Ask our specialists
Depression
Νιώθω απαίσια μετά από 1,5 χρόνο γάμου και κρίσεις πανικού, τι να κάνω;

Νιώθω απαίσια μετά από 1,5 χρόνο γάμου και κρίσεις πανικού, τι να κάνω;

Και εγώ μετά από 1,5 χρόνο παντρειας και 2 χρόνια με κρίσεις πανικού νιώθω να έχω μείνει πίσω σε όλα. Νιώθω απαίσια με τον εαυτό μου και νιώθω να μου λείπει ο παλιός εαυτός μου. Ένιωθα ένας αετός και τώρα ένα μυρμήγκι. Δεν έχω παρέες και μένω σε απομακρυσμένη περιοχή. Δεν δουλεύω. Δεν ξέρω τι να κάνω. Νιώθω ότι έχω ξενερώσει με όλα.

Submitted on 22/11/2023

2 specialists answered

Καλησπέρα σας! Πολλές φορές οι άνθρωποι περνούν διαφορετικές φάσεις στη ζωή τους και αυτό είναι πολύ οκ. Οι καταστάσεις μπορούν να αλλάξουν, να βελτιωθούν, να εξελιχθούν και αυτό ξεκινάει να ενεργοποιείται και με την εσωτερική μας πρωτοβουλία. Εξετάστε ήσυχα και με απαλότητα τι είναι αυτό που σας ενοχλεί πρωτίστως κι από εκεί θα γίνει ίσως η αρχή για πιο δραστικές αλλαγές.

Κυριακίδη Στεφανία 10

Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας | Peristeri

Learn more

Καλησπέρα σας. Λυπάμαι πολύ για αυτό που περιγράφετε. Έχετε χάσει τον εαυτό σας. Τον παλιό, ένδοξο, δυναμικό, κοινωνικό, λειτουργικό εαυτό. Μοιάζει να βρίσκεστε σε απόγνωση για το πώς θα πορευτείτε με τη ζωή σας από δω και στο εξής. Δεν ξέρετε τί να κάνετε, σα να μη σας ελκύει τίποτα πλέον.

Εξετάστε το ενδεχόμενο λήψης φαρμακευτικής αγωγής, σε συνεργασία με ψυχίατρο, αν θέλετε μία σύντομη ανακούφιση. Κατά τ' άλλα θα σας ενθάρρυνα να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία. Ένας ψυχολόγος θα σας δώσει την ευκαιρία να ακουμπήσετε το βάρος αυτό, να αφουγκραστείτε αυτό που σας δυσκολεύει καθώς και τις αυθεντικές σας ανάγκες, ώστε το μέλλον να αρχίζε...ι σιγά σιγά να φαντάζει πιο φωτεινό. Προσωπικά βρίσκομαι στη διάθεσή σας. Εύχομαι ό,τι καλύτερο. Read more

Γουλανδρής Γιώργος 9,8

Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Voula

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.

Related videos

{"HasShortVideos":true,"PaginatedMultimediaList":[{"Id":408,"Title":"Πώς να αντιμετωπίσεις την κατάθλιψη μετά τις διακοπές","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/Lu2jjbK02SG02cjH00OP00Iu8bD902HK7Xlsxu9W02M01n7w54.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/Lu2jjbK02SG02cjH00OP00Iu8bD902HK7Xlsxu9W02M01n7w54/thumbnail.png","Slug":"vrontou-maxi-pos-na-antimetopiseis-tin-katathlipsi-meta-tis-diakopes","DoctorIds":[74560],"ProcedureIds":[135],"ShortVideoCreator":{"Id":74560,"FirstName":"Μάχη","LastName":"Βρόντου","Name":"Βρόντου Μάχη","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/b8c51447-11be-486f-9257-321e739c70a2.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Συνθετική Ψυχοθεραπεύτρια"}},{"Id":303,"Title":"5 ερωτήσεις για να τεστάρεις την ψυχική σου υγεία","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/d99025YrHqkVZh5EpVuB57QV902eiCF01m00RmC6Qaqpw01U.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/d99025YrHqkVZh5EpVuB57QV902eiCF01m00RmC6Qaqpw01U/thumbnail.png","Slug":"goulia-elena-5-erotiseis-gia-na-testareis-tin-psyxiki-sou-ygeia","DoctorIds":[84491],"ProcedureIds":[135,123,441],"ShortVideoCreator":{"Id":84491,"FirstName":"Έλενα ","LastName":"Γούλια","Name":"Γούλια Έλενα","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/5754213f-c75b-4b66-aedf-a078ef6a694b.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Ψυχολόγος"}},{"Id":286,"Title":"Επηρεάζει την ψυχική μας υγεία η εμμηνόπαυση;","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/tfQfpVC00ADV7a2SbFqFqROTxy3xt8ggVrjvdrVS1wbo.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/tfQfpVC00ADV7a2SbFqFqROTxy3xt8ggVrjvdrVS1wbo/thumbnail.png","Slug":"drivakou-despoina-epireazei-tin-psyxiki-mas-ygeia-i-emminopausi","DoctorIds":[5502,72986],"ProcedureIds":[223,123,135],"ShortVideoCreator":{"Id":5502,"FirstName":"Despoina","LastName":"Drivakou","Name":"Drivakou Despoina","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/f0751677-f417-490d-9312-af550c272998.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Ψυχολόγος"}},{"Id":213,"Title":"Τι να κάνω αν είμαι σε σχέση με νάρκισσο (και άλλα ερωτήματα);","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/nC0100ytWfN8eNenK01Z4nVJX1QcmwA015T2MJD02qt9P1400.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/nC0100ytWfN8eNenK01Z4nVJX1QcmwA015T2MJD02qt9P1400/thumbnail.png","Slug":"thelouras-nikolaos-ti-na-kano-an-eimai-se-sxesi-me-narkisso-kai-alla-erotimata","DoctorIds":[74003],"ProcedureIds":[326,123,135,164,441],"ShortVideoCreator":{"Id":74003,"FirstName":"Νικόλαος","LastName":"Θελούρας","Name":"Θελούρας Νικόλαος","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/8021140c-fe65-4cfa-b371-912ba02a8103.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Ψυχολόγος"}}],"PageIndex":1,"PageSize":20,"TotalCount":4,"TotalPages":1,"HasPreviousPage":false,"HasNextPage":false,"CurrentPageId":135}