This question and its answers are only available in Greek

Καλησπέρα σας, θα ήθελα να μου πείτε τη γνώμη σας για την μεσογειακή κετογονική διατροφή. Ευχαριστώ

  • Submitted on 10/04/2024

6 specialists answered

  • Μεσογειακη και κετογονικη διατροφη ταυτοχρονα δεν γινεται να ειναι καποια διατροφη.

    Lamprakos Dimitris

    Dietitian - Nutritionist | Peristeri

  • Did you know you can get a personalized answer from a GP through live chat? Chat now with DO+

    logo

    Live chat

  • Δεν είναι για όλους! Μπορεί να είναι βοηθητική στην απώλεια βαρους ή σε κάποια αυτοάνοσα αλλά δεν είναι Διατροφη ισορροπημένη άρα δεν Είναι κατάλληλη για όλους.

    Φωτεινού Εμμανουέλα - Bio Clinical Center

    Dietitian - Nutritionist | Pagrati

  • Για να μιλήσουμε για την μεσογειακή κετογονική διατροφή θα πρέπει να ξέρουμε σε ποιόν άνθρωπο απευθυνόμαστε και σε ποια περίοδο της ζωής του. Μια διατροφή ωφέλιμη για κάποιον άνθρωπο μπορεί εν δυνάμει να είναι επιβλαβής για κάποιον άλλον. Αντίστοιχα σε διαφορετικές περιόδους της ζωής μας η διατροφή μας προσαρμόζεται και διαφοροποιείται ανάλογα με τις τρέχουσες ανάγκες.

    New Partner |

    Dietitian - Nutritionist | Rethymno

  • Καλησπέρα σας! Επιλέξτε μεσογειακή διατροφή τόσο για την υγεία σας, όσο και την απώλεια βάρους αλλά και τη διατήρησή του. Η κετογονική δίαιτα μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα υγείας.

    Konstantinou  Krini

    Dietitian - Nutritionist | Voula

  • Αυτή η διατροφή δεν είναι τόσο σωστή και ισορροπημένη όσον αφορά τα θρεπτικά συστατικά που θα πρέπει να λαμβάνετε στην καθημερινή σας ζωή. Είναι πολύ υψηλή σε πρωτεΐνες, με μικρή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, χαμηλή σε φυτικές ίνες, σε βιταμίνες, σε μέταλλα και σε ιχνοστοιχεία και κάποιες φορές είναι υψηλή σε λιπαρά οξέα. Ένας κλινικός διαιτολόγος θα σας βοηθήσει, θα σας συντάξει ένα εξατομικευμένο διατροφικό πρόγραμμα ανάλογα με τις ανάγκες σας, θα σας βοηθήσει να υιοθετήσετε υγιεινές διατροφικές συνήθειες εφ όρου ζωής, με ποικιλία σε τροφές, με σωστούς συνδυασμούς σε τροφές μεσα στην ημέρα. Γενικότερα καλό θα είναι να μην εμπιστεύεστε διά... Read more

    Φιλιππόνη Βίντια

    Dietitian - Nutritionist | Marousi

  • Καλησπέρα σας! Ο καλύτερος τρόπος για να διατρέφεται κανείς είναι η κλασσική μεσογειακή διατροφή. Μόνο αν δυσκολεύεται κανείς στην διαχείριση του βάρους και αποτυγχάνει να εφαρμόσει την κλασσική μεσογειακή διατροφή τότε μπορεί να δοκιμάσει να χάσει τα παραπάνω κιλά με κετογονική μεσογειακή διατροφή ως μια εναλλακτική λύση. Αν το δίλημμα είναι λοιπόν παραπάνω κιλά ή κετογονική μεσογειακή διατροφή τότε επιλέγουμε την κετογονική μεσογειακή διατροφή.

    Kouvatsos Filippos

    Dietitian - Nutritionist | Koropi

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.

Related videos

Have a question? Ask our specialists

Ask anonymously Ask for free

Ask our specialists

We’ll email you here as soon as a specialist answers your question

QnA guideline for submitting question

Provide context and detail about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
Avoid offensive or abusive content, as well as name references
Do not ask about prices, prescriptions, or diagnoses
Submit your question
We’ll email you here when there is an answer
We got your question

We’ll email you when a specialist replies.

We couldn’t submit your question

An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.

Do you need to see a health expert right away?

Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes

Mobile Image
success envelop

We have received your question!

We’ll send you an email when a specialist responds.

docontime

No time to wait? No problem.

Talk to a specialist daily from 08:00 to 23:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.

docontime

Need guidance that’s tailored to you?

When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.