related videos

Have a question? Ask our specialists

Ask anonymously Ask for free

Ask our specialists

We’ll email you here as soon as a specialist answers your question

QnA guideline for submitting question

Provide context and detail about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
Avoid offensive or abusive content, as well as name references
Do not ask about prices, prescriptions, or diagnoses
Submit your question
We’ll email you here when there is an answer
We got your question

We’ll email you when a specialist replies.

We couldn’t submit your question

An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.

Do you need to see a health expert right away?

Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes

Mobile Image
success envelop

We have received your question!

We’ll send you an email when a specialist responds.

docontime

No time to wait? No problem.

Talk to a specialist daily from 08:00 to 23:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.

docontime

Need guidance that’s tailored to you?

When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.