Επιπτώσεις καβγάδων στην εγκυμοσύνη και στο μωρό στις 28 εβδομάδες;

Καλησπέρα σας! Αρχικά, θέλω να σας πω ότι είναι απόλυτα φυσιολογικό να ανησυχείτε για το μωρό σας και να έχετε τύψεις όταν νιώθετε ότι επηρεάζεται από την ένταση. Ωστόσο, το πιο σημαντικό είναι να μην πανικοβληθείτε και να καταλάβετε ότι το σώμα σας είναι πολύ ανθεκτικό και προστατεύει το μωρό σας! Ναι, το μωρό μπορεί να αισθανθεί τις ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν όταν είστε στρεσαρισμένη, αλλά αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι θα του κάνει μόνιμη βλάβη. Οι περισσότερες έρευνες που συνδέουν πολύ έντονο και χρόνιο στρες με επιπτώσεις στο έμβρυο αφορούν:
1. Εγκυμοσύνες με παρατεταμένο, σοβαρό στρες (π.χ. θάνατος αγαπημένου προσώπου, κακοπ...οίηση).
2. Συνεχές, καθημερινό άγχος χωρίς καμία ανακούφιση.
Αν οι καβγάδες συμβαίνουν κάποιες φορές και μετά βρίσκετε τρόπους να ηρεμήσετε, το σώμα σας αποκαθιστά την ισορροπία του και το μωρό δεν επηρεάζεται σε μόνιμο βαθμό! Αντί να φοβάστε ότι ήδη έχει γίνει κακό, μπορείτε να εστιάσετε στο πώς να μειώσετε το άγχος και να βρείτε ισορροπία. Μετά από έναν καβγά, αφιέρωστε χρόνο στην ηρεμία σας. Αν νιώθετε ότι η συναισθηματική πίεση είναι μεγάλη, ένας ειδικός ψυχικής υγείας μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε τρόπους να διαχειριστείτε την ένταση και να δημιουργήσετε ένα πιο ήρεμο περιβάλλον για εσάς και το μωρό σας! Να θυμάστε, δεν είστε η πρώτη ούτε η τελευταία εγκυμονούσα που αγχώνεται ή έχει ξεσπάσματα. Αν τα ξεσπάσματα ήταν τόσο βλαβερά όσο φοβάστε, τότε όλα τα παιδιά του κόσμου θα είχαν σοβαρά προβλήματα! Το κλειδί είναι να μην αφήνετε το άγχος να σας κυριεύει, να βρίσκετε τρόπους να ηρεμείτε και να θυμάστε ότι η αγάπη σας για το μωρό σας είναι ήδη ένα τεράστιο δώρο για εκείνο! Read more

Καλησπέρα σας! Ήδη από την 21η εβδομάδα της κύησης τα κυοφορούμενα μωράκια κάνουν εγγραφές συναισθηματικού τύπου, οι οποίες κωδικοποιούνται στη βαθιά ασυνείδητη συναισθηματική τους μνήμη και θέτουν τις βάσεις για τη δημιουργία της συναισθηματικής τους προσωπικότητας. Τα συναισθήματα τα νιώθουν ήδη σε επίπεδο αισθήσεων στο σώμα. Οι συναισθηματικές αυτές καταγραφές, προλεκτικού επιπέδου πριν δηλαδή την ανάπτυξη της ομιλίας, δημιουργούνται ως αποτέλεσμα των ερεθισμάτων που παίρνουν (ή εκλαμβάνουν, "ερμηνεύουν") από το περιβάλλον . Έτσι μπορεί να αναπτυχθεί ήδη στο μωρό από την κύηση ένα δυσφορικό δυσάρεστο συναίσθημα, που μπορεί να είν...αι η αιτία για προβλήματα που θα αντιμετωπίσει ως ενήλικας. Με άλλα λόγια ειναι κατά κάποιο τρόπο "ερμηνείες" σε βαθύ ασυνείδητο επίπεδο. Μελλοντικά αυτές οι πρώιμες καταγραφές και ερμηνείες αποτελούν οδηγό στη διαχείριση καταστάσεων καθώς το συναίσθημα που έχει καταγραφεί στη βαθιά συναισθηματική μνήμη αναπαράγεται στο παρόν και σε κάθε αναπτυξιακή φάση που θα διανύει και σαφώς και στην ενηλικίωση. Καθώς λοιπόν το μωράκι σας ήδη νιώθει, είναι χρήσιμο να είστε κατά το δυνατόν ήρεμη και γαλήνια, αποφεύγοντας τις εντάσεις. Με υπομονή, καθώς διανύετε μια ιδιαίτερη περίοδο στη ζωή σας, όλα θα πάνε καλά! Ελπίζω να σας βοήθησα. Με εκτίμηση Read more

Καλησπέρα σας. Είναι απόλυτα φυσιολογικό να ανησυχείτε για το πώς οι εντάσεις επηρεάζουν το μωρό σας, ειδικά αφού γνωρίζετε ότι μπορεί να αντιλαμβάνεται τους ήχους και τις συναισθηματικές σας αλλαγές. Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος μεγάλων σωματικών και ψυχικών αλλαγών, και οι σχέσεις συχνά δοκιμάζονται. Οι ορμονικές μεταβολές μπορεί να σας κάνουν πιο ευαίσθητη, και οι συγκρούσεις με τον σύντροφό σας πιθανόν να σας φαίνονται πιο έντονες.

Όσον αφορά τις επιπτώσεις στο μωρό, έρευνες δείχνουν ότι το παρατεταμένο άγχος και η έντονη συναισθηματική αναστάτωση μπορούν να επηρεάσουν την ανάπτυξή του, καθώς αυξάνονται οι ορμόνες του στρες, ...όπως η κορτιζόλη. Ωστόσο, οι βραχυπρόθεσμες εντάσεις ή περιστασιακά ξεσπάσματα δεν σημαίνουν ότι θα προκαλέσουν ανεπανόρθωτη βλάβη. Το έμβρυο αναπτύσσεται μέσα σε ένα προστατευμένο περιβάλλον, και η φύση έχει προβλέψει έναν βαθμό ανθεκτικότητας.

Είναι σημαντικό να βρείτε τρόπους να διαχειρίζεστε αυτές τις εντάσεις, τόσο για τη δική σας ψυχική υγεία όσο και για το μωρό σας. Ίσως βοηθήσει να συζητήσετε με τον σύντροφό σας για την ανάγκη μιας πιο ήρεμης επικοινωνίας, να δοκιμάσετε τεχνικές χαλάρωσης, όπως η βαθιά αναπνοή ή ο διαλογισμός, και να ζητήσετε υποστήριξη αν νιώθετε ότι η κατάσταση σας επιβαρύνει. Αν νιώθετε ότι οι συγκρούσεις γίνονται πολύ συχνές και επηρεάζουν σημαντικά την ψυχική σας κατάσταση, η συμβουλευτική ζεύγους ή η ατομική ψυχοθεραπεία μπορεί να σας προσφέρει τρόπους να διαχειριστείτε πιο αποτελεσματικά την κατάσταση.

Το γεγονός ότι ανησυχείτε δείχνει ότι έχετε ήδη μια βαθιά φροντίδα για το μωρό σας. Αν φροντίζετε τον εαυτό σας και δημιουργείτε όσο το δυνατόν πιο ήρεμο περιβάλλον, το μωρό σας θα μεγαλώσει σε ένα ασφαλές και γεμάτο αγάπη πλαίσιο. Read more