Πώς να ανακτήσω την αυτοπεποίθησή μου μετά από τραυματισμό στο γυμναστήριο;

Δεν κατάλαβα το πρόβλημα , επειδή τραυματίστηκατε δεν μπορείτε να μιλήσετε σε γυναίκα ή το είχατε και πριν ?? Μιλήστε με ειδικό ψυχικής υγείας για να ενισχύσετε την αυτοπεποίθησή σας , ευχαριστώ

Καλησπέρα σας. Ο τραυματισμός αυτός μοιάζει να σας έχει απορρυθμίσει. Σταματήσατε τη γυμναστική, και πλέον σα να μην βρίσκετε νόημα σε τίποτα. Έχετε χάσει την αυτοπεποίθησή σας, το θάρρος να φλερτάρετε. Σαν ο τραυματισμός αυτός να σας έκανε να χάσετε κομμάτι της ταυτότητάς σας, και αναζητάτε κάποιο τρόπο να επανέλθετε στον προηγούμενο λειτουργικό σας εαυτό.

Την απάντηση θα μπορέσετε να αναζητήσετε μέσω της ψυχοθεραπείας. Θα σας βοηθήσει να ακούσετε τον εαυτό σας, να αντιληφθείτε το νόημα που έχετε αποδώσει στον τραυματισμό αυτό, τον λόγο που σας έχει ταλαιπωρήσει τόσο πολύ, ώστε να δημιουργηθεί χώρος μέσα σας για να ανακτήσετε και π...άλι την αυτοπεποίθησή σας. Προσωπικά βρίσκομαι στη διάθεσή σας. Να είστε καλά. Read more

Η αυτοπεποίθηση δεν εξαρτάται μόνο από το γυμνασμένο σώμα αλλά από την προσωπικότητά σας συνολικά. Θα ήταν καλό να ανοίξετε το θέμα και να πάρετε βοήθεια, έτσι ώστε να μην εξαρτάστε από περιστασιακές συνθήκες, όπως το γυμναστήριο.

Καλησπέρα σας. Λυπάμαι που περάσατε αυτό το τραυματικό γεγονός στο γυμναστήριο. Είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε έτσι μετά από μια τέτοια εμπειρία. Είναι σημαντικό να αναζητήσετε τρόπους να ανακτήσετε την αυτοπεποίθησή σας και να επαναφέρετε τη χαμένη σας ενέργεια. Πρώτα απ' όλα, θα σας πρότεινα να μιλήσετε με έναν ειδικό σε τραυματισμούς ή ένα φυσιοθεραπευτή, που θα μπορέσει να σας προτείνει κατάλληλες ασκήσεις για την αποκατάσταση σας και θα σου δώσει συμβουλές για το πώς να επανέλθετε στη γυμναστική με ασφάλεια. Τέλος, όσον αφορά την έλλειψη θάρρους να μιλήσετε σε μια γυναίκα που σας αρέσει, να θυμάστε πως η αυτοπεποίθηση δεν είναι κάτι... που έρχεται ξαφνικά, αλλά κάτι που χτίζεται με τον καιρό. Ένας ψυχολόγος θα μπορούσε να σας βοηθήσει σχετικά με την όρεξη και την αυτοπεποίθηση σας. Read more

Καλησπέρα,
Ο τραυματισμός στο γυμναστήριο μπορεί να επηρεάσει τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά τη ζωή μας. Η έλλειψη γυμναστικής μπορεί να μας κάνει να μην έχουμε όρεξη και να χάσουμε το κίνητρο μας για αρκετά πράγματα.
Σε περιόδους όπως αυτή, είναι σημαντικό να βρούμε τρόπους να επαναφέρουμε την αυτοπεποίθησή μας και την ενέργεια μας.
Ίσως μια συζήτηση με ένα ψυχολόγο-ψυχοθεραπευτή να βοηθήσει στην ανακάλυψη νέων τρόπων αντιμετώπισης των συναισθημάτων σας, καλυτερεύοντας την ψυχικής σας υγεία και επαναφέροντας την αυτοπεποίθησης σας.