Πριν από 13 μέρες έπεσα από καρέκλα με πάρα πολύ δύναμη με αποτέλεσμα να πονάω πολύ. Πήγα στο νοσοκομείο και έκανα ακτινογραφία δεν έδειξε κάτι αλλά μου είπαν ότι έπαθα κάκωση κόκκυγα. Έχει φύγει ο έντονος πόνος αλλά σε κάποιες κινήσεις πονάω. Επίσης νιώθω και πόνο στη μέση. Σε λίγες μέρες γυρνάω στη δουλειά μου η οποία σχετίζεται με ορθοστασία και βάρη τι πρέπει να κάνω; Θα υπάρξει εντονότερο πρόβλημα;
Καλημέρα σας.
Είναι λογικό να πονάτε ακόμη. Η κάκωση θα χρειαστεί από 2-3 μήνες να επουλωθεί. Καλό είναι να κάνετε φυσικόθεραπείες για αντιμετώπιση του πόνου αλλά και την επαναφορά της δύναμης ,αντοχής και λειτουργία της περιοχής. Μέσα από την ενδυνάμωση δίνεται ερεθίσμα και στο οστό για επούλωση. Καλή συνέχεια και περαστικά σας.
Physiotherapist | Ampelokipoi
Did you know you can get a personalized answer from a GP through live chat? Chat now with DO+
Live chat
Καλησπέρα σας και καλή ανάρρωση. Η κάκωση στον κόκκυγα μπορεί να επιβαρύνει και την οσφυική μοίρα με πόνους. Μέχρι να επιστρέψετε στη δουλειά:Απόφυγετε να κάθεστε σε σκληρές επιφάνειες. Χρησιμοποιήστε ειδικό μαξιλάρι τύπου κουλούρας κάποιοι το αποκαλούν “donut".
Απόλυτη αποφυγή άρσης βάρους και ορθοστασίας για μεγάλα διαστήματα.
Διαχείριση του πόνου με αντιφλεγμονώδη όπως κοξίμπες ή ιβουπροφαίνη σε συνεννόηση με γιατρό.
Φυσικοθεραπεία με διατάσεις και κινησιοθεραπεία για μέση και πυελική περιοχή.
Όταν επιστρέψετε στη δουλειά αποφύγετε τα βάρη και ξεκινήστε με ελαφριά καθήκοντα για τις πρώτες 5–7 μέρες.
Κάνε τακτικά δ...ιαλείμματα για να αλλάζετε στάση και να περπατάτε κάθε τόσο.
Απόφυγετε κάθισμα σε σκαμπό ή καρέκλα χωρίς στήριγμα στην πλάτη, ειδικά χαμηλά καθίσματα.
Read more
Ορθοπαιδικός Χειρουργός | Neo Psychiko
Θεωρητικά θα βελτιωθεί επιπλέον μερα με τη μερα
Αν νιώθετε ότι δεν περνάει, δείτε το νέου γιατρό
Orthopaedic - Orthopaedic Surgeon | Evosmos
Καλησπέρα σας καλό είναι στη δουλειά να μην σηκώνεται βάρη ώστε να μην υπάρχει επιδείνωση του πόνου.Σίγουρα όμως θα χρειαστείτε να κάνετε κάποιες Φυσικοθεραπείες ώστε να μειωθεί ο πόνος.
New Partner |
Physiotherapist | Thessaloniki
Εαν σίγουρα δεν έχετε κάνει κάταγμα, θα πρέπει να κάνετε υπομονή και να αποφύγετε θέσεις, στάσεις και κινήσεις που πονάν. Αυτό δεν είναι 100% εφικτό βέβαια, οπότε θέλει και υπομονή
Physiotherapist | Glyfada
Ναι καλο ειναι να γινει μια αξιολογηση και να προβειτε στην συνεχεια σε θεραπευτικη αγωγη με φυσικοθεραπεια
Physiotherapist | Thessaloniki
The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.
Ask anonymously Ask for free
We’ll email you when a specialist replies.
An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.
Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes
We’ll send you an email when a specialist responds.
Talk to a specialist daily from 08:00 to 22:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.
When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.