Πώς να διαχειριστώ το τραύμα από μη συναινετική σεξουαλική επαφή πριν 8 χρόνια;

Καλησπέρα σας. Λυπάμαι πολύ που χρειάστηκε να βιώσετε μια τέτοια εμπειρία. Το γεγονός ότι εξακολουθεί να σας επιβαρύνει ψυχικά είναι κάτι που αξίζει να αντιμετωπιστεί με φροντίδα, ασφάλεια και χωρίς καμία κριτική. Θα χαρώ να μιλήσουμε σε μια πρώτη συνεδρία, ώστε να γνωριστούμε και να δούμε μαζί πώς μπορώ να σας στηρίξω στη διαχείριση αυτού που έχετε βιώσει. Αν το επιθυμείτε, μπορείτε να κλείσετε ένα πρώτο ραντεβού. 🌷

Καλησπέρα σας! Σας ευχαριστώ που εμπιστευτήκατε αυτή την πολύ προσωπική εμπειρία. Το τραύμα από την παραβίαση της συναίνεσης μπορεί να αφήσει βαθιά & μακροχρόνια σημάδια. Είναι απόλυτα κατανοητό ότι το βάρος αυτό σας επιβαρύνει μετά από τόσο καιρό. Η αναζήτηση τρόπων διαχείρισης δείχνει ήδη σημαντική κίνηση προς την αυτοφροντίδα. Η δουλειά με τέτοιου είδους τραύματα απαιτεί συχνά εξειδικευμένη υποστήριξη, διότι η διαδικασία της επούλωσης δεν είναι γραμμική & χρειάζεται ασφαλή χώρο για να εξερευνηθούν οι αναμνήσεις & τα συναισθήματα που τα συνοδεύουν. Αν νιώθετε ότι θα βοηθηθείτε από μια επαγγελματική υποστήριξη, θα χαρώ να συζητήσ...ουμε μαζί πώς μπορούμε να προχωρήσουμε. Read more

Γεια σας!! Συμπονώ βαθύτατα, δε χωράνε πολλά λόγια σε αυτό που περιγράφετε. Ωστόσο κάτι που δε γνωρίζουν οι άνθρωποι, είναι πως η παραμονή και η συνεχής αναπαραγωγή του τραύματος μέσα στις συνεδρίες και στη θεραπευτική εντείνει το τραύμα, παρά αποτραυματίζει. Ειλικρινά στη διάθεσή σας για την παραπάνω εργασία. Ο μόνος λόγος που δεν μπορούν να γραφούν περισσότερα μέσω της πλατφόρμας είναι η απροσωπία των θεραπευόμενων και η προσπάθεια προσέγγισής τους στη θεραπευτική για να μπορεί αυτό να υποστηριχθεί τόσο από εμένα, όσο κι από εσάς και να μην αναπαράγονται αόριστα οι πληροφορίες που στην τελική μπορεί κάποιος να μην τις υλοποιήσει και ποτέ!! ...Καταλαβαίνετε πώς το αναφέρω. Καλή συνέχεια να έχετε και πραγματικά στη διάθεσή σας!! Είναι πολύ όμορφη η θεραπευτική όταν γίνεται ανθρώπινα και συνεργατικά. Read more

Καλησπέρα σας. Η πρώτη σεξουαλική επαφή είναι από μόνη της ιδιαίτερα σύνθετη εμπειρία. Περιλαμβάνει πολύ έντονη συμβολική σημασία, μπορεί να είναι συνδεδεμένη με υψηλές προσδοκίες και φαντασιώσεις, συμβαίνει συνήθως σε μια ηλικιακή φάση, όπου κυριαρχούν έντονα συναισθήματα, ενώ μας φέρνει αντιμέτωπους με πολύ προσωπικά ζητήματα όσον αφορά το σώμα μας και τη σχέση με τον εαυτό μας, την επαφή με τον άλλο, τη σύνδεση, την εμπιστοσύνη κ.ά. Βρισκόμαστε τότε σε μια εξαιρετικά ευάλωτη ψυχική κατάσταση, όπου όλα τα παραπάνω ασκούν από μόνα τους μεγάλη πίεση στον ψυχισμό μας και οτιδήποτε επιπλέον, ιδίως όταν βρίσκεται εκτός του ελέγχου μας, μπορεί να... έχει σοβαρές και μακροχρόνιες συνέπειες. Αναρωτιόμαστε γιατί έγινε ό,τι έγινε και πώς δεν μπορέσαμε να το αποτρέψουμε, εάν φταίξαμε εμείς, εάν για κάποιον λόγο μας «άξιζε» να πάθουμε ό,τι πάθαμε. Ο τρόμος «παραλύει» το σώμα μας εκείνη τη στιγμή και στη συνέχεια τον ψυχισμό μας, κάτι που μπορεί να μας ακολουθεί για χρόνια. Συναισθήματα φόβου, πόνου, θυμού μας κατακλύζουν, υπερβαίνουν τις δυνάμεις μας να τα διαχειριστούμε και φτάνουμε σε σημείο απόγνωσης. Η αυτόματη «άμυνά» μας είναι να προσπαθήσουμε να ξεχάσουμε ό,τι έγινε και να προσπαθήσουμε να «προχωρήσουμε», να τα ξεχάσουμε. Και σ’ αυτή την κατεύθυνση συχνά μας ωθούν και οι δικοί μας, εάν τους μιλήσουμε, πιθανώς λόγω του δικού τους τρόμου και της αδυναμίας τους να το διαχειριστούν. Ωστόσο τέτοιες εμπειρίες πολύ δύσκολα ξεχνιούνται και με κάποιον τρόπο επηρεάζουν σταθερά τη ζωή μας έκτοτε. Όταν μάλιστα αντιλαμβανόμαστε την επίδραση αυτή, είναι ίσως σημαντικό να βρεθεί ένα πλαίσιο υποστήριξης, κάπου που να μπορέσουμε να μιλήσουμε για ό,τι συνέβη, να το νοηματοδοτήσουμε, να το «τοποθετήσουμε» μέσα μας με κάποιον τρόπο, κάποια μορφή, που να την αντέχουμε. Και για να γίνει αυτό είναι μάλλον απαραίτητη η επαφή με κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας, όποτε βέβαια νιώσουμε έτοιμοι να κάνουμε αυτό το βήμα. Υπάρχουν εξειδικευμένες δομές για τέτοιες τραυματικές εμπειρίες, οι οποίες ίσως αποτελούν την πιο κατάλληλη επιλογή για να ξεκινήσετε να επεξεργάζεστε αυτό που σας έχει συμβεί, ωστόσο μπορεί να σας «ταιριάζει» κάποια εναλλακτική, όπως σε μια γενική δομή ψυχικής υγείας ή σε κάποιον ιδιώτη…Αυτό χρειάζεται να το σκεφτείτε και να διαλέξετε εκείνη την επιλογή, η οποία αισθάνεστε να σας δίνει τη μεγαλύτερη δυνατή ασφάλεια… Read more

Καλησπέρα σας. Από τη στιγμή που δεν υπήρχε πλέον η συναίνεσή σας, αυτό που συνέβη ήταν παραβίαση των ορίων σας, ανεξάρτητα από το ότι η επαφή μπορεί να ξεκίνησε συναινετικά.
Το ότι έχουν περάσει οκτώ χρόνια δεν σημαίνει ότι θα έπρεπε να το έχετε ξεπεράσει. Μια τέτοια εμπειρία μπορεί να εξακολουθεί να επηρεάζει το πώς αισθάνεστε με το σώμα σας, την ασφάλεια, την εμπιστοσύνη ή τις επόμενες σχέσεις και σεξουαλικές επαφές.
Αφού νιώθετε ότι ακόμη σας επιβαρύνει, θα σας πρότεινα να το δουλέψετε με ψυχολόγο που έχει εμπειρία στο τραύμα και στην παραβίαση ορίων. Δεν χρειάζεται να πιεστείτε να αφηγηθείτε λεπτομερώς όσα συνέβησαν από την αρχή.... Η θεραπεία μπορεί να προχωρήσει με τον δικό σας ρυθμό, με βασικό ζητούμενο να μπορείτε να πλησιάσετε αυτή την εμπειρία χωρίς να αισθάνεστε ότι χάνετε ξανά τον έλεγχο. Read more