This question and its answers are only available in Greek

Υπάρχει συγκεκριμένη διατροφή για υποθυρεοειδισμό Hashimoto;

Υπάρχει συγκεκριμένη διατροφή για τον υποθυρεοειδισμό Hashimoto;

  • Submitted on 30/09/2025

5 specialists answered

  • Καλησπέρα σας! Συγκεκριμένη διατροφή δεν υπάρχει, όμως έχουμε ενδείξεις για εξατομικευμένες δίαιτες όπου βοηθούν την μείωση της αυτοανοσίας, βελτίωση της λειτουργίας του θυροειδή και συνεπώς μείωση της δόσης του χαπιού.

    Μπενεβίδης Χρήστος

    New Partner |

    Dietitian - Nutritionist | Chania

  • Did you know you can get a personalized answer from a GP through live chat? Chat now with DO+

    logo

    Live chat

  • Ναι, υπάρχει συγκεκριμένο διατροφικό πλάνο που βοηθά στον υποθυρεοειδισμό Hashimoto — δεν είναι όμως το ίδιο για όλους, γιατί εξαρτάται από τα αντισώματα, τις τιμές του θυρεοειδούς και τυχόν ελλείψεις (όπως σίδηρος, βιταμίνη D, σελήνιο κ.ά.).
    Η διατροφή παίζει σημαντικό υποστηρικτικό ρόλο.

    Καραγκούνη Ιωάννα Μαρία

    Dietitian - Nutritionist | Marousi

  • Καλό θα ήταν να κάνετε κάποιες συνεδρίες και με διαιτολόγο ώστε να έχετε ένα πρόγραμμα κατάλληλο. Θα χαρούμε να σας εξυπηρετήσουμε στο γραφείο ή και διαδικτυακά- τηλεφωνικά. Καλή ευκολία!

    Καραμπόλα Μαρία

    Dietitian - Nutritionist | Thessaloniki

  • Δεν υπάρχει μια συγκεκριμένη «δίαιτα για Hashimoto», ωστόσο, μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στη μείωση της φλεγμονής, στη ρύθμιση της ορμονικής ισορροπίας και στη βελτίωση της ποιότητας ζωής.

    Γενικά συστήνεται:
    - Διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής άλεσης.
    - Κατανάλωση υγιεινών λιπαρών (ελαιόλαδο, αβοκάντο, λιπαρά ψάρια, ξηροί καρποί).
    - Επαρκής πρόσληψη πρωτεΐνης (ψάρια, άπαχο κρέας, αυγά).
    - Έμφαση σε αντιφλεγμονώδη θρεπτικά συστατικά, τρόφιμα και μπαχαρικά, όπως κουρκουμάς, τζίντζερ, σκόρδο.

    Ορισμένα θρεπτικά συστατικά έχουν ιδιαίτερη σημασί
    ... Read more

    Papadopoulou Kyriaki

    Dietitian - Nutritionist | Ano Patisia

  • Ναι υπάρχει, η διατροφή σας θα πρέπει να είναι χαμηλή σε ζάχαρη, γλυκά και λιπαρά και υψηλή σε φυτικές ίνες. Επίσης ο συνδυασμός των τροφών στα γεύματα που κάνετε θα πρέπει να είναι χαμηλού γλυκαιμικου δείκτη. Οι πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας θα πρέπει να ενσωματωθούν στο διαιτολόγο σας. Σε κάθε περίπτωση όμως είναι σημαντικό να επισκεφθείτε έναν κλινικό διαιτολόγο ώστε να σας βοηθήσει, να σας ρυθμίσει τη διατροφή σας κατάλληλα, να σας συντάξει ένα εξατομικευμένο διατροφικό πρόγραμμα ανάλογα με τις ανάγκες σας και να σας παρακολουθεί ανά τακτά χρονικά διαστήματα με κατάλληλες μετρήσεις και θα έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα μακροπρόθεσμα.

    Φιλιππόνη Βίντια

    Dietitian - Nutritionist | Marousi

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.

Related videos

Have a question? Ask our specialists

Ask anonymously Ask for free

Ask our specialists

We’ll email you here as soon as a specialist answers your question

QnA guideline for submitting question

Provide context and detail about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
Avoid offensive or abusive content, as well as name references
Do not ask about prices, prescriptions, or diagnoses
Submit your question
We’ll email you here when there is an answer
We got your question

We’ll email you when a specialist replies.

We couldn’t submit your question

An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.

Do you need to see a health expert right away?

Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes

Mobile Image
success envelop

We have received your question!

We’ll send you an email when a specialist responds.

docontime

No time to wait? No problem.

Talk to a specialist daily from 08:00 to 22:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.

docontime

Need guidance that’s tailored to you?

When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.