Άγχος και αμφιβολίες στην 6η εβδομάδα εγκυμοσύνης: Είναι φυσιολογικό;

Καλησπέρα σας, αυτό που περιγράφετε είναι κάτι που βιώνουν πολλές μέλλουσες μητέρες, πολύ περισσότερο απ’ όσο συνήθως λέγεται. Το γεγονός ότι θέλατε πολύ ένα παιδί και τώρα που το περιμένετε σας κατακλύζει το άγχος, οι αμφιβολίες και η συγκίνηση, δεν σημαίνει πως δεν το θέλετε ή πως δεν θα είστε καλή μητέρα. Αντιθέτως, φανερώνει έναν εσωτερικό κόσμο που αναρωτιέται, σκέφτεται, προετοιμάζεται, και αυτό είναι ένδειξη φροντίδας και ευαισθησίας.

Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος έντονων βιολογικών, ψυχολογικών και συναισθηματικών αλλαγών. Δεν συνοδεύεται μόνο από χαρά, αλλά και από αβεβαιότητα, ανασφάλεια, αποχωρισμούς από την προηγούμενη ...ταυτότητα και ζωή, και αυτό είναι απόλυτα φυσιολογικό. Το να μη «χαίρεστε» όπως πιστεύατε ή περιμένατε, δεν σημαίνει ότι κάτι πάει στραβά. Σημαίνει ότι προσαρμόζεστε σε κάτι πολύ μεγάλο και βαθύ.

Αν οι σκέψεις και τα συναισθήματα αυτά σας πιέζουν καθημερινά και νιώθετε ότι δεν μπορείτε να τα διαχειριστείτε μόνη σας, μπορείτε να ζητήσετε στήριξη από κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας. Η ψυχολογική υποστήριξη στην κύηση δεν είναι πολυτέλεια, είναι μια σημαντική βοήθεια για να φροντίσετε εσάς την ίδια και το μωρό σας με τρόπο τρυφερό και σταθερό.

Δεν είστε η μόνη που το βιώνει έτσι. Δεν χρειάζεται να αποδείξετε τίποτα σε κανέναν. Το πώς θα είστε ως μητέρα δεν καθορίζεται από τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης, αλλά από την αληθινή σας παρουσία και τη διάθεση για σύνδεση, και ήδη φαίνεται ότι την έχετε. Read more

Καλησπέρα σας. Επειδή το θέλατε πάρα πολύ, έχετε αγχωθεί αυτή την στιγμή αρκετά και σκέφτεστε αρκετά τα πάντα γύρω από την εγκυμοσύνη. Να σας διαβεβαιώσω, ότι πολλές μέλλουσες μανούλες το περνάνε όλο αυτό, δεν είστε η μόνη. Είναι η αρχή και όλα φαίνονται πρωτόγνωρα. Μοιραστείτε όλες τις απορίες σας και τους φόβους σας με τον γυναικολόγο σας, με τον σύζυγο σας και όποιον άλλο αισθάνεστε κοντά σας. Εάν χρειαστείτε και ψυχολογική υποστήριξη, μην διστάσετε να αναζητήσετε βοήθεια και από κάποιον ειδικό. Μην ανησυχείτε, όλα σιγά σιγά θα πάρουν τον δρόμο τους και θα συνειδητοποιήσετε ότι η φύση είναι έτσι ρυθμισμένη μερικές φορές να σας καθοδηγήσει ...και από μόνη της σε απαντήσεις. Read more

Χαίρετε. Θέλατε πολλά χρόνια να κάνετε παιδάκι και επιτέλους τα καταφέρατε. Όμως, παράλληλα με αυτό το "επιτέλους", μοιάζει να έρχεται και ένα έντονο άχγος, σκέψεις και αμφιβολίες που δεν σας αφήνουν σε ησυχία. Όλο αυτό κάπως εκτονώνεται με κλάματα, και τελικά βλέπετε να μην χαίρεστε αυτό το οποίο θέλατε τόσο πολύ. Αναρωτιέστε λοιπόν αν θα έπρεπε να ανησυχείτε για όλο αυτό που βιώνετε, αν είναι φυσιολογικό.

Ανεξάρτητα από αν το παθαίνουν και άλλες μέλλουσες μανούλες, στη δική σας περίπτωση μοιάζει να έχουμε μία έντονη επιθυμία, η οποία τόσο καιρό σας απασχολεί και καταλαμβάνει ψυχικό χώρο μέσα σας, και η οποία τώρα γίνεται... πραγματικότητα. Μοιάζει να αποτελεί για εσάς ένα σημαντικό προσωπικό στοίχημα το αν θα καταφέρετε να γίνετε μαμά και πόσο καλή θα είστε στον ρόλο αυτόν. Με κάποιο τρόπο το μέλλον γίνεται απρόβλεπτο, και μοιάζει να "απαιτεί" από εσάς προσαρμογή, υπευθυνότητα και έλεγχο. Αναρωτιέμαι, δεν είναι αναμενόμενο όλο αυτό να προκαλέσει κάποια εσωτερική αναταραχή; Ενδεχομένως να ακουμπάει και σε δικά σας κομμάτια αυτοπεποίθησης και αυτογνωσίας που ίσως να ζητάνε να "τακτοποιηθούν".

Σε κάθε περίπτωση, ίσως να ήταν μια καλή ιδέα να επικοινωνήσετε με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας ώστε να καταθέσετε τους προβληματισμούς σας σε ένα ασφαλές περιβάλλον, να αφουγραστείτε πληρέστερα τον εαυτό σας και να ανακτήσετε την εσωτερική σας ισορροπία. Προσωπικά βρίσκομαι στη διάθεσή σας. Read more

Αυτά τα συμπτώματα που περιγράφετε είναι φυσιολογικά. Η περίοδος της εγκυμοσύνης περιλαβμάνει πρωτόγνωρα συναισθήματα εκ των οποίων αρκετά είναι και αρνητικά ή και ενοχλητικά για τη μέλλουσα μητέρα. Εάν νιώθετε ότι επηρεάζεται η καθημερινότητά σας μεγάλο βαθμό, μπορείτε να απευθυνθείτε σε κάποιον ειδικό για Ψυχολογική υποστήριξη σε αυτή τη περίοδο που διανύετε. Υπάρχουν πολλά Κέντρα Ημέρας που εξειδικεύονται στην υποστήριξη των μελλουσών και νέων μητέρων.

Καλησπέρα. Αυτές οι σκέψεις είναι απολύτως φυσιολογικές. Πρόκειται να κάνετε μια μεγάλη αλλαγή στη ζωή σας και όπως κάθε αλλαγή έτσι κι αυτή φαντάζει αγχωτική. Είναι τόσα πολλά καινούρια πράγματα που θα συμβούν, νέες συνήθειες, νέες υποχρεώσεις και τώρα που τα σκέφτεστε λογικό είναι να φοβάστε. Αγκαλιάστε τον εαυτό σας και αφεθείτε σε αυτό που ζείτε και αυτό που έρχεται. Μη σκέφτεστε πολλά, η μητρική αγάπη είναι αρκετή για να ξεπεραστεί οποιαδήποτε δυσκολία. Να θυμάστε επίσης ότι θα κάνετε λάθη γιατί είστε άνθρωπος. Δεν υπάρχουν οδηγίες που αν τις ακολουθήσει κάποιος θα είναι αυτόματα καλός γονιός. Οπότε ζήστε την κάθε στιγμή της νέας συνθήκη...ς με αισιοδοξία και ηρεμία και θα δείτε πως όλα θα έρθουν φυσικά και όμορφα. Read more