This question and its answers are only available in Greek

Είναι φυσιολογικές οι εναλλαγές διάθεσης μετά από κρίσεις πανικού;

Καλησπέρα, έπειτα από μερικές κρίσεις πανικού πέρασα μια περίοδο 2-3 εβδομάδων έντονου σωματοποιημένου άγχους. Μπορώ να πω ότι το έχω ξεπεράσει πλέον. Έχω μόνο μερικές ταχυπαλμίες και δύσπνοια και λίγο πανικό όταν βγαίνω έξω (φόβος του φόβου). Παρόλα αυτά αυτό που με προβληματίζει πολύ είναι οι καθημερινές εναλλαγές στη διάθεση μου. Τη μια μέρα ξυπνάω θετική πως θα το ξεπεράσω και πως η ζωή είναι ωραία και δεν έχω τίποτα και την επόμενη ημέρα μπορεί να είμαι φοβερά απαισιόδοξη και να σκέφτομαι πως είμαι καταδικασμένη να ζω έτσι και θα χρειαστώ ψυχοφάρμακα κλπ. Κυρίως αυτές οι ημέρες εμφανίζονται όταν δεν κάνω καλό ύπνο. Είναι φυσιολογικό αυτό; Υπάρχει κάτι που θα μπορούσα να κάνω;

  • Submitted on 15/09/2025

1 specialist answered

  • Οι ημερήσιες εναλλαγές διάθεσης που περιγράφετε είναι συχνό φαινόμενο μετά από περίοδο έντονου πανικού και σωματοποιημένου άγχους και, με βάση την περιγραφή σας, φαίνεται να σχετίζονται άμεσα με την ποιότητα του ύπνου και με την υπολειμματική υπερευαισθησία του αυτονοµικού συστήματος. Κλινικά, πρόκειται περισσότερο για διαταραχή της ρύθµισης του συναισθήματος παρά για κυκλική ή διπολική παθολογία: όταν ο ύπνος διαταράσσεται, μειώνεται η ικανότητα του εγκεφάλου να "φιλτράρει" αρνητικές σκέψεις και να σταθεροποιεί την διάθεση, με αποτέλεσμα εναλλαγές αισιοδοξίας/απαισιοδοξίας από μέρα σε μέρα.

    Πρακτικά βήματα που έχ
    ... Read more

    Μωραΐτης Νικόλαος

    Ψυχίατρος - Ψυχοθεραπευτής

    |

    Thessaloniki

    Μωραΐτης Νικόλαος
  • Immediate results
    Designed by experts
    Certified method

    Certified check-up for your mental health

    Take the free certified Anxiety Test (GAD-7) and check if you have symptoms by answering 7 simple questions.

    Take the test Learn more

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.

Related videos

Have a question? Ask our specialists

Ask anonymously Ask for free

Ask our specialists

We’ll email you here as soon as a specialist answers your question

QnA guideline for submitting question

Provide context and detail about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
Avoid offensive or abusive content, as well as name references
Do not ask about prices, prescriptions, or diagnoses
Submit your question
We’ll email you here when there is an answer
We got your question

We’ll email you when a specialist replies.

We couldn’t submit your question

An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.

Do you need to see a health expert right away?

Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes

Mobile Image
success envelop

We have received your question!

We’ll send you an email when a specialist responds.

docontime

No time to wait? No problem.

Talk to a specialist daily from 08:00 to 23:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.

docontime

Need guidance that’s tailored to you?

When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.