Επιτρέπεται καθημερινά ταχίνι με κακάο για γυναίκα 40 ετών;

Καλησπέρα σας! Σας ευχαριστούμε που μοιραστήκατε την απορία σας μαζί μας!Το ταχίνι με κακάο είναι μια πολύ θρεπτική επιλογή, καθώς το ταχίνι περιέχει καλά λιπαρά, πρωτεΐνες, και ιχνοστοιχεία όπως το ασβέστιο, ο σίδηρος και το μαγνήσιο, ενώ το κακάο είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά. Ωστόσο, εάν το ταχίνι περιέχει και ζάχαρη, χρειάζεται προσοχή στη συχνότητα και την ποσότητα κατανάλωσης, καθώς η ζάχαρη, αν καταναλώνεται υπερβολικά, μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και τη γενική υγεία.Αν επιλέγετε το ταχίνι με κακάο που περιέχει ζάχαρη, ένα κουταλάκι του γλυκού την ημέρα είναι μια λογική ποσότητα και δεν θα πρέπει να προκαλεί προβ...λήματα, εφόσον διατηρείτε μια ισορροπημένη διατροφή γενικά. Ελπίζουμε να σας βοηθήσαμε! Read more

Θεωρώ πως δεν πρόκειται να μην φάτε ακόμα κι αν εμείς σας πούμε πως δεν πρέπει, αλλά έτσι όπως το θέτετε, είστε υγιής κι ένα κουταλάκι του γλυκού, ε...δεν τρέχει και τίποτα. Πάντως το ταχίνι έχει πολλά μεν θρεπτικά συστατικά αλλά και πολλές θερμίδες και παχαίνει συνεπώς εάν δείτε να αυξάνονται τα κιλά να μην ξαφνιαστείτε.

Ναι εννοείται, είναι και μια πολύ καλή και θρεπτική επιλογή για το πρωινό. Κυκλοφορεί και ταχίνι με κακάο με στέβια στο εμπόριο το οποίο είναι εξίσου καλό ειδικά εάν προσέχετε και το βάρος σας. Τα πάντα έχουν σχέση με τις ποσότητες. Στο πρωινό σας μπορείτε να καταναλώνετε μια φέτα ψωμί μαύρο με ένα κουταλάκι του γλυκού ταχίνι με κακάο και θα είστε οκ από θέμα και ποιοτικής αλλά και ποσοτικής διατροφής όσον αφορά το πρωινό σας.