Πεπτικά προβλήματα και αίσθημα φουσκώματος μετά από γεύματα, τι να κάνω;

Καλησπέρα σας, εδώ και αρκετό καιρό έχω κάποια πεπτικά προβλήματα. Πιο συγκεκριμένα, όταν τρώω νιώθω ότι φουσκώνω πάρα πολύ και ξεκινάει να πονάει το στομάχι μου, να υποφέρω και γενικότερα να αισθάνομαι πολύ άσχημα. Έχω προσπαθήσει να μειώσω τις ποσότητες, να περιορίσω υδατάνθρακες κ.ο.κ, μάταια. Έχω σκεφτεί μήπως με ενοχλεί κάποιο συγκεκριμένο τρόφιμο αλλά δε νομίζω καθώς μου συμβαίνει με ό,τι και αν φάω ακόμα και με τη σαλάτα, τη μπανάνα και με διάφορα άλλα. Πρήζομαι και αισθάνομαι τόσο βαριά ακόμα και αν έχω φάει ένα σχετικά ελαφρύ γεύμα το μεσημέρι όπως για παράδειγμα λίγη σαλάτα με λίγες πατάτες φούρνου και μετά νιώθω απόλυτα χορτασμένη μέχρι την επόμενη μέρα το μεσημέρι και αισθάνομαι πως αν φάω έστω και μια μπουκιά ακόμη θα σκάσω και καταλαβαίνω πως μετά θα υποφέρω. Καταλήγω να πίνω αρκετά αφεψήματα που βοηθούν στις πεπτικές διαταραχές και νομίζω πως κάπως βοηθούν. Είναι πολύ ψυχοφθόρο όμως διότι δεν μπορώ να καταλάβω αν με ενοχλεί κάτι ή αν οφείλεται σε άλλο λόγο. Έχει τύχει δύο φορές μετά από όσπρια να κάνω να φάω έστω και το παραμικρό τρεις ολόκληρες ημέρες, επειδή ένιωθα χάλια. Είναι ουσιαστικά σαν να μην μπορώ να χωνέψω καθόλου.. έχω πάρα πολύ αργή πέψη, φαίνεται σαν να μην αντέχει το στομάχι μου να τρώω φαγητό π.χ. μεσημεριανό και το βράδυ, αν το κάνω καταλήγω να κοιμάμαι 4 το πρωί. Παίρνω Τ4 75 και συμπληρώματα σιδήρου, σκέφτηκα μη τυχόν ευθύνονται αυτά, αλλά η ενδοκρινολόγος μου είπε ότι το Τ4 δε φταίει και επίσης το παθαίνω ακόμα και όταν σταματάω τον σίδηρο για κάποιο διάστημα. Θα ήθελα την άποψή σας. Σας ευχαριστώ πολύ εκ των προτέρων για τον χρόνο σας, καλή συνέχεια!

• Submitted on 17/05/2025