Έντονο άγχος και αϋπνία: για πόσο καιρό μπορώ να παίρνω Xanax;

Έχω έντονο άγχος έχω αϋπνία για πόσο καιρό μπορώ να παίρνω Xanax?

9 specialists answered

καλό θα ήταν να το συζητήσετε με τον θεράποντα ιατρό σας. Το άγχος & οι αύπνίες δουλεύονται εξαιρετικά καλά μέσω ψυχοθεραπείας

Sfondyli Vaso 9,9

Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | Kalamata
Το Xanax προορίζεται συνήθως για βραχυχρόνια χρήση, γιατί με την καθημερινή λήψη μπορεί να εμφανιστούν ανοχή και εξάρτηση. Η ακριβής διάρκεια εξαρτάται από τη δόση, τη συχνότητα λήψης, το ιστορικό σας και τον λόγο για τον οποίο χορηγήθηκε, επομένως πρέπει να καθορίζεται από τον γιατρό που σας παρακολουθεί.

Αν το παίρνετε ήδη καθημερινά, μην το αυξάνετε και μην το διακόψετε απότομα μόνοι σας, γιατί μπορεί να εμφανιστεί έντονο rebound άγχος ή αϋπνία. Για πιο σταθερή αντιμετώπιση του άγχους και της αϋπνίας, αξίζει να συζητήσετε με ψυχίατρο ένα μακροπρόθεσμο πλάνο και παράλληλα να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία, ώστε να μη βασίζεται η διαχείρισ...η μόνο στο αγχολυτικό. Read more

Koniari Xristina 10,0

Psychologist
Καλησπέρα σας ,
Το συγκεκριμένο προσφέρει άμεση ανακούφιση ωστόσο δεν συνιστάται για αρκετο καιρό καθώς προκαλεί εξάρτηση.Ταυτόχρονα δεν είναι ασφαλές να γίνει απότομα η διακοπή του για τον ίδιο λόγο.
Θα ήταν βοηθητικό για σας να το συζητήσετε με τον γιατρό σας , να δείτε τι άλλη εναλλακτική αγωγή θα μπορούσατε να πάρετε και ταυτόχρονα να κάνετε ψυχοθεραπεία.Ο συνδυασμός φαρμακοθεραπείας και ψυχοθεραπείας είναι πολύ βοηθητικός .

Sgouraki Dimitra 10,0

Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεύτρια - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας
Δεν μπορείτε να παίρνετε φάρμακα τα οποία δεν έχουν προταθεί από ειδικό γιατρό που να τα έχει χορηγήσει έπειτα από μια καλή κλινική αξιολόγηση. Σας προτείνουμε να δείτε το γιατρό (ειδικό γιατρό) σας για να ρυθμίσετε τις συνθήκες λήψεις του φαρμάκου (δοσολογία-διάρκεια-άλλα φάρμακα κτλ), γιατί κάθε φαρμακευτική ρύθμιση είναι εξατομικευμένη, και οπωσδήποτε να συζητήσετε μαζί του εάν το xanax είναι ένα κατάλληλο φάρμακο για το άγχος και την αϋπνία που σας δυσκολεύει.. Συχνά και το άγχος και η αϋπνία χρειάζονται ψυχοθεραπευτική παρέμβαση.

Panou Mairi Kai Synergates 10

Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | Athens
Καλό είναι πέρα από τα φάρμακα να κάνετε και ψυχοθεραπεία, αλλά και πράγματα που βελτιώνουν την ψυχική και σωματική υγεία, όπως γυμναστική, μπάνια στη θάλασσα, περίπατους στη φύση ή την άμμο, καλή διατροφή. Κάθε περίπτωση είναι διαφορετική, οπότε θα πρέπει να μιλήσετε με τον ψυχίατρο που σας τα έγραψε για να σας πει για πόσο καιρό ακόμα χρειάζεται να τα παίρνετε.

Grypari Eugenia 9,9

Psychologist | Piraeus
Καλησπέρα σας. Αρχικά θα πρέπει οποιοδήποτε ψυχιατρικό φάρμακο να το λαμβάνετε μετά από επίσκεψη σε ψυχίατρο ο οποίος θα σας έχει δώσει τις κατάλληλες οδηγίες. Αν δεν το έχετε κανει καντε το οπωσδήποτε. Το συγκεκριμένο φάρμακο ανήκει σε μια τάξη φαρμάκων που ονομάζονται βενζοδιαζεπίνες και δεν συνιστάται να τις λαμβάνετε για περίοδο άνω των τριών μηνών. Συμβουλευτείτε το ν ψυχίατρο σας υποχρεωτικά. Αν το άγχος είναι τόσο μεγάλο που να χάνετε τον ύπνο σας τότε σίγουρα χρειάζεστε ψυχοθεραπεία.

Apotsos Panagiotis 10

Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής - Kλινικός ΨυχοΣεξολόγος | Kypseli
Καλησπέρα σας μια ενέργεια που μπορεί να σας βοηθήσει είναι ο συνδυασμός φαρμακευτικής αγωγής και ψυχοθεραπείας

Papadopoulos Andreas (Deactivated account)

Ψυχολόγος | Evosmos
Καλὐτερα να αποφὐγετε μακροχρὀνια χρἠση. Υπἀρχουν και ἀλλες φαρμακολογικἐς θεραπεἰες που μπορεἰτε να δοκιμἀσετε.

Markopoulou Kalypso 10,0

Psychiatrist
Καλησπέρα σας!! Καταλαβαίνω ότι, όταν υπάρχει έντονο άγχος μαζί με αϋπνία, η ανάγκη να βρεθεί κάτι που να προσφέρει γρήγορη ανακούφιση γίνεται πολύ έντονη.
Σε σχέση με το Xanax (αλπραζολάμη), όμως, θα ήθελα να είμαι προσεκτικός: δεν είμαι ο θεράπων ιατρός σας και δεν θα ήταν σωστό να σας πω για πόσο διάστημα πρέπει να το λαμβάνετε, σε ποια δόση ή πότε πρέπει να το διακόψετε. Αυτές οι αποφάσεις χρειάζεται να λαμβάνονται από τον γιατρό που σας παρακολουθεί, γνωρίζοντας το ιστορικό σας, τη δοσολογία, πόσο συχνά το παίρνετε, τα υπόλοιπα φάρμακα που ενδεχομένως λαμβάνετε και τη γενικότερη κατάσταση της υγείας σας.
Αυτό που μπορώ να σας πω ...γενικά είναι ότι το Xanax ανήκει στις βενζοδιαζεπίνες. Πρόκειται για φάρμακα που μπορούν να μειώσουν σχετικά γρήγορα το άγχος και να προκαλέσουν καταστολή, αλλά συνήθως δεν αποτελούν την ιδανική μακροχρόνια λύση για το άγχος ή την αϋπνία. Με την τακτική χρήση μπορεί να εμφανιστεί ανοχή, δηλαδή να μειώνεται η αποτελεσματικότητα της ίδιας δόσης, καθώς και σωματική εξάρτηση.
Γι' αυτό και δεν υπάρχει μία απάντηση του τύπου «μπορείτε να το παίρνετε Χ ημέρες ή Χ μήνες» που να είναι ασφαλής για όλους. Άλλο είναι να χρησιμοποιείται περιστασιακά για λίγες ημέρες και άλλο να λαμβάνεται καθημερινά επί εβδομάδες ή μήνες. Όσο μεγαλύτερη είναι η διάρκεια και η συχνότητα της χρήσης, τόσο σημαντικότερη γίνεται η ιατρική παρακολούθηση.
Ιδιαίτερα σημαντικό: εάν το παίρνετε συστηματικά για κάποιο διάστημα, μην το διακόψετε απότομα μόνος/η σας και μην αυξάνετε ή μειώνετε τη δόση χωρίς συνεννόηση με τον γιατρό σας. Η απότομη διακοπή μετά από τακτική χρήση μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα στέρησης, όπως έντονο άγχος, αϋπνία, ευερεθιστότητα και ταχυκαρδία και, σε σοβαρότερες περιπτώσεις, σημαντικότερες επιπλοκές. Όταν χρειάζεται διακοπή, ο γιατρός μπορεί να οργανώσει σταδιακή μείωση ανάλογα με την περίπτωση.
Επίσης, χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή στον συνδυασμό του Xanax με αλκοόλ ή άλλες ουσίες και φάρμακα που προκαλούν καταστολή, επειδή μπορεί να αυξηθούν σημαντικά η υπνηλία και άλλες ανεπιθύμητες ενέργειες.
Από τη στιγμή που αναφέρετε "έντονο άγχος και αϋπνία", θα σας πρότεινα να μη μείνετε μόνο στο ερώτημα «πόσο καιρό μπορώ να παίρνω Xanax;». Το σημαντικότερο είναι να διερευνηθεί "γιατί το άγχος έχει φτάσει σε αυτή την ένταση και τι συντηρεί την αϋπνία". Χρειάζεται να δούμε αν πρόκειται για μια συγκεκριμένη περίοδο πίεσης, για γενικευμένο άγχος, κρίσεις πανικού, επίμονη ανησυχία και υπερανάλυση, κάποιο γεγονός που σας έχει επιβαρύνει ή έναν φαύλο κύκλο στον οποίο το άγχος προκαλεί αϋπνία και στη συνέχεια η έλλειψη ύπνου αυξάνει ακόμη περισσότερο το άγχος.
Θα ήταν επομένως χρήσιμο να επικοινωνήσετε με τον γιατρό ή τον ψυχίατρο που σας χορήγησε το Xanax και να του πείτε συγκεκριμένα: "πόσο έντονο είναι το άγχος σας, πόσες ώρες κοιμάστε, πόσο καιρό συμβαίνει αυτό και πόσο συχνά χρειάζεστε το Xanax". Με αυτά τα δεδομένα μπορεί να εκτιμήσει εάν χρειάζεται αλλαγή ή διαφορετική αντιμετώπιση.
Παράλληλα, η ψυχοθεραπευτική αντιμετώπιση μπορεί να δουλέψει πάνω στην αιτία και στους μηχανισμούς που διατηρούν το πρόβλημα, αντί να περιορίζεται μόνο στην προσωρινή ανακούφιση των συμπτωμάτων. Ειδικά για τη χρόνια αϋπνία υπάρχουν πολύ αποτελεσματικές ψυχοθεραπευτικές παρεμβάσεις, όπως η γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία για την αϋπνία (CBT-I).
Μέχρι να μιλήσετε με τον γιατρό σας, προσπαθήστε να μη μεταβάλλετε μόνος/η σας τη φαρμακευτική αγωγή. Κρατήστε για μερικές ημέρες ένα μικρό ημερολόγιο: τι ώρα ξαπλώνετε, περίπου πόσο χρειάζεστε για να κοιμηθείτε, πόσες φορές ξυπνάτε, τι ώρα σηκώνεστε, πόσο άγχος αισθάνεστε το βράδυ και τι σκέψεις εμφανίζονται, όταν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε. Αυτές οι πληροφορίες μπορούν να είναι πολύ χρήσιμες τόσο στον γιατρό όσο και σε έναν ειδικό ψυχικής υγείας.
Εάν θέλετε να το διερευνήσετε περισσότερο, θα σας έκανα αρχικά μια απλή ερώτηση: "τι είναι αυτό που συμβαίνει στη ζωή σας αυτή την περίοδο και αισθάνεστε ότι έχει αυξήσει τόσο πολύ το άγχος σας;" Από εκεί θα μπορούσαμε να καταλάβουμε καλύτερα τι βρίσκεται πίσω από την αϋπνία και ποιος τρόπος αντιμετώπισης θα μπορούσε να σας βοηθήσει ουσιαστικότερα.
Με εκτίμηση και στη διάθεσή σας. Read more

Prapas Ioannis 9,9

Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπευτής | Gerakas

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.