This question and its answers are only available in Greek

Χονδροπάθεια από στίβο: Πόνος παρά τη φυσικοθεραπεία, τι να κάνω;

Καλησπέρα Έκανα πολλά χρόνια στίβο και τώρα μου εμφανίστηκε χονδροπάθεια Ξεκίνησα φυσικοθεραπείες για ένα μήνα Και εξακολουθώ να έχω έντονο πόνο Επίσης αγόρασα ταινίες για το πόδι μήπως και βοηθήσει αλλά τίποτα Τι άλλο μπορώ να κάνω

  • Submitted on 24/06/2025

3 specialists answered

  • Καλησπέρα σας.
    Η χονδροπαθεια τώρα εμφανίζεται λόγω καθίσματος για πολύ ώρα ,λόγω υπέρχρησης ; Υπάρχει κάποια ανατομική - μυοσκελετική διαφοροποίηση (κλίση στο γόνατο ); Θα πρέπει για να ηρεμήσει να γίνει προσπάθεια να αλλάξει αυτό , εξειδικευμένο ασκησιολόγιο ενδυνάμωσης, χρειάζονται ασκήσεις νευρομυικής προσαρμογής στο πώς πατάτε το πόδι κλπ και μείωση για κάποιο διάστημα των φορτίσεων αν αυτή τη στιγμή κάνετε υπέρχρηση. Σε αυτό το τελευταίο πιθανόν να βοηθήσουν οι κινησιοταινίες αν τοποθετηθουν σωστά από τον φυσικοθεραπευτή (3-4 εφαρμογές αρκούν).
    Καλή συνέχεια και περαστικά σας.

    Papastratis Ilias

    Physiotherapist | Ampelokipoi

  • Did you know you can get a personalized answer from a GP through live chat? Chat now with DO+

    logo

    Live chat

  • Οι ταινίες δε θα βοηθήσουν. Συνεχίζεται φυσικοθεραπεία με σταδιακή αύξηση της φόρτισης . Μπορεί να χρειαστεί αρκετός καιρός για πλήρη αποκατάσταση

    Manualphysiotherapy

    Physiotherapist | Glyfada

  • Χρειάζεται φυσικοθεραπεία και ποικιλία θεραπευτικών μέσων όπως και χρόνο αποκατάστασης

    Vogiatzis Harilaos

    Physiotherapist | Thessaloniki

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.

Related videos

Have a question? Ask our specialists

Ask anonymously Ask for free

Ask our specialists

We’ll email you here as soon as a specialist answers your question

QnA guideline for submitting question

Provide context and detail about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
Avoid offensive or abusive content, as well as name references
Do not ask about prices, prescriptions, or diagnoses
Submit your question
We’ll email you here when there is an answer
We got your question

We’ll email you when a specialist replies.

We couldn’t submit your question

An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.

Do you need to see a health expert right away?

Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes

Mobile Image
success envelop

We have received your question!

We’ll send you an email when a specialist responds.

docontime

No time to wait? No problem.

Talk to a specialist daily from 08:00 to 22:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.

docontime

Need guidance that’s tailored to you?

When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.