Πιθανή διάγνωση και αντιμετώπιση για εργασιακό στρες με ψυχιατρική εκτίμηση;

Καλησπέρα σας,

Σας ευχαριστώ που απευθύνεστε με τόση ειλικρίνεια και σαφήνεια. Από την περιγραφή των συμπτωμάτων σας προκύπτει μια εικόνα έντονης ψυχοσωματικής και συναισθηματικής επιβάρυνσης, που φαίνεται να συνδέεται με ένα παρατεταμένα στρεσογόνο εργασιακό περιβάλλον. Η σωματοποίηση με πόνο στο στήθος, η διαταραχή στον ύπνο, η απώλεια όρεξης, τα ξεσπάσματα κλάματος και το αίσθημα συνεχούς συναισθηματικής πίεσης είναι ενδείξεις που παραπέμπουν σε μια ψυχική κατάσταση που χρειάζεται προσοχή και φροντίδα.

Η παραπομπή από τον καρδιολόγο για ψυχιατρική εκτίμηση είναι απολύτως εύλογη και συχνά αποτελεί το πρώτο βήμα για την απ...οκατάσταση της εσωτερικής ισορροπίας. Στη δική σας περίπτωση, η εικόνα που περιγράφετε θα μπορούσε να συνδέεται με μία διαταραχή άγχους, μια διαταραχή προσαρμογής ή ακόμη και ένα καταθλιπτικό επεισόδιο. Δεν είναι σπάνιο αυτές οι καταστάσεις να συνυπάρχουν ή να εναλλάσσονται, ειδικά όταν κάποιος βρίσκεται υπό διαρκή ψυχολογική καταπόνηση, όπως φαίνεται να συμβαίνει στην περίπτωσή σας.

Η αντιμετώπιση σε τέτοιες περιπτώσεις συχνά περιλαμβάνει τόσο φαρμακευτική υποστήριξη όσο και ψυχοθεραπεία. Ο ψυχίατρος που θα σας δει θα αξιολογήσει τη συνολική εικόνα και, εφόσον το κρίνει αναγκαίο, μπορεί να συστήσει ένα αντικαταθλιπτικό ή αγχολυτικό σχήμα για την ανακούφιση των συμπτωμάτων. Παράλληλα, η ψυχοθεραπεία μπορεί να σας προσφέρει ένα ασφαλές πλαίσιο για να επεξεργαστείτε τα όσα βιώνετε, να ενισχύσετε τις αντοχές σας και να διερευνήσετε πιθανούς τρόπους αλλαγής, είτε εσωτερικής, είτε σε σχέση με το περιβάλλον σας.

Σε ό,τι αφορά την πιθανότητα αναρρωτικής άδειας, εφόσον ο ειδικός διαπιστώσει ότι η εργασία επιδεινώνει ή συντηρεί τη συμπτωματολογία σας, μπορεί να εκδοθεί σχετική ιατρική γνωμάτευση για συγκεκριμένο χρονικό διάστημα. Η διάρκεια αυτής της άδειας εξαρτάται από τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων και την ανταπόκριση στη θεραπευτική παρέμβαση. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι δεν υπάρχει “σωστός” χρόνος ίασης, κάθε οργανισμός και κάθε ψυχισμός χρειάζεται τον δικό του ρυθμό.

Επιτρέψτε μου να σας πω ότι το γεγονός πως αναζητάτε βοήθεια σε αυτό το στάδιο είναι μια ουσιαστική και γενναία κίνηση. Δείχνει ότι διατηρείτε επαφή με τις ανάγκες σας και ότι φροντίζετε τον εαυτό σας, ακόμη κι όταν όλα φαίνεται να πιέζουν προς την αντίθετη κατεύθυνση. Είμαι στη διάθεσή σας για οποιαδήποτε περαιτέρω στήριξη χρειαστείτε στην πορεία αυτή. Μην διστάσετε να επιστρέψετε με ερωτήσεις ή για οτιδήποτε άλλο σας απασχολεί. Read more

Καταλαβαίνω πόσο δύσκολο είναι να αντιμετωπίζετε μία τέτοια κατάσταση στην εργασία σας. Προσωπικά θα σας συνέστηνα να μιλήσετε με ένα ψυχίατρο για να κρίνει αν χρήζετε φαρμακευτικής αγωγής και αδείας. Ωστόσο θα πρέπει να προσπαθήσετε να διαχειριστείτε αυτές τις καταστάσεις είτε με συμβουλευτική είτε με ψυχοθεραπεία γιατί συνήθως μόνο με φαρμακευτική αγωγή δεν αντιμετωπίζεται αποτελεσματικά παρά μόνο βοηθάει στη μείωση τον συμπτωμάτων.

Θα ήταν σκόπιμο να ξεκινήσετε με ψυχιατρική εκτίμηση, ώστε να αξιολογηθεί η ένταση του άγχους και, εάν χρειαστεί, να ξεκινήσετε βραχεία φαρμακοθεραπεία (π.χ. SSRI) για άμεση ανακούφιση. Παράλληλα, η Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) – η πλέον επιστημονικά τεκμηριωμένη και αποτελεσματική μέθοδος για το άγχος – είναι απαραίτητη για μακροχρόνια αποτελεσματικότητα. Μέσα από την ψυχοθεραπεία θα επεξεργαστείτε τις πηγές στρες και θα αξιολογήσετε με ασφάλεια την ανάγκη αλλαγής του εργασιακού περιβάλλοντος.

Καλησπέρα σας. Τα συμπτώματα που περιγράφετε είναι ενδείξεις έντονης ψυχικής πίεσης ως αντίδραση σε χρόνιο εργασιακό στρες. Η σύσταση του καρδιολόγου για ψυχιατρική εκτίμηση είναι εύστοχη και μπορεί να οδηγήσει σε προσωρινή φαρμακευτική υποστήριξη εάν αυτό κριθεί αναγκαίο. Παράλληλα, είναι ιδιαίτερα βοηθητικό να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία ώστε να επεξεργαστείτε το στρες, τα συναισθήματα και τις επιπτώσεις του περιβάλλοντος στην ψυχική σας υγεία. Αν η λειτουργικότητά σας έχει επηρεαστεί σημαντικά, μπορεί να δοθεί και ιατρική άδεια για όσο διάστημα κρίνεται απαραίτητο, με βάση την κλινική εικόνα και την εκτίμηση του αρμόδιου ψυχιάτρου.

Από την περιγραφή σας, προκειται για μια κατάσταση έντονης επαγγελματικής εξουθένωσης με σοβαρές επιπτώσεις στη σωματική και ψυχική υγεία. Συμπτώματα όπως άγχος, διαταραχές ύπνου, απώλεια όρεξης, συγκινησιακά ξεσπάσματα και ψυχοσωματικά ενοχλήματα, θα μπορουσαν να συνάδουν με διαγνώσεις όπως αγχώδης διαταραχή ή σύνδρομο burnout, ωστόσο θα ήταν επιπόλαιο να δωθεί σαφής διάγνωση χωρις παραπάνω διερεύνηση.
Συνεπως, στην πρώτη γραμμή αντιμετώπισης ενδείκνυται καταρχας κάποια ψυχιατρική εκτίμηση (για αξιολόγηση και ενδεχόμενη φαρμακευτική υποστήριξη. Στο πλαίσιο αυτής θα μπορούσε ίσως να χορηγηθεί και ιατρική άδεια ανάλογα με τη... βαρύτητα της κατάστασης. Παραλληλα, θα βοηθούσε και η ψυχοθεραπεία, εφόσον μιλάμε για συνθήκη χρόνιου στρες.
Η έγκαιρη παρέμβαση μπορεί να προλάβει τη χρονιότητα και να συμβάλλει στην αποκατάσταση της λειτουργικότητας. Read more