Πόνος στη μέση και κάκωση κόκκυγα μετά από πτώση: Τι να κάνω;

Πριν από 13 μέρες έπεσα από καρέκλα με πάρα πολύ δύναμη με αποτέλεσμα να πονάω πολύ. Πήγα στο νοσοκομείο και έκανα ακτινογραφία δεν έδειξε κάτι αλλά μου είπαν ότι έπαθα κάκωση κόκκυγα. Έχει φύγει ο έντονος πόνος αλλά σε κάποιες κινήσεις πονάω. Επίσης νιώθω και πόνο στη μέση. Σε λίγες μέρες γυρνάω στη δουλειά μου η οποία σχετίζεται με ορθοστασία και βάρη τι πρέπει να κάνω; Θα υπάρξει εντονότερο πρόβλημα;

5 specialists answered

Καλησπέρα σας και καλή ανάρρωση. Η κάκωση στον κόκκυγα μπορεί να επιβαρύνει και την οσφυική μοίρα με πόνους. Μέχρι να επιστρέψετε στη δουλειά:Απόφυγετε να κάθεστε σε σκληρές επιφάνειες. Χρησιμοποιήστε ειδικό μαξιλάρι τύπου κουλούρας κάποιοι το αποκαλούν “donut".
Απόλυτη αποφυγή άρσης βάρους και ορθοστασίας για μεγάλα διαστήματα.
Διαχείριση του πόνου με αντιφλεγμονώδη όπως κοξίμπες ή ιβουπροφαίνη σε συνεννόηση με γιατρό.
Φυσικοθεραπεία με διατάσεις και κινησιοθεραπεία για μέση και πυελική περιοχή.
Όταν επιστρέψετε στη δουλειά αποφύγετε τα βάρη και ξεκινήστε με ελαφριά καθήκοντα για τις πρώτες 5–7 μέρες.
Κάνε τακτικά δ...ιαλείμματα για να αλλάζετε στάση και να περπατάτε κάθε τόσο.
Απόφυγετε κάθισμα σε σκαμπό ή καρέκλα χωρίς στήριγμα στην πλάτη, ειδικά χαμηλά καθίσματα. Read more

Σπηλιωτόπουλος Γεώργιος
Ορθοπαιδικός Χειρουργός

Neo Psychiko

Θεωρητικά θα βελτιωθεί επιπλέον μερα με τη μερα
Αν νιώθετε ότι δεν περνάει, δείτε το νέου γιατρό

Αλαφροπάτης Ηλίας
Orthopaedic - Orthopaedic Surgeon

Evosmos
Καλησπέρα σας καλό είναι στη δουλειά να μην σηκώνεται βάρη ώστε να μην υπάρχει επιδείνωση του πόνου.Σίγουρα όμως θα χρειαστείτε να κάνετε κάποιες Φυσικοθεραπείες ώστε να μειωθεί ο πόνος.

Πατσόγλου Χρήστος
Physiotherapist

Thessaloniki
Εαν σίγουρα δεν έχετε κάνει κάταγμα, θα πρέπει να κάνετε υπομονή και να αποφύγετε θέσεις, στάσεις και κινήσεις που πονάν. Αυτό δεν είναι 100% εφικτό βέβαια, οπότε θέλει και υπομονή

Manualphysiotherapy
Physiotherapist

Glyfada
Ναι καλο ειναι να γινει μια αξιολογηση και να προβειτε στην συνεχεια σε θεραπευτικη αγωγη με φυσικοθεραπεια

Vogiatzis Harilaos
Physiotherapist

Thessaloniki

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.