Are you a practitioner?
Join our network
-
- Ask our specialists
- Cervical spondylosis
- Πόνος στον αυχένα με μάγκωμα και δυσκολία στρίψιμο χωρίς ζάλη τι να κάνω;
Πόνος στον αυχένα με μάγκωμα και δυσκολία στρίψιμο χωρίς ζάλη τι να κάνω;
Καλησπέρα έχω πόνο στον αυχένα και ένα μάγκωμα. Δυσκολεύομαι να στρίψω δεξιά και αριστερά. Δεν έχω ζάλη ούτε σύμπτωμα ιλίγγου μόνο έντονο πόνο τι θα με συμβουλεύατε. Βρίσκομαι σε χωριό και δεν έχω άμεση πρόσβαση σε νοσοκομείο προς το παρόν.
6 specialists answered
-
Καλησπέρα σας. Η εικόνα πιθανόν σχετίζεται με έντονο μυϊκό σπασμό ή οξύ ραιβόκρανο, αλλά απαιτείται κλινική αξιολόγηση για να εντοπιστεί η αιτία και να αποκλειστεί πιθανός ερεθισμός νεύρου.
Μέχρι να εξεταστείτε, εφαρμόστε ήπια θερμότητα για 15–20 λεπτά, αποφύγετε απότομες κινήσεις, άρση βάρους και πολύωρη ακινησία. Κάνετε μόνο ήπιες κινήσεις μέσα στο ανεκτό εύρος, χωρίς έντονο πόνο. Μην επιχειρήσετε μόνος σας «κρακ» ή βίαιες διατάσεις και μην οδηγήσετε όσο δυσκολεύεστε να στρίψετε το κεφάλι.
Η φυσικοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει ουσιαστικά, με αξιολόγηση της αυχενικής μοίρας, ήπιες τεχνικές κινητοποίησης και χαλάρωση...ς των μυών, αναλγητικά φυσικά μέσα και εξατομικευμένες ασκήσεις για την ασφαλή επαναφορά της κίνησης. Όσο νωρίτερα γίνει σωστή αξιολόγηση, τόσο πιο γρήγορα μπορεί να αντιμετωπιστεί ο μυϊκός σπασμός και να αποτραπεί η επιμονή του προβλήματος.
Μόλις μπορέσετε να μετακινηθείτε, προγραμματίστε συνεδρία στο Karaiskos Physiosports Λάρισα, ώστε να πραγματοποιηθεί ολοκληρωμένη αξιολόγηση και να εφαρμοστεί άμεσα το κατάλληλο θεραπευτικό πρόγραμμα. Read more
Ειδικός Φυσικοθεραπευτής | Larissa
-
Καλησπέρα σας
Βασικά χρειάζεστε να γνωρίζω πως ξεκίνησε αν είναι κάποια ψύξη ή κάποια κάκωση ώστε να σας συμβουλεψωNew Partner |
Physiotherapist | Aigaleo
-
Προφανώς χρειάζεται αξιολόγηση από φυσικοθεραπευτή και αποκατάσταση
Physiotherapist | Thessaloniki
-
Πάρτε κάποιο μυοχαλαρωτικό (πχ Norgesic ) κ κανένα αντιφλεγμονώδες (πχ Algofren)
Όχι έκθεση σε κόπο κ ρεύματα
Orthopaedic - Orthopaedic Surgeon | Evosmos
-
Κάποιο παυσίπονο αλλά καλύτερα να μιλήσετε με γιατρό μην είναι κάτι πιο σοβαρό
Physiotherapist | Glyfada
-
Καλησπέρα σας,
Το καλύτερο θα ήταν, αν έχετε προσβαση, να σας εξετάσει ένας ορθοπεδικός ή ένας φυσικοθεραπευτής. Αν αυτό δεν είναι εφικτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κάποια θερμοφόρα, θερμαντική ή ζεστο νερό στη ντουζιέρα για να χαλαρώσουν οι μύες του αυχένα και να ξεμπλοκάρει η κίνηση.
Αν επιμένει ο πόνος, μπορείτε να απευθυνθείται και σε κάποιο φαρμακοποιό.
Physiotherapist | Piraeus
Did you know you can get a personalized answer from a GP through live chat? Chat now with DO+
Live chat
The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.
Related videos
Have a question? Ask our specialists
Ask anonymously Ask for free
We’ll email you when a specialist replies.
An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.
Do you need to see a health expert right away?
Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes
We have received your question!
We’ll send you an email when a specialist responds.
No time to wait? No problem.
Talk to a specialist daily from 08:00 to 22:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.
Need guidance that’s tailored to you?
When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.