This question and its answers are only available in Greek

Είναι σπατάλη να πετάω το υπόλοιπο γιαούρτι αν δεν έχω ψυγείο στη δουλειά;

Καλησπερα! θελω να ρωτησω κατι: παιρνω στη δουλεια γιαουρτι για ενδιαμεσο, αλλα δε μπορω να φαω ολο το κεσεδακι και τρωω το μισο. Δεν εχω ψυγειο να το φυλαξω. Επομενως, το αλλο μισο ειναι μεγαλη «σπαταλη» να το πεταω αν δε μπορω να φαω αλλο;

  • Submitted on 16/09/2024

8 specialists answered

  • ναμοιρασετε το γιαουρτι σε μπολακια και να φατε όσο επιθυμειτε

    Κολομβότσου Αναστασία

    Dietitian - Nutritionist | Neo Psychiko

  • Did you know you can get a personalized answer from a GP through live chat? Chat now with DO+

    logo

    Live chat

  • να παιρνετε μικρότερη ποσοτητα μαζι σασ

    Μπουραζάνης Διονύσιος

    Dietitian - Nutritionist | Nea Smirni

  • Εάν δεν θέλετε να το πετάτε μπορείτε να πάρετε μαζί σας μία ειδική σακούλα που διατηρεί τη θερμοκρασία και να βάλετε μέσα και μία παγοκύστη που θα το κρατήσει κρύο.

    Konstantinou  Krini

    Dietitian - Nutritionist | Voula

  • Καλησπέρα! Καταλαβαίνω τον προβληματισμό σου. Αν δεν έχεις ψυγείο στη δουλειά, το να αφήνεις το μισό γιαούρτι εκτός ψυγείου για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να είναι θέμα, καθώς το γιαούρτι χρειάζεται συντήρηση σε χαμηλή θερμοκρασία για να διατηρηθεί φρέσκο και ασφαλές.
    Αν δεν μπορείς να το φυλάξεις σωστά, μπορεί όντως να είναι σπατάλη το να πετάς το υπόλοιπο. Ωστόσο, θα μπορούσες να δοκιμάσεις τα εξής:
    Μικρότερες συσκευασίες: Ίσως μπορείς να αγοράσεις μικρότερα κεσεδάκια ή ατομικές μερίδες που ταιριάζουν καλύτερα στην ποσότητα που μπορείς να καταναλώσεις.
    Χρησιμοποίησε ψυγειάκι ή θερμό τσάντα: Μια φορητή θερμική τσάντα με παγ
    ... Read more

    Λιναρδάκη Εύα

    Σύμβουλος Ολιστικής Διατροφικής Ευεξίας | Heraklion

  • Καλησπέρα!
    Αυτό που προτείνω να κάνεις είναι να επιλέγεις να τρως γιαούρτι ίσως στο σπίτι για να μπορείς να φας όσο θέλεις και να φυλάξεις το υπόλοιπο και να επιλέξεις στη δουλειά ένα άλλο σνακ που είτε θα το τρως ολόκληρο είτε δεν θα χρειάζεται ψυγείο. π.χ. να έχεις κριτσίνια, ξηρούς καρπούς, φρούτα είτε φυστικοβούτυρο, ή μπάρα ή να φας 1 τοστ που θα το έχεις μαζί σου ή να πάρεις 2 τυράκια τριγωνάκια να τα φας μαζί με κριτσίνια ή κουλούρι. Αν πάλι σου αρέσει το γιαούρτι και θέλεις να κρατήσεις αυτό σαν σνακ μπορείς να κάνεις το εξής: πάρε ένα μικρό μπολάκι βάλε μέσα το μισό γιαούρτι (ή μπορείς να πάρεις μια πιο μεγάλη συσκευασία και να β
    ... Read more

    Μανδύλη Βασιλική

    Dietitian - Nutritionist | Exarcheia

  • Το κεσεδάκι γιαούρτι είναι ένα πολύ υγιεινό σνακ για κάθε μέρα. Εναλλακτικά μπορείτε να καταναλώνετε ένα φρούτο ή 1 μικρή χούφτα ξηρούς καρπούς ώμους και αναλατους σαν σνακ ή αγγουράκια ή ντοματινια ή καροτακια

    Φιλιππόνη Βίντια

    Dietitian - Nutritionist | Marousi

  • Καλησπέρα σας. Μπορείτε να μεταφέρετε το γιαούρτι σε ένα δοχείο. Έτσι θα παίρνετε κάθε μέρα τη ποσότητα που θέλετε.

    Kouvatsos Filippos

    Dietitian - Nutritionist | Koropi

  • Πράγματι είναι σπατάλη να πετάτε το μισό γιαούρτι. Θα σας πρότεινα να αγοράσετε ένα γυάλινο βαζάκι με καπάκι, ώστε να κλείνει αεροστεγώς και να βάζετε σε αυτό την ποσότητα γιαουρτιού που θέλετε να καταναλώσετε και το υπόλοιπο να το αποθηκεύετε στο ψυγείο, ώστε να το καταναλώσετε την επόμενη μέρα. Με αυτόν τον τρόπο, θα μπορούσατε να αγοράζετε και τη συσκευασία κιλού, που κλείνει με καπάκι και προσφέρει καλύτερη σχέση ποσότητας-τιμής.

    Papadopoulou Kyriaki

    Dietitian - Nutritionist | Ano Patisia

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.

Related videos

Have a question? Ask our specialists

Ask anonymously Ask for free

Ask our specialists

We’ll email you here as soon as a specialist answers your question

QnA guideline for submitting question

Provide context and detail about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
Avoid offensive or abusive content, as well as name references
Do not ask about prices, prescriptions, or diagnoses
Submit your question
We’ll email you here when there is an answer
We got your question

We’ll email you when a specialist replies.

We couldn’t submit your question

An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.

Do you need to see a health expert right away?

Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes

Mobile Image
success envelop

We have received your question!

We’ll send you an email when a specialist responds.

docontime

No time to wait? No problem.

Talk to a specialist daily from 08:00 to 23:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.

docontime

Need guidance that’s tailored to you?

When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.