-
- Ask our specialists
- Anxiety and Stress
- Πόνος σε αυτί, σαγόνι, λαιμό: Μπορεί να οφείλεται σε άγχος;
Πόνος σε αυτί, σαγόνι, λαιμό: Μπορεί να οφείλεται σε άγχος;
Γειά σας! Εδώ κ λίγο καιρό έχω έντονο πόνο στο αυτί, σαγόνι κ λαιμό! Νιώθω ένα σφίξιμο, μια πίεση! Πόνοι στους μυς! Έχω πάει σε ωρυλά! Δεν μου βρήκε τίποτα! Νομίζω ότι κάτι έχω κ αγχώνομαι περισσότερο! Είμαι άτομο γενικά που παθαίνω κρίσεις πανικού κ έχω αγχώδεις διαταραχές! Υπάρχει περίπτωση να είναι από άγχος;;
- Submitted on 29/08/2025
17 specialists answered
-
Καλησπέρα σας και σας ευχαριστώ που μοιράζεστε την εμπειρία σας. Ο πόνος στο αυτί, το σαγόνι και ο λαιμός, μαζί με την αίσθηση σφιξίματος και πίεσης, μπορούν πράγματι να οφείλονται σε αυξημένο άγχος, ειδικά σε άτομα με κρίσεις πανικού και αγχώδεις διαταραχές.
Πώς συνδέεται ο πόνος με το άγχος
Το άγχος συχνά προκαλεί μυϊκή ένταση, ειδικά στους μύες του προσώπου, του λαιμού και της γνάθου, που μπορεί να εκδηλωθεί ως πόνος ή δυσκολία στην κίνηση.
Η ένταση αυτή μπορεί να προκαλέσει ακόμη και συμπτώματα που μοιάζουν με ωταλγία (πόνο αυτιού) ή πόνο στην περιοχή της γνάθου.
Οι χρόνιες ψυχοσωματικές εντάσεις συνήθως δεν... εντοπίζονται με απλές ιατρικές εξετάσεις, αλλά μπορούν να προκαλέσουν σημαντική δυσφορία.
Τι μπορείτε να κάνετε
-Ασκήσεις χαλάρωσης και διατάσεις: Ασκήσεις για τους μυς του λαιμού, του προσώπου και των ώμων μπορούν να μειώσουν την ένταση.
-Τεχνικές αναπνοής και mindfulness: Βοηθούν στην οριοθέτηση του άγχους και στη μείωση της μυϊκής σύσπασης.
-Συνεργασία με ψυχολόγο ή ψυχοθεραπευτή: Η ψυχοθεραπεία βοηθά στη διαχείριση του άγχους που προκαλεί τα σωματικά συμπτώματα.
-Ενημέρωση του θεράποντα ιατρού: Εάν ο πόνος επιμένει ή επιδεινώνεται, καλό είναι να γίνει αναλυτικότερος έλεγχος για άλλες αιτίες, όπως προβλήματα στη γνάθο (π.χ. TMJ σύνδρομο).
Ενθαρρυντικό μήνυμα
Το άγχος μπορεί να δημιουργήσει έντονες σωματικές εκδηλώσεις, αλλά με την κατάλληλη υποστήριξη και τεχνικές χαλάρωσης, η κατάσταση μπορεί να βελτιωθεί σημαντικά. Μη διστάσετε να αναζητήσετε βοήθεια και να μιλήσετε ανοιχτά για το άγχος σας—είναι το πρώτο βήμα προς την ανακούφιση.
Στη διάθεσή σας για περισσότερες πληροφορίες ή υποστήριξη. Read more
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας
-
Ναι, θα μπορούσαν να είναι ψυχοσωματικά συμπτώματα. Θα σας βοηθήσει σημαντικά να επισκεφθείτε έναν ειδικό ψυχικής υγείας.
Μαυροειδή Άννα 9,9Συμβουλευτική - Ψυχοθεραπεία-Εποπτεία | Panormou
-
Καλησπέρα σας,
Είναι απολύτως κατανοητό να ανησυχείτε όταν έχετε έντονο πόνο και δεν βρίσκετε ιατρική εξήγηση. Το γεγονός ότι επισκεφθήκατε ΩΡΛ και δεν βρέθηκε κάτι παθολογικό είναι ένα θετικό βήμα, καθώς αποκλείονται οργανικά αίτια. Από την περιγραφή σας φαίνεται ότι οι πόνοι και το σφίξιμο μπορεί να σχετίζονται με την ένταση, το στρες και τις κρίσεις πανικού, αφού το άγχος συχνά εκδηλώνεται με σωματικά συμπτώματα, όπως μυϊκούς πόνους, πίεση στο σαγόνι ή στο λαιμό.
Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι «είναι στο μυαλό σας». Το σώμα αντιδρά πραγματικά στο άγχος, και τα συμπτώματα που περιγράφετε είναι απολύτως αληθινά και μπορούν... να βελτιωθούν σημαντικά με την κατάλληλη ψυχολογική υποστήριξη.
Θα χαρώ πολύ να συζητήσουμε πιο αναλυτικά την εμπειρία σας σε προσωπικό ραντεβού, ώστε να δούμε μαζί τρόπους να μειώσουμε το άγχος, να ανακουφιστείτε από τα σωματικά συμπτώματα και να νιώσετε μεγαλύτερη ασφάλεια στην καθημερινότητά σας. Μπορείτε εύκολα να κλείσετε ραντεβού μέσα από την πλατφόρμα, στην ώρα που σας βολεύει. Read more
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπεύτρια | Neo Psychiko
-
Ο πόνος που περιγράφεις (αυτί, γνάθος, λαιμός) με το αίσθημα πίεσης, σε συνδυασμό με το ιστορικό αγχωδών κρίσεων και το αρνητικό ΩΡΛ εύρημα, ταιριάζει περισσότερο σε σωματοποίηση άγχους ή σε μυϊκή ένταση της περιοχής. Στην κλινική πράξη, οι αγχώδεις ασθενείς συχνά εμφανίζουν έντονη σύσπαση μασητήρων και αυχενικών μυών, που δίνει την εικόνα «ωτογενούς» ή «φαρυγγικής» δυσφορίας χωρίς οργανικό υπόστρωμα.
Δεν είναι απειλητικό σύμπτωμα, αλλά μπορεί να είναι εξαιρετικά ενοχλητικό και αυτοτροφοδοτούμενο: όσο περισσότερο το προσέχεις, τόσο εντείνεται. Σε αυτές τις περιπτώσεις βοηθά συνδυασμός ψυχοθεραπευτικής επεξεργασίας... του άγχους με τεχνικές χαλάρωσης και, όπου χρειάζεται, φαρμακευτική υποστήριξη.
Με άλλα λόγια, δεν δείχνει να υπάρχει οργανικό νόσημα, αλλά μια αγχώδης εκφόρτιση μέσω του σώματος. Αυτό είναι απολύτως σύνηθες και αναστρέψιμο. Read more
Ψυχίατρος - Ψυχοθεραπευτής | Thessaloniki
-
Το άγχος δημιουργεί πιέσεις αλλά θα ήταν προτιμότερο να αποκλειστεί το παθολογικό σκέλος να ξαναπάτε κ σε άλλον γιατρό κ όταν σιγουρευτείτε τότε θα ηρεμήσουν τα συμπτώματα διότι ο πανικός δημιουργείται από φόβους αν μπορέσετε να διοχετεύσετε τη σκέψη αλλού θα ηρεμήσετε
Δράκου Ιωάννα 9,6Σύμβουλος Ψυχικής Ευεξίας - Ψυχοθεραπεύτρια
-
Δεν είναι τυπικό ούτε επιθυμητό η ψυχοθεραπεία να οδηγεί σε απόρριψη θεμελιωδών εννοιών όπως η αγάπη και η συναισθηματική σύνδεση. Αντίθετα, στόχος της είναι να βοηθήσει τον άνθρωπο να κατανοήσει τι σημαίνουν γι’ αυτόν αυτές οι έννοιες, πώς τις έχει βιώσει στο παρελθόν και τι εμπόδια μπορεί να υπάρχουν στο παρόν. Μερικές φορές, όμως, στη διαδικασία της ψυχοθεραπείας μπορεί προσωρινά να έρθουν στην επιφάνεια αρνητικά συναισθήματα, απογοήτευση ή αμφισβήτηση προς έννοιες που ως τότε θεωρούσαμε δεδομένες — ειδικά όταν έχουμε τραυματικές εμπειρίες που σχετίζονται με την αγάπη ή τη σύνδεση.Η θεραπευτική σχέση βασίζεται στην ειλικρίνεια και στη δυνα...τότητα να εκφράζονται ακόμα και τα πιο δύσκολα συναισθήματα , ακόμη κι αν αφορούν τον ίδιο τον θεραπευτή. Read more
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | Gerakas
-
Ναι, μπορεί να είναι από το άγχος. Ωστόσο, αν δε εξεταστειτε από ψυχολόγο δεν μπορεί να ειπωθεί με ακρίβεια.
Ψυχολόγος | Heraklion
-
Καλημέρα σας, ναι είναι πολύ πιθανό να είναι από το άγχος. Θα σας συμβούλευα να απευθυνθείτε σε ψυχολόγο και να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία.
Τσορώνη Αγάθη 9,8Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | Kalamata
-
Σας ευχαριστώ για το μοίρασμα σας, σας καταλαβαίνω, είναι πολύ φυσιολογικό να αισθάνεστε ανησυχία όταν εμφανίζονται τέτοια συμπτώματα. Το σώμα και το μυαλό μας είναι αλληλένδετα, και το άγχος μπορεί να εκφραστεί με διάφορα σωματικά συμπτώματα, όπως πόνο ή σφίξιμο σε περιοχές όπως το αυτί, το σαγόνι και ο λαιμός.
Είναι πολύ θετικό που κάνατε εξετάσεις και δεν βρέθηκε κάποιο οργανικό πρόβλημα από τον ΩΡΛ. Αυτό δείχνει ότι η φυσική κατάσταση του σώματός σας είναι καλή, και τα συμπτώματα πιθανόν να σχετίζονται με το άγχος και τις κρίσεις πανικού που βιώνετε. Ορισμένα συμπτώματα, όπως η πίεση και το σφίξιμο, συχνά σχετίζονται με την αυξημένη μ...υϊκή ένταση που προκαλεί το άγχος.
Σας συνιστώ να "εργαστείτε" μαζί με έναν ειδικό ψυχικής υγείας. Η συμβουλευτική και η ψυχοθεραπεία μπορούν να σας βοηθήσουν να κατανοήσετε καλύτερα τις αιτίες αυτών των συμπτωμάτων. Επιπλέον, η συνειδητοποίηση ότι τα συμπτώματά σας, πιθανόν, να σχετίζονται με το άγχος μπορεί να σας ανακουφίσει και να σας απαλλάξει από την περαιτέρω ανησυχία.
Παραμένω στη διάθεσή σας για ό,τι χρειαστείτε. Να θυμάστε πως, η αποδοχή και η κατανόηση του εαυτού σας είναι το πρώτο βήμα για να βρείτε την ηρεμία και την ισορροπία που αναζητάτε.
Εύχομαι κάπως να σας διευκόλυνα. Καλή συνέχεια. Read more
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας | Thessaloniki
-
Από αυτό που παρουσιάζετε φαίνεται να αντιμετωπίζεται έντονο άγχος, με αποτέλεσμα να σας προκαλούνται κρίσεις πανικού.
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής
-
Εάν έχουν αποκλειστεί όλα τα ιατρικά ενδεχόμενα από τι θα μπορούσε να προκαλείται, τότε μπορεί να οφείλεται στο άγχος.
Ψυχολόγος | Peristeri
-
Αυτό που περιγράφετε είναι σύνηθες σε άτομα με άγχος και κρίσεις πανικού. Το σώμα μας, όταν βρίσκεται σε ένταση, τείνει να “σφίγγει” τους μύες στη γνάθο, τον αυχένα και τον λαιμό. Αυτό μπορεί να δημιουργεί πόνο ή αίσθημα πίεσης, ακόμα κι αν ιατρικά δεν υπάρχει κάποιο πρόβλημα.
Βήλου Ειρήνη 10Ψυχολόγος - Κλινική Νευροψυχολόγος, Ψυχοθεραπεύτρια | Thessaloniki
-
Καλησπέρα σας. Καταλαβαίνω την ανησυχία σας.
Αυτό που περιγράφετε – ο πόνος στο αυτί, στο σαγόνι και στον λαιμό, το αίσθημα πίεσης και σφιξίματος – όταν οι ιατρικές εξετάσεις δεν δείχνουν κάτι παθολογικό, μπορεί πράγματι να συνδέεται με το άγχος και τις κρίσεις πανικού.
Συχνά το σώμα εκφράζει την ένταση μέσα από σωματικά συμπτώματα (ψυχοσωματικά), τα οποία γίνονται πιο έντονα όταν υπάρχει ανησυχία για την υγεία.
Το γεγονός ότι έχετε ήδη ιστορικό με αγχώδεις διαταραχές και κρίσεις πανικού ενισχύει αυτή την πιθανότητα. Δεν σημαίνει όμως ότι “τα φαντάζεστε”· το σώμα σας πραγματικά βιώνει έντονη ένταση που εκδηλώνεται με αυτόν τ...ον τρόπο.
Σε αυτές τις περιπτώσεις, η ψυχοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει ουσιαστικά:
να κατανοήσετε καλύτερα πώς το άγχος επηρεάζει το σώμα σας,
να μάθετε τεχνικές διαχείρισης πανικού και χαλάρωσης,
να αποκτήσετε εργαλεία ώστε να μειωθεί σταδιακά η σωματοποίηση της έντασης.
Σας ενθαρρύνω να ξεκινήσετε ψυχοθεραπευτικές συνεδρίες με έναν ειδικό, ώστε να μην μένετε μόνο στην ανησυχία και στους φόβους, αλλά να επεξεργαστείτε σε βάθος το άγχος και τις ρίζες του. Με την κατάλληλη υποστήριξη, είναι απολύτως εφικτό να βελτιωθεί η ποιότητα ζωής σας και να αισθανθείτε ξανά ότι έχετε τον έλεγχο. Read more
Λιάτη Μαρία 10,0Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας | Ampelokipoi
-
Από αυτά που περιγράφετε, φαίνεται ότι περνάτε δύσκολα. Είναι καλό που ο ΩΡΛ δεν βρήκε τίποτα, καθώς αυτό δείχνει ότι δεν υπάρχει οργανικό πρόβλημα. Το άγχος είναι ένας φυσιολογικός μηχανισμός του σώματος και ο σκοπός του είναι να μας προετοιμάσει να αντιμετωπίσουμε κινδύνους, είτε εξωτερικούς (π.χ. επικίνδυνη κατάσταση), είτε εσωτερικούς, όπως σωματικά συμπτώματα. Οι πόνοι που νιώθετε συχνά οφείλονται σε μυϊκή ένταση που προκαλεί το άγχος — οι μύες σφίγγουν χωρίς να το καταλαβαίνουμε (π.χ. σαγόνι, αυχένας, λαιμός), και αυτό δημιουργεί πόνο ή αίσθημα πίεσης. Όταν ανησυχούμε για αυτά τα συμπτώματα, ο φαύλος κύκλος συνεχίζεται: άγχος → μυϊκή έν...ταση → πόνος → περισσότερη ανησυχία. Η ψυχοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε τον κύκλο και να μάθετε τρόπους να τον «σπάτε», μειώνοντας τα σωματικά συμπτώματα. Ελπίζω να βοήθησα! Read more
Ψυχολόγος
-
Καλησπέρα σας. Υπάρχει πιθανότητα να προκαλείται από το άγχος καθώς οι σωματικές περιοχές που αναφέρετε ότι σας ταλαιπωρούν είναι ευαίσθητες και επιρρεπείς στη δέσμευση αγχωτικών συπτωμάτων όσόν αφορά τη σωματική τους συνιστώσα. Δοκιμάστε να ακουμπήσετε τον σβέρκο σας για 5' σε μαλακή επιφάνεια πχ μαξιλάρι, σε καθιστή στάση, όταν νιώθετε αυτές τις ενοχλήσεις.
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπευτής | Ano Patisia
-
Το άγχος και οι αγχώδεις διαταραχές συχνά εκδηλώνονται όχι μόνο σε ψυχολογικό επίπεδο αλλά και σε σωματικό. Πολλοί άνθρωποι με έντονο στρες αισθάνονται πόνο ή πίεση στο αυτί, στο σαγόνι και στον λαιμό, κυρίως λόγω μυϊκής έντασης ή σφιξίματος των δοντιών. Όταν οι ιατρικές εξετάσεις δεν δείχνουν κάποιο οργανικό πρόβλημα, τα συμπτώματα αυτά συνήθως σχετίζονται με το άγχος και την υπερένταση. Το σώμα “μιλάει” μέσα από τέτοιες ενοχλήσεις, που όμως δεν είναι επικίνδυνες. Με τεχνικές χαλάρωσης, αναπνοές και καλύτερη διαχείριση του στρες, ο πόνος μπορεί να μειωθεί σημαντικά. Αν συνεχιστούν οι ενοχλήσεις, η ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει ουσιαστικά σ...τη διακοπή του φαύλου κύκλου άγχους και σωματικών συμπτωμάτων. Read more
Psychologist | Ilisia
-
Αυτό που νιώθεις είναι πραγματικό — δεν είναι "φαντασία" ή "υπερβολή". Το σώμα και ο νους είναι άμεσα συνδεδεμένα. Όταν υπάρχει χρόνιο άγχος, το σώμα το "φωνάζει". Και είναι καλό που αναζητάς απαντήσεις, γιατί αυτό δείχνει ότι φροντίζεις τον εαυτό σου. Αν και ο ΩΡΛ δεν βρήκε κάτι, ίσως να ζητήσεις και μια γνώμη από παθολόγο ή και έναν γναθοχειρουργό αν ο πόνος είναι έντονος στο σαγόνι. Αν οι κρίσεις πανικού και το άγχος επιμένουν, ίσως να βοηθούσε πολύ η στήριξη από έναν ψυχολόγο ή ψυχίατρο, είτε με ψυχοθεραπεία είτε με κάποια φαρμακευτική αγωγή, αν κριθεί απαραίτητο.
Νταϊλάκης Παναγιώτης 10,0Κλινικός Ψυχολόγος | Thessaloniki
The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.
Related videos
Have a question? Ask our specialists
Ask anonymously Ask for free
We’ll email you when a specialist replies.
An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.
Do you need to see a health expert right away?
Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes
We have received your question!
We’ll send you an email when a specialist responds.
No time to wait? No problem.
Talk to a specialist daily from 08:00 to 23:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.
Need guidance that’s tailored to you?
When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.