This question and its answers are only available in Greek

Εχω αρνητικες σκεψεις και υπαρξιακα ερωτηματα που προκαλουν αγχος και ανυσηχια και εν τελει αναρωτιεμαι τι μου συμβαινει

  • Submitted on 17/04/2024

8 specialists answered

  • Γεια σας, είναι φυσιολογικό ο καθένας μας να περνάει από περιόδους όπου έχει τέτοιου είδους υπαρξιακά ερωτήματα και σκέψεις . Παρολαυτα αν εσείς νιώθετε πως σας προκαλεί έντονη δυσφορια στην καθημερινότητα σας θα ήταν καλό να επισκεφθειτε έναν ειδικό ψυχικής υγείας.

    Τραμπακοπούλου Αλεξία (Deactivated account)

    Ψυχολόγος | Petralona

  • Immediate results
    Designed by experts
    Certified method

    Certified check-up for your mental health

    Take the free certified Anxiety Test (GAD-7) and check if you have symptoms by answering 7 simple questions.

    Take the test Learn more
  • Γεια σας! Η διαδρομή της αυτογνωσίας συνήθως δεν αποτελεί απλό έργο, ωστόσο η συνειδητοποίηση προηγείται της κρίσης κατά τη δοκιμή της θεραπείας. Πράγμα που σημαίνει ότι οι άνθρωποι πρέπει να φτιάξουν τη ζωή τους τώρα και όχι αύριο. Ο φόβος δεν είναι τόσο αληθινός όσο μοιάζει. Πολλές φορές οι ασθένειες στην ανθρωπότητα έρχονται για να κάνουν τη δουλειά τους "θεραπευτικά". Πρώτα είναι η εσωτερική αναζήτηση και μετά η εξωτερική ανταπόκριση. Στη διάθεσή σας σχετικά με αυτό. Καλή συνέχεια!

    Κυριακίδη Στεφανία

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας | Peristeri

  • Οι αρνητικές σκέψεις είναι καταθλιπτικής και αγχώδους φύσεως. Σε ό,τι αφορά τα υπαρξιακά ερωτήματα αυτά εμφανίζονται σε κρίσιμες περιόδους της ζωής μας που στην περίπτωσή σας συνοδεύονται από άγχος. Καλό θα ήταν να συμβουλευτείτε ψυχολόγο.

    New Partner |

    Ψυχολόγος | Drapetsona

  • Αυτά που γράφετε είναι πολύ λίγα, ωστόσο αν σας απασχολεί η κατάσταση σας είναι καλό να απευθυνθείτε σε ένα ψυχολόγο ώστε να γίνει σωστή αξιολόγηση και να προταθεί η κατάλληλη μέθοδος λύσης.

    Apotsos Panagiotis

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής - Kλινικός ΨυχοΣεξολόγος | Kypseli

  • Αυτές οι αρνητικές σκέψεις και τα υπαρξιακά ερωτήματα μπορούν πράγματι να προκαλούν άγχος και ανησυχία. Είναι σημαντικό να αναγνωρίζετε αυτές τις σκέψεις και να μάθετε να τις διαχειρίζεστε. Μια καλή πρακτική είναι η αντικατάστασή τους με πιο θετικές και ρεαλιστικές σκέψεις. Επιπλέον, η ψυχοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να εξερευνήσετε αυτές τις σκέψεις, να ανακαλύψετε τις πηγές τους και να αναπτύξετε εργαλεία για να τις αντιμετωπίζετε. Εάν ανησυχείτε για την ψυχική σας υγεία, συνιστώ να συνεννοηθείτε με έναν ψυχολόγο ή ψυχίατρο.

    Θωμά Ανθή

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | Nea Smirni

  • Μιλήστε με ειδικό ψυχικής υγείας για το άγχος σας και ζητήστε θεραπευτικές συμβουλές για να μην υποφέρετε.

    THeleritis  Hristos

    Ψυχίατρος- Ψυχοθεραπευτής | Evaggelismos

  • Καλησπέρα σας. Διαπιστώνετε ότι για κάποιο λόγο το μυαλό σας κάνει αρνητικές σκέψεις και υπαρξιακά ερωτήματα, τα οποία σας δημιουργούν σημαντικό άγχος και ταραχή. Αναρωτιέστε τι μπορεί να σας συμβαίνει, για ποιο λόγο επιμένουν τόσο δυσάρεστες και αλλόκοτες σκέψεις.

    Τέτοιου είδους σκέψεις και ερωτήματα συχνά δείχνουν ότι υπάρχουν βαθιές και δύσκολες σκέψεις και συναισθήματα που ζητάνε να έρθουν στην επιφάνεια, να ακουστούν. Θα σας παρότρυνα να απευθυνθείτε σε ψυχολόγο ώστε να διερευνήσετε περαιτέρω αυτό που μπορεί να υπάρχει από πίσω, ώστε να πάψει να σας ταλαιπωρεί τόσο πολύ. Εύχομαι να βρείτε την υποστήριξη που χρειάζεστε. Προσωπικά
    ... Read more

    Γουλανδρής Γιώργος

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Voula

  • Η σύγχρονη εποχή φέρει μαζί της μια σειρά από ψυχολογικές προκλήσεις, απαιτώντας από όλους εμάς να βρούμε τρόπους αντιμετώπισης.
    Ο προβληματισμός πάνω σε υπαρξιακά ερωτήματα είναι ένα μέσο προς την αυτογνωσία και την ανάπτυξη. Οι απαντήσεις σε ερωτήματα σχετικά με το νόημα, το σκοπό και την προσωπική αξία προσφέρουν βαθιά ικανοποίηση, μας πάνε ένα βήμα παραπέρα και μειώνουν την αίσθηση της αβεβαιότητας.
    Εάν αυτά τα ερωτήματα δεν μπορείτε να τα διαχειριστείτε και σας δυσχεραίνουν την καθημερινότητα τότε θα σας συνιστούσα να ζητήσετε την βοήθεια ψυχολόγου-ψυχοθεραπευτή ώστε μαζί να τα ταχτοποιήσετε μέσα σας.

    Καλοβάδης Γιώργος

    Ψυχολόγος - Ψυχοσεξολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Kypseli

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.

Related videos

Have a question? Ask our specialists

Ask anonymously Ask for free

Ask our specialists

We’ll email you here as soon as a specialist answers your question

QnA guideline for submitting question

Provide context and detail about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
Avoid offensive or abusive content, as well as name references
Do not ask about prices, prescriptions, or diagnoses
Submit your question
We’ll email you here when there is an answer
We got your question

We’ll email you when a specialist replies.

We couldn’t submit your question

An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.

Do you need to see a health expert right away?

Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes

Mobile Image
success envelop

We have received your question!

We’ll send you an email when a specialist responds.

docontime

No time to wait? No problem.

Talk to a specialist daily from 08:00 to 22:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.

docontime

Need guidance that’s tailored to you?

When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.