Είναι εγωιστικό να βασιζόμαστε μόνο στη διατροφή για την αθλήτρια κόρη μας;

αρχικα και ο παιδιατρος και ο μικροβιολογος αν ειπαν περι συκωτιου θα επρεπε να διαβασουν προσφατες μελετες και οχι θεωρια του 1970. μετεπειτα , οταν μιλαμε για αγωνιστικο κομματι ναι η διατροφη πρεπει να εινια εξατομικευμενη και ναι πολλες φορες χρειαζονται τα συμπληρωματα . μπορει να τις παρεχετε οσο μπορειτε κ με οσες γνωσεις εχετε τα απαραιτητα αλλα δεν φτανουν σε τετοια επιπεδα αθλησης . θα πρεπει να δειτε καποιον διαιτολογο που να ασχολειτε με αθλητες τετοιου επιπεδου

Καλησπέρα σας! Το σκεπτικο σας οσον αφορα την προσφορά πλήρων τροφών στην κορη σας με σκοπο την κάλυψη των αναγκών σε μακροθρεπτικά αλλα και μικροθρεπτικά είναι πολυ σωστό! Το ότι η κόρη σας δεν πετυχαίνει τις επιδώσεις που θα ήθελε σίγουρα δεν εχει να κανει μόνο με την κατανάλωση συμπληρωμάτων. Οι αθλητες και ειδικότερα οι νεαροί αθλητές ειναι μια πολυ ξεχωριστή ομάδα καθώς υπάρχουν πολλοι παράγοντες που συμβάλλουν στην αθλητική απόδοση (αγχος,φόβος, υποχρεώσεις με το σχολείο, ανεπαρκής ξεκούραση). Όσον αφορά τα συμπληρώματα δεν μπορουμε να δωσουμε μια συγκεκρημένη απάντηση καθως υπάρχουν συμπληρώματα με οξεία εργόγονο δράση (προ-αγωνιστικα ...ή αλλιως pre-workout) αλλα και συμπληρώματα τα οποια συμβάλλουν στην βελτιωση της αποδοσης σε μακροχρόνιο επιπεδο (πχ συμπληρωμα πρωτεινης). Σχετικα με τα προβλήματα στο συκώτι φαινεται πως όταν η χρηση των κοινων συμπληρωματων είναι μέσα στις συνιστώμενες τιμές δεν υπάρχει πρόβλημα. Τα δεδομενα αλλάζουν ομως αν συνυπάρχει καποιο κλινικό συνδρομο.
Γενικότερα τα συμπληρώματα διατροφής μπορει να ειναι μια καλή λύση όταν οι αναγκές του αθλητη ειναι αυξημένες αλλα σιγουρα πρεπει να υπαρξει μια αξιολογηση απο ειδικο καθως αναλογα το συμπληρωμα εχουμε και διαφορετικη εργογόνο δράση. Read more

Καλησπέρα σας,
το ερώτημα σας καθώς κ οι προβληματισμοί σας θίγουν ένα πολύπλευρο θέμα συζήτησης.. το κορίτσι σας προφανώς κάνει κολύμβηση επειδή της αρέσει.. κ το ερώτημα έρχεται από μέρους μου.. θέλει να κάνει αθλητική καριέρα ή κυρίως να συμμετάσχει στις προπονήσεις κ στους αγώνες κ όπου πάει..?? Στην αθλητική κοινότητα που όλοι παίρνουν συμπληρώματα χωρίς αυτά ένας αθλητής δεν μπορεί να συναγωνιστεί χωρίς όσο ταλέντο κ να έχει..δυστυχώς... εννοείται θα πρέπει να συμβουλευτείτε ειδικό Διατροφολόγο με γνώσεις στην Αθλητική διατροφή που θα την βοηθήσει να επιτύχει στο μέγιστο μέσω της Διατροφής την πρόσληψη όλων των στοιχείων που χρειάζ...εται.. από μόνοι σας όσο κ να έχετε διαβάσει ή προσπαθείτε δεν έχετε αυτή την εμπειρία ούτε τις γνώσεις.. όσο για τα συμπληρώματα δεν θα με βρείτε ούτε εμένα σύμφωνη να δώσετε εκτός αν το παιδί έχει κάπου έλλειψη κάτι που θα φανεί από τις μικροβιολογικές της εξετάσεις. Read more

Ναι καλό θα είναι να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας σε αυτό ή όπως πολύ καλά τα λέτε να πάρετε και μια δεύτερη ή τρίτη γνώμη από ειδικούς γιατρούς.Σε μικρές ηλικίες δεν κάνουμε πειράματα από μόνοι μας. Ο κάθε ένας έχει το δικό του οργανισμό και το ατομικό του ιατρικό ιστορικό το οποίο σε κάθε περίπτωση θα πρέπει να λαμβάνεται υπόψιν ακόμα και σε ένα διατροφικό πρόγραμμα.

Διαφωνώ με τη χορήγηση συμπληρωμάτων προς βελτίωση αθλητικών επιδόσεων