• logo
  • Ask our specialists
  • Diet and nutrition
  • Τι να κάνω για να σταματήσω να χάνω κιλά μετά από διατροφή για γλυκοζιωμένη 7 που έπεσε στο 5;

This question and its answers are only available in Greek

Τι να κάνω για να σταματήσω να χάνω κιλά μετά από διατροφή για γλυκοζιωμένη 7 που έπεσε στο 5;

Καλημέρα έκανα διατροφή λόγω γλυκοζιωμένης που είχα 7 την κατέβασα στο 5 αλλά ανέβηκε η χοληστερίνη και παίρνω χάπι χοληστερίνης αλλά κάνω ακόμα διατροφή και έχω χάσει πολλά κιλά 10 και δεν πάει άλλο να αδυνατίσω τι μπορώ να κάνω ?

1 specialist answered

  • Καλησπέρα σας. Αρχικά, είναι πολύ θετικό ότι η γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη μειώθηκε τόσο σημαντικά και ότι έχει ήδη επιτευχθεί απώλεια βάρους. Εφόσον δεν χρειάζεται περαιτέρω απώλεια, ο στόχος είναι να προσαρμοστεί η διατροφή ώστε να υποστηρίζει καλύτερα το λιπιδαιμικό προφίλ.

    Συνήθως δίνουμε έμφαση σε:
    • καλά λιπαρά, όπως ελαιόλαδο, αβοκάντο, ξηρούς καρπούς, σολομό, σαρδέλες
    • διαλυτές φυτικές ίνες, όπως βρώμη, όσπρια, φρούτα με φλούδα, λαχανικά, λιναρόσπορο, chia
    • περιορισμό τρανς λιπαρών και μείωση υπερεπεξεργασμένων τροφίμων (π.χ. με προσθήκη φοινικέλαιου/κραμβέλαιου/ηλιέλαιου), αλλαντικών και τηγανητών
    • μείωση
    ... Read more

    Στόκα Εβίτα

    Dietitian - Nutritionist | Koukaki

  • Did you know you can get a personalized answer from a GP through live chat? Chat now with DO+

    logo

    Live chat

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.

Related videos

Have a question? Ask our specialists

Ask anonymously Ask for free

Ask our specialists

We’ll email you here as soon as a specialist answers your question

QnA guideline for submitting question

Provide context and detail about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
Avoid offensive or abusive content, as well as name references
Do not ask about prices, prescriptions, or diagnoses
Submit your question
We’ll email you here when there is an answer
We got your question

We’ll email you when a specialist replies.

We couldn’t submit your question

An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.

Do you need to see a health expert right away?

Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes

Mobile Image
success envelop

We have received your question!

We’ll send you an email when a specialist responds.

docontime

No time to wait? No problem.

Talk to a specialist daily from 08:00 to 22:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.

docontime

Need guidance that’s tailored to you?

When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.