Πώς να βοηθήσω έφηβη με άγχος, φοβίες και διαταραχές ύπνου;

Αυτό που περιγράφετε δείχνει ότι η έφηβη βιώνει έντονο και χρόνιο άγχος, που έχει αρχίσει να επηρεάζει τον ύπνο και την καθημερινότητά της. Οι φόβοι για ασθένειες και οι εμμονές καθαριότητας είναι συχνά σημάδια ότι χρειάζεται επαγγελματική υποστήριξη. Θα ήταν καλό να απευθυνθεί σύντομα σε ψυχολόγο με εμπειρία σε εφήβους και αγχώδεις διαταραχές.

Στο σπίτι μπορεί να δοκιμάσει απλές τεχνικές χαλάρωσης και να μειώνει σταδιακά τις συμπεριφορές καθαριότητας, χωρίς να πιέζεται. Μπορεί να εξηγήσει στους γονείς της ότι το άγχος της δυσκολεύει την καθημερινή λειτουργία της και ότι χρειάζεται βοήθεια. Με έγκαιρη παρέμβαση, τέτοιες καταστάσεις β...ελτιώνονται ουσιαστικά. Read more

Καλησπέρα σας και συγχαρητήρια για την βαθεια ενσυναισθηση σας προκειμενου να βοηθήσετε ένα παιδί.Αν αφήνει τέτοιες συμπεροφορες χωρις να της δουλέψει δύσκολα να γίνουν καλύτερες.Θα σας πρότεινα να απευθυνθει σε καποιον ειδικο .

Καλησπέρα,
Αυτό που περιγράφετε δείχνει ότι το άγχος της έχει αρχίσει να επηρεάζει σημαντικά την καθημερινότητά της, τον ύπνο, τη διάθεση, τις σκέψεις και τη συμπεριφορά της. Σε αυτές τις περιπτώσεις καλό θα ήταν να αναζητήσει έγκαιρα βοήθεια από ψυχολόγο, ώστε να μάθει να διαχειρίζεται το άγχος, τις κρίσεις πανικού και τις φοβίες της πριν την καταβάλουν περισσότερο.
Όσο για τους γονείς, ενθαρρύνετέ την να τους μιλήσει με ειλικρίνεια και ήρεμα, περιγράφοντας πώς νιώθει και πώς αυτό επηρεάζει τη ζωή της. Όταν οι γονείς ακούσουν πόσο δύσκολα περνά, θα καταλάβουν την ανάγκη της για υποστήριξη.

η σωματοποίηση του στρες μπορεί να έχει από ήπιες μέχρι σοβαρές επιπλοκές στην υγεία μας. αν μιλάμε για ανήλικο άτομο σαφέστατα και οι γονείς πρέπει να ενημερωθούν και να απευθυνθούν σε ειδικό ψυχικής υγείας άμεσα,μιας και εδώ το στρες, όπως περιγράφετε έχει επηρεάσει τόσο την καθημερινότητα όσο και την παθολογία του παιδιού.

Καλησπέρα, ακούγεται ότι όντως το κορίτσι θα είχε ανάγκη από θεραπεία για να μπορέσει να επεξεργαστεί και να διαχειριστεί το άγχος, ειδικά στην ηλικία της εφηβείας που συμβαίνουν τόσες αλλαγές. Φαίνεται το άγχος να τη συνοδεύει πολλά χρόνια και να τη δυσκολεύει, οπότε όλα αυτά χρειάζονται να τα επεξεργαστεί σε μια προσωπική της θεραπεία, για να μπορέσει να ανακουφιστεί. Σίγουρα εκτός από πιο πρακτικούς και πραγματικούς τρόπους διαχείρισης του άγχους, θα ήταν βοηθητικό να μπορέσει να ανακαλύψει σε βάθος από που προέρχονται όλες αυτές οι αγωνίες, για να μπορέσει να τις ανακουφισει και να μειωθούν με τον καιρό. Σημαντιμο επίσης θα ήταν οι γονείς... να μπουν σε μια συμβουλευτική γονέων για να μπορέσουν και εκείνοι να την κατανοήσουν καλύτερα ψυχικά και να προσπαθήσουν να τη βοηθήσουν να διαχειριστεί όλα όσα τη βαραίνουν μέσα της. Η ηλικία της εφηβείας που συμβαίνουν πολλές αλλαγές αναπτυξιακές, είναι σίγουρα μια ηλικία ευκαιρίας για να διαμορφώσει την ταυτότητα της, να ανακαλύψει τις επιθυμίες της και να μπορέσει σταθερά να σταθεί στα πόδια της πριν την ενηλικίωση. Read more