Είναι φυσιολογικό να μειωθεί η επαφή μετά την εγκυμοσύνη; Να ανησυχώ;

Καλησπέρα,
Η συνέχεια μετά από μια μακροχρόνια σχέση είναι δύσκολη και απαιτεί χρόνο για ανάρρωση. Είναι σημαντικό να επιτρέψετε στον εαυτό σας να νιώσει όλα τα συναισθήματα που νιώσατε από αυτή τη σχέση
Η σεξουαλική και η συναισθηματική οικειότητα είναι εξελισσόμενες καταστάσεις, και είναι φυσικό να αλλάζουν μετά από την έλευση ενός μωρού.
Αντί να κατηγορείτε τον εαυτό σας ή την σύντροφό σας, αναζητήστε τρόπους να επικοινωνήσετε ανοιχτά και ειλικρινά για τις ανάγκες σας.
Αν νιώθετε ότι η σχέση έχει φτάσει σε αδιέξοδο, είναι σημαντικό να το πείτε με ειλικρίνεια. Η επικοινωνία θα βοηθήσει και τους δύο να κατανοήσετε αν η σχέση... αξίζει να συνεχιστεί και πώς μπορεί να εξελιχθεί. Read more

Καλησπέρα σας! Δεν έχετε άδικο που νιώθετε έτσι. Η αλλαγή στη συμπεριφορά της συντρόφου σας, ειδικά μετά τη γέννηση του παιδιού, φαίνεται να σας πλήγωσε και να σας απομάκρυνε συναισθηματικά. Είναι λογικό να νιώθετε μπερδεμένος, απογοητευμένος ή ακόμα και παραμελημένος. Ωστόσο, η γέννηση ενός παιδιού είναι μια τεράστια αλλαγή, τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά, ειδικά για τη μητέρα. Πολλές γυναίκες βιώνουν ορμονικές αλλαγές, σωματική και ψυχική εξάντληση, αλλαγές στην αυτοεικόνα τους και μερικές φορές ακόμα και επιλόχεια κατάθλιψη. Όλα αυτά μπορούν να επηρεάσουν τη σεξουαλική επιθυμία και τη συναισθηματική εγγύτητα με τον σύντροφο. Επικοινωνήστ...ε ανοιχτά και χωρίς πίεση. Αντί να τη ρωτάτε αν έχει "τελειώσει" το συναίσθημά της, δοκιμάστε να της πείτε πώς νιώθετε. Ρωτήστε τη για το πώς νιώθει η ίδια. Μπορεί να έχει συναισθηματική ή σωματική εξάντληση που την κάνει να κλείνεται στον εαυτό της. Ακόμα, μπορεί να φοβάται να μιλήσει για κάτι που την απασχολεί. Η απόσταση που δημιουργήθηκε μπορεί να μην αφορά μόνο τη σχέση, αλλά και προσωπικές της δυσκολίες. Αν νιώθετε ότι δεν υπάρχει διάθεση επικοινωνίας, μια συνεδρία με έναν ειδικό (π.χ. οικογενειακό σύμβουλο ή ψυχολόγο) μπορεί να σας βοηθήσει! Read more

Θεραπεία ζεύγους θα μπορούσε να σας βοηθήσει στη δύσκολη περίοδο που περνάτε.

Καλησπέρα σας. Αυτό που περιγράφετε είναι μια δύσκολη και συναισθηματικά απαιτητική κατάσταση, η οποία επηρεάζει τόσο εσάς όσο και τη σύντροφό σας. Είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε απογοητευμένος και να έχετε ανάγκη από συναισθηματική και σωματική εγγύτητα, ειδικά σε μια σχέση όπου έχετε αποκτήσει παιδί.

Η αλλαγή στη συμπεριφορά της συντρόφου σας μετά τη γέννηση του παιδιού μπορεί να οφείλεται σε διάφορους παράγοντες. Η μητρότητα φέρνει σημαντικές αλλαγές, τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά. Πολλές γυναίκες βιώνουν συναισθηματική αποστασιοποίηση, εξάντληση, ακόμα και επιλόχεια κατάθλιψη, κάτι που μπορεί να επηρεάσει την ερωτική επιθυμί...α και τη σύνδεση με τον σύντροφο. Η ανάγκη της να κοιμάται μόνη της ή να απομακρύνεται μπορεί να σημαίνει ότι βιώνει μια εσωτερική σύγκρουση ή έντονη κόπωση.

Από την άλλη, η σχέση ενός ζευγαριού δεν βασίζεται μόνο στη γέννηση ενός παιδιού. Η επικοινωνία είναι καθοριστική. Έχετε κάθε δικαίωμα να εκφράσετε πώς αισθάνεστε και να ζητήσετε ειλικρίνεια. Αν η σχέση δεν είναι πλέον ικανοποιητική και δεν υπάρχει διάθεση να βρεθεί μια λύση, τότε μια συζήτηση για το μέλλον σας είναι απαραίτητη.

Η καλύτερη προσέγγιση είναι να μιλήσετε ανοιχτά, χωρίς κατηγορίες ή πίεση, ώστε να καταλάβετε τι συμβαίνει στη σύντροφό σας και πώς νιώθει η ίδια για τη σχέση σας. Αν νιώθετε ότι δεν μπορείτε να βρείτε κοινό έδαφος, η βοήθεια ενός ειδικού μπορεί να σας υποστηρίξει τόσο στη μεταξύ σας επικοινωνία όσο και στη διαχείριση των συναισθημάτων σας. Read more