This question and its answers are only available in Greek

Ποιες βιταμίνες προτείνονται για ενέργεια, τόνωση και άμυνα σε ηλικίες άνω των 65;

Ποιες βιταμίνες ή πολύ βιταμίνες προτείνετε για τις ηλικίες άνω των 65, για ενέργεια, τόνωση και άμυνα; Ευχαριστώ πολύ

  • Submitted yesterday

3 specialists answered

  • Για άτομα άνω των 65 συνήθως προτείνονται βιταμίνες B12 και B-complex για ενέργεια, βιταμίνη D για οστά και ανοσοποιητικό, βιταμίνες C και E για αντιοξειδωτική προστασία, και ψευδάργυρος ή σελήνιο για ανοσία. Καλό είναι να συζητηθεί με γιατρό για σωστή δόση.

    Γιούργα Φιλάνθη

    Dietitian - Nutritionist | Thessaloniki

  • Did you know you can get a personalized answer from a GP through live chat? Chat now with DO+

    logo

    Live chat

  • Μπορείτε να λαμβάνετε ένα πολυωιταμινουχο σκευάσματα με όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία για άνω των 65 ετών. Για παράδειγμα είναι σημαντικές όλες οι βιταμίνες του συμπλέγματος β, η βιταμίνη Ε και C, η βιταμίνη D, το ασβέστιο αλλά και άλλες πολλές θρεπτικές ουσίες. Στα φαρμακεία κυκλοφορούν πολυβιταμινες ειδικά για τις ηλικίες άνω των 65 ετών ώστε να σας καλύψουν άφοβα και αποτελεσματικά.

    Φιλιππόνη Βίντια

    Dietitian - Nutritionist | Marousi

  • Καλησπέρα σας για να σας προτείνει κάποιος ειδικός βιταμίνες θα πρέπει να έχουν προηγηθεί αιματολογικές εξετάσεις ώστε να γνωρίζετε πού έχετε ελλείψεις αλλιώς δεν υπάρχει λόγος να υπερφορτώνετε τον οργανισμό σας.

    Γριβέα Ιφιγένεια    - Nourish Lab

    Dietitian - Nutritionist | Metamorfosi

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.

Related videos

Have a question? Ask our specialists

Ask anonymously Ask for free

Ask our specialists

We’ll email you here as soon as a specialist answers your question

QnA guideline for submitting question

Provide context and detail about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
Avoid offensive or abusive content, as well as name references
Do not ask about prices, prescriptions, or diagnoses
Submit your question
We’ll email you here when there is an answer
We got your question

We’ll email you when a specialist replies.

We couldn’t submit your question

An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.

Do you need to see a health expert right away?

Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes

Mobile Image
success envelop

We have received your question!

We’ll send you an email when a specialist responds.

docontime

No time to wait? No problem.

Talk to a specialist daily from 08:00 to 22:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.

docontime

Need guidance that’s tailored to you?

When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.