Βοηθάει η καναβη στις κρίσης πανικού?

Καλησπέρα σας. Στις κρίσεις πανικού μπορεί να βοηθήσει η συμβουλευτική - ψυχοθεραπεία.

Όχι, δεν βοηθάει. Οι κρίσεις πανικού έχουν πάντα βαθύτερα αίτια και χρειάζονται ψυχοθεραπευτική αντιμετώπιση, αλλιώς επανέρχονται.

Καλό θα ήταν να ρωτήσετε τον ψυχίατρο σας πριν προβείτε σε οποιαδήποτε ενέργεια. Σύμφωνα με έρευνες έχει διαπιστωθεί ότι η κάνναβή πολλές φορές επιδεινώνει τα συμπτώματα της κρίσης πανικού.

Στις κρίσεις πανικου βοήθαει η ψυχοθεραπεια.Μονο με αυτό το τρόπο αντιπετωπιζεται το πρόβλημα από τη ρίζα του

Η κάνναβη δεν βοηθάει στις κρίσεις πανικού, αντιθέτως, μπορεί να τις επιδεινώσει. Αν και κάποιοι θεωρούν ότι τους χαλαρώνει στιγμιαία, στην πραγματικότητα μπορεί να αυξήσει το άγχος, να εντείνει την αίσθηση απώλειας ελέγχου και να προκαλέσει έντονη δυσφορία. Ειδικά αν υπάρχει προδιάθεση για αγχώδεις ή άλλες ψυχικές διαταραχές, η χρήση της μπορεί να είναι επικίνδυνη. Σε κάποιες περιπτώσεις, μπορεί να οδηγήσει ακόμα και σε ψυχωσικά επεισόδια, με συμπτώματα όπως αποσύνδεση από την πραγματικότητα, παρανοϊκές σκέψεις ή ψευδαισθήσεις.

Αυτό που πραγματικά μπορεί να βοηθήσει στις κρίσεις πανικού είναι η ψυχοθεραπεία, όπου κάποιος μαθαίνει σ...τρατηγικές διαχείρισης του άγχους, όπως τεχνικές χαλάρωσης, σωστή αναπνοή και αναγνώριση των σκέψεων που τροφοδοτούν τον φόβο. Η σωματική άσκηση, ο υγιεινός τρόπος ζωής και η σωστή ρύθμιση του ύπνου είναι επίσης σημαντικά. Σε πιο έντονες περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί και φαρμακευτική αγωγή, πάντα με την καθοδήγηση ψυχιάτρου. Read more