Καλησπέρα. Είμαι 50 χρόνων. Έχω διαγνωστεί με γενικευμένη αγχώδη διαταραχή και αυτοάνοσο (ρευματική πολυμυαλγία). Παίρνω effexor και remeron καθώς και κορτιζόνη. Τελευταία το άγχος έχει αυξηθεί κατακόρυφα και έχω ταχυκαρδίες ενώ η πίεση είναι φυσιολογική. Επίσης στο μυαλό μου φτιάχνω σενάρια καταστροφής. Νομίζω ότι σε καθετί που προσπαθώ θα υπάρχει η χειρότερη δυνατή έκβαση. Ξεσπάω σε κλάματα χωρίς να μπορώ να εξηγήσω τι μου συμβαίνει. Μήπως πρέπει να αλλάξω φάρμακα; Ευχαριστώ
Καλησπέρα σας μια από τις ενέργειες που θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν είναι έναρξη ψυχοθεραπειας
Ψυχολόγος | Evosmos
Καλησπέρα σας,
Από την περιγραφή σας φαίνεται ότι το άγχος έχει ενταθεί σημαντικά το τελευταίο διάστημα, παρά τη φαρμακευτική αγωγή που λαμβάνετε. Η γενικευμένη αγχώδης διαταραχή μπορεί πράγματι να συνοδεύεται από έντονες σωματικές εκδηλώσεις, όπως ταχυκαρδίες, αλλά και από γνωστικά μοτίβα όπως τα σενάρια καταστροφής και η αίσθηση ότι όλα θα έχουν την χειρότερη έκβαση. Το ξέσπασμα σε κλάματα χωρίς σαφή εξήγηση είναι επίσης μια πολύ συνηθισμένη αντίδραση όταν η ψυχική πίεση συσσωρεύεται και δεν βρίσκει διέξοδο.
Σε ό,τι αφορά τα φάρμακα, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι μόνο ο ψυχίατρος που σας παρακολουθεί μπορεί να κρίνει αν... χρειάζεται αλλαγή ή προσαρμογή. Τα συμπτώματα που περιγράφετε δείχνουν ότι ίσως η τωρινή αγωγή δεν καλύπτει πλήρως τις ανάγκες σας αυτή τη στιγμή, οπότε είναι απολύτως σκόπιμο να επικοινωνήσετε άμεσα μαζί του και να του μεταφέρετε με ακρίβεια όλα όσα βιώνετε. Δεν είναι ασφαλές να κάνετε μόνος σας αλλαγές στη φαρμακευτική σας αγωγή, ιδιαίτερα επειδή συνδυάζεται και με κορτιζόνη λόγω του αυτοάνοσου.
Παράλληλα με τη φαρμακευτική αγωγή, είναι συχνά πολύ βοηθητική η ψυχοθεραπεία, ειδικά η γνωσιακή–συμπεριφορική θεραπεία. Σας δίνει εργαλεία για να αναγνωρίζετε και να αποδομείτε τα καταστροφικά σενάρια, να μάθετε τεχνικές χαλάρωσης και να μειώσετε σταδιακά την ένταση του άγχους. Η ψυχολογική υποστήριξη μπορεί να λειτουργήσει συμπληρωματικά στη φαρμακευτική αγωγή και να μειώσει την εξάρτηση από αυτήν μακροπρόθεσμα.
Η εικόνα που περιγράφετε είναι πολύ δύσκολη αλλά όχι αδιέξοδη. Το σημαντικό είναι να μην μείνετε μόνος σε αυτό. Η επικοινωνία με τον ψυχίατρό σας είναι το πρώτο βήμα και θα σας πρότεινα να το κάνετε άμεσα. Παράλληλα, εάν έχετε τη δυνατότητα, μια παράλληλη ψυχοθεραπευτική διαδικασία μπορεί να σας προσφέρει τα εργαλεία που χρειάζεστε για να επανακτήσετε σταδιακά τον έλεγχο στη ζωή σας.
Read more
Κλινική Ψυχολόγος
Το θέμα της φαρμακευτικής αγωγής καλό είναι να το συζητήσετε με τον ψυχίατρό σας. Εάν δεν σας καλύψει η συζήτηση αυτή, μπορείτε να αναζητήσετε μια δεύτερη γνώμη.
Εάν δεν βλέπετε ικανοποιητική βελτίωση με τα φάρμακα, θα πρότεινα να δοκιμάσετε και την ψυχοθεραπεία - συγκεκριμένα η γνωσιακή συμπεριφορική έχει ισχυρή ένδειξη για τη γενικευμένη αγχώδη διαταραχή και συνήθως παρατηρείται βελτίωση μέσα σε λίγους μήνες θεραπείας.
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Ilisia
Τα συμπτώματα που περιγράφετε μπορεί να δείχνουν ότι η τρέχουσα αγωγή χρειάζεται επανεκτίμηση. Είναι σημαντικό να επικοινωνήσετε άμεσα με τον ψυχίατρο σας για να αξιολογήσει την κατάσταση και να εξετάσει πιθανές αλλαγές στη φαρμακευτική αγωγή ή επιπλέον υποστήριξη, όπως ψυχοθεραπεία.
Κλινικός Ψυχολόγος | Thessaloniki
Απ’ όσα περιγράφετε φαίνεται ότι αντιμετωπίζετε ένα επεισόδιο επιδείνωσης της γενικευμένης αγχώδους διαταραχής, πιθανώς επιβαρυμένο από τη χρόνια χρήση κορτιζόνης, η οποία μπορεί να εντείνει τα συμπτώματα άγχους, τις ταχυκαρδίες και την ευαισθησία σε σωματικά ερεθίσματα. Το γεγονός ότι η πίεση σας είναι φυσιολογική και ότι έχετε ήδη σταθερό αγωγικό σχήμα με Effexor και Remeron δείχνει ότι η φαρμακευτική θεραπεία δεν είναι ανεπαρκής από μόνη της, αλλά ίσως χρειάζεται προσαρμογή δόσης ή συμπληρωματική παρέμβαση.
Στην πράξη, τα βήματα που συνήθως εξετάζουμε περιλαμβάνουν:
* Αξιολόγηση της δοσολογίας των υπαρχόντων φαρμάκων από ...τον θεράποντα ψυχίατρο. Μερικές φορές η αύξηση ή η αλλαγή σχήματος μπορεί να βελτιώσει την ένταση του άγχους.
* Επανεξέταση της κορτιζόνης με τον ρευματολόγο, για να εκτιμηθεί αν είναι δυνατή η μείωση ή αλλαγή δόσης χωρίς να επηρεαστεί η ρευματική πάθηση.
* Συστηματική ψυχοθεραπευτική παρέμβαση (γνωσιακή-συμπεριφορική ή ψυχοδυναμική) για τη διαχείριση των καταστροφικών σεναρίων και της συναισθηματικής αστάθειας.
* Τεχνικές χαλάρωσης και αναπνοής για την αντιμετώπιση των ταχυκαρδιών και της σωματοποίησης του άγχους.
Η αυτορρύθμιση των φαρμάκων χωρίς επίβλεψη δεν συνιστάται. Η επαφή με τον ψυχίατρο σας για επαναξιολόγηση του σχήματος είναι το επόμενο ορθολογικό βήμα.
Νικόλαος Μωραΐτης
Read more
Ψυχίατρος - Ψυχοθεραπευτής | Thessaloniki
Καλησπέρα σας. Καλό θα ήταν μαζί με τη φαρμακευτική αγωγή να ακολουθήσετε και κάποιο θεραπευτικό πλάνο. Τα φάρμακα βοηθούν σε ένα βαθμό με τα συμπτώματα, όμως δεν αντιμετωπίζουν την πηγή του άγχους μας, διότι αυτό έχει να κάνει με τις σκέψεις του κάθε ανθρώπου που προέρχονται από τα βιώματα του.
Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια | Argyroupoli
Το φάρμακο σίγουρα σας βοηθάει αλλά είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε ταυτόχρονα και ψυχοθεραπεία .για να βρείτε απαντήσεις στις ανησυχίες σας!
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας | Anoixi
Χρειάζεται να δείτε με τον Ψυχίατρος σας την δοσολογια των φαρμάκων.
Ψυχίατρος - Ψυχοθεραπεύτρια | Katerini
Καλησμέρα σας και σας ευχαριστώ που μοιράζεστε με τόση ειλικρίνεια όσα περνάτε. Τα συμπτώματα που περιγράφετε (ταχυκαρδίες με φυσιολογική πίεση, σενάρια καταστροφής, έντονη συναισθηματική φόρτιση) είναι τυπικές εκδηλώσεις της γενικευμένης αγχώδους διαταραχής. Το άγχος ενεργοποιεί το νευρικό σύστημα και μπορεί να κάνει το σώμα να αντιδρά σαν να αντιμετωπίζει κίνδυνο, ακόμα κι όταν δεν υπάρχει πραγματική απειλή. Έτσι εξηγείται γιατί νιώθετε ταχυκαρδίες ή γιατί ο νους οδηγείται σε απαισιόδοξες σκέψεις και σενάρια.
Είναι σημαντικό να συνεχίσετε να επικοινωνείτε με τον ψυχίατρό σας σχετικά με το πώς ακριβώς νιώθετε. Μόνο εκείνος μπορεί να... εκτιμήσει αν χρειάζεται κάποια αλλαγή στην αγωγή σας. Παράλληλα, η ψυχοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει ουσιαστικά να αναγνωρίσετε και να διαχειριστείτε αυτά τα σενάρια, να μειώσετε την ένταση τους και να αποκτήσετε εργαλεία που θα σας δώσουν μεγαλύτερο έλεγχο στην καθημερινότητά σας.
Το πιο σημαντικό είναι ότι δεν είστε μόνος/η σε αυτό. Τα συμπτώματα που βιώνετε είναι κατανοητά και έχουν εξήγηση, και υπάρχουν τρόποι να ανακουφιστείτε και να αισθανθείτε καλύτερα με τον κατάλληλο συνδυασμό φαρμακευτικής και ψυχολογικής στήριξης. Ελπίζω να βοήθησα!
Read more
Ψυχολόγος
Παράλληλα με την φαρμακευτική σας αγωγή θα σας βοηθήσει σημαντικά να ξεκινήσετε συνεδρίες ψυχοθεραπείας.
Συμβουλευτική - Ψυχοθεραπεία-Εποπτεία | Panormou
The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.
Ask anonymously Ask for free
We’ll email you when a specialist replies.
An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.
Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes
We’ll send you an email when a specialist responds.
Talk to a specialist daily from 08:00 to 23:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.
When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.