This question and its answers are only available in Greek

Μικρή κήλη στους σπονδύλους Α4-Α5: Συμπτώματα, άσκηση και άγχος

Καλησπερα. Εχω μια μικρη κηλη στους σπονδυλους α4-α4 του αυχενα. Μου φερνει συμπτωματα οπως ζαλη βαρυ κεφαλι πονοκεφαλο και καποια μυρμηγκιασματα. Εχω επικοινωνησει με τον γιατρο μου και ηταν καθυσηχαστικος. Μαλιστα ειπε πως αποτελει πλεον συνηθες φαινομενο. Εχει ομως καιρο που εχω τα συμπτωματα και εχω απελπιστει. Περαν φυσικοθεραπειων και μυοχαλαρωτικων τι μπορω να κανω; Θα ειμαι παντα ετσι; Μπορω να αθληθω; Παιζει ρολο και το αγχος μου σε ολο αυτο; Εχω περιορισει πολλες δραστηριοτητες απο οταν αρχισε αυτο και μου εχει μεινει και μια φοβια να επανελθω σε αυτες.

  • Submitted on 22/07/2023

10 specialists answered

  • Καλησπέρα σας, υπάρχουν αποτελεσματικές τεχνικές μέσω των φυσικοθεραπειών που μπορούν να σασ βοηθήσουν και να επανέλθετε στις δραστηριότητες σας. Θα χρειαστεί να κάνουμε την κλινική αξιολόγηση η οποία είναι δωρεάν και στην συνέχεια σας ενημερώνουμε για το πως μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τα συμπτώματα σας.

    Unique Physio Lab (Πέτρου Ανδρέας - Αντωνόπουλος Αναστάσιος Μάριος)
  • Πρέπει να σας γίνει ένας εργαστηριακός έλεγχος για την διερεύνηση του προβλήματος. Σίγουρα δεν λέτε κάτι ανησυχητικό. Ευχαρίστως θα σας περιμένω στο ιατρείο για να σας ψάξω.

    Στατήρης Σπυρίδων

    Ορθοπαιδικός Χειρουργός

    |

    Ampelokipoi

    Στατήρης Σπυρίδων
  • Επίσης μπορείτε να κάνετε βελονισμό. Κλείστε ραντεβού ώστε να συζητήσουμε απο κοντά το πρόβλημα σας.

    Papoutsaki Nektaria

    Φυσικοθεραπεύτρια

    |

    Oropos

  • Δεν γνωρίζουμε την περίπτωση σας αναλυτικά ωστόσο οι κήλες δεν είναι κάτι που δεν συναντάται συχνά σε ασθενείς. Το σημαντικό είναι να μπορείτε να ζείτε τη ζωή σας φυσιολογικά. Το πρώτο στάδιο της αποκατάστασης σε περιπτώσεις σαν τη δική σας είναι κάποιες συνεδρίες φυσικοθεραπείας ώστε να μειωθούν ή ακόμα και να εξαφανιστούν τα συμπτώματα και το τελευταίο στάδιο είναι ένα συγκεκριμένο ασκησιολόγιο, φτιαγμένο πάνω στις ανάγκες του σώματος σας.

    Rebalance Athens

    Physiotherapist

    |

    Koukaki

    Rebalance Athens
  • Καλησπέρα σας. Θα πρέπει να γίνει μια δυναμική θεραπεία του προβλήματος σας. Πρώτα κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή ( δέν βοηθάνε όλα τα αντιφλεγμονώδη το ίδιο αποτελεσματικά) και μετά φυσιοθεραπευτικές πράξεις με φυσικοθεραπευτή με υπομονή και αγάπη για αυτό που κάνει.

    Mylonas Hrusanthos

    Ορθοπαιδικός Χειρουργός - Τραυματιολόγος

    |

    Anavissos

    Mylonas Hrusanthos
  • Καλησπέρα σας, εάν το αυχενικό σας προκαλεί όλη αυτήν την συμπτωματολογία τότε σίγουρα δεν έχετε αποκατασταθεί από πλευράς αυχενικου συνδρόμου. Επομένως χρειάζεται σε πρώτη φάση να ξαναδείτε από την αρχή με κάποιον ειδικό την κατάσταση στη οποία βρίσκεστε και να κάνετε ένα πρόγραμμα αποκατάστασης που θα δώσει λύση στο πρόβλημα σας. Κλινική αξιόλογης από την αρχη και πρόγραμμα αποκατάστασης έως να είστε υγιής χωρίς συμπτωματολογία.

    Troupi Eleni

    Physiotherapist

    |

    Nea Smirni

    Troupi Eleni
  • Καλησπέρα σας η φυσικοθεραπεία και η αποκατάσταση είναι αυτή που θα σας βοηθήσει , χρειάζεται σωστή διάφορο διάγνωση και αντιμετώπιση με σωστό χειρισμό

    Vogiatzis Harilaos

    Physiotherapist

    |

    Thessaloniki

    Vogiatzis Harilaos
  • Θα έλεγα να μην ανησυχείτε καθόλου για τον αυχένα κ αν μπορείτε να ακολουθείτε λίγο γυμναστική.
    Επίσης προσπαθήστε να βελτιώσετε λίγο τον ύπνο κ το άγχος σας.
    Δεν ευθύνεται για όλα αυτά η μικρη δισκοκήλη
    Είναι συνδυασμός κακής στάσης , στρες, κακού ύπνου κτλ ,οπότε σίγουρα θα περάσει , αλλά θέλει δουλίτσα κ από σας.
    Δεν υπάρχει λόγος να σας στερεί δραστηριότητες παντως

    Αλαφροπάτης Ηλίας

    Orthopaedic - Orthopaedic Surgeon

    |

    Evosmos

    Αλαφροπάτης Ηλίας
  • Γεια σας!Η κήλη σ'αυτό το επίπεδο δύσκολα να προκαλεί ζαλάδα και πονοκέφαλο,αυτό μπορεί να συμβαίνει από πίεση σε νεύρο ή αγγεία στα πρώτα 2-3 σπονδυλικά επίπεδα (Α1 ως Α 3) ή από κάποια πίεση του τρίδυμου νεύρου (στο κεφάλι) ,θα μπορούσε να συσχετίζεται δλδ με κάποιο πρόβλημα στην κροταφογναθική άρθρωση ειδικά ν τρίζετε τα δόντια σας!Το άγχος πολλές φορές επιδεινώνει την κατάσταση,αν σας έχουν πει ότι τρίζετε τα δόντια το βράδυ ίσως θα πρέπει να δείτε κι έναν οδοντίατρο. Μπορείτε να κάνετε ότι θέλετε αρκεί να γίνει σταδιακά η επαναφορά σε δραστηριότητες και στο βαθμό που δεν σας προκαλεί έξαρση των συμπτωμάτων!
    Για περισσότερες πληρο
    ... Read more

    Papastratis Ilias

    Physiotherapist

    |

    Ampelokipoi

    Papastratis Ilias
  • Οπωσδήποτε άθληση-περπάτημα 1 ώρα την ημέρα και ασκήσεις ενδυνάμωσης αυχένα και τραχήλου,pilates,κολύμβηση.Όχι γενικά γυμναστική γιατί κάποια είδη μπορεί να επιδεινώσουν την κατάσταση

    Χριστοδούλου Παύλος

    Ορθοπαιδικός - Ορθοπαιδικός Χειρουργός Σπονδυλικής Στήλης

    |

    Thessaloniki

    Χριστοδούλου Παύλος

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.

Related videos

Have a question? Ask our specialists

Ask anonymously Ask for free

Ask our specialists

We’ll email you here as soon as a specialist answers your question

QnA guideline for submitting question

Provide context and detail about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
Avoid offensive or abusive content, as well as name references
Do not ask about prices, prescriptions, or diagnoses
Submit your question
We’ll email you here when there is an answer
We got your question

We’ll email you when a specialist replies.

We couldn’t submit your question

An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.

Do you need to see a health expert right away?

Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes

Mobile Image
success envelop

We have received your question!

We’ll send you an email when a specialist responds.

docontime

No time to wait? No problem.

Talk to a specialist daily from 08:00 to 23:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.

docontime

Need guidance that’s tailored to you?

When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.