This question and its answers are only available in Greek

Μπορεί το άγχος να προκαλέσει φούσκωμα στο στομάχι και πώς να ηρεμήσει;

Καλησπερα αυτες τις μερες ειχα περασει πολυ αγχος, νευρα και στεναγχωρια και μικρη κριση πανικου και μετα απο 2 μερες με επιασε σφηξιμο στο στομαχι, και το νιωθω παρα πολυ πρησμενο εδω και 3 μερες και ποτε ποτε ποναει. Εκανα μια φορα μονο διαρροια και γενικα ακομα το νιωθω πρησμενο και γουργουρίζει φταιει το αγχος; Και με ποιο τροπο μπορω να το ηρεμησω;

  • Submitted on 06/01/2025

1 specialist answered

  • Αυτό που περιγράφετε είναι μια κοινή αντίδραση του σώματος στο άγχος. Το στρες μπορεί να επηρεάσει το πεπτικό σύστημα, προκαλώντας σφίξιμο στο στομάχι, φούσκωμα και γουργουρητά. Όταν το άγχος αυξάνεται, το σώμα αντιδρά ενεργοποιώντας το αυτόνομο νευρικό σύστημα, το οποίο μπορεί να επηρεάσει την πέψη και να προκαλέσει συμπτώματα όπως αυτά που βιώνετε.

    Για να μειώσετε αυτά τα συμπτώματα, είναι σημαντικό να εστιάσετε στη διαχείριση του άγχους. Μπορεί να βοηθήσει η εισαγωγή τεχνικών χαλάρωσης στην καθημερινότητά σας, όπως η βαθιά αναπνοή, ο διαλογισμός ή η γιόγκα. Αυτές οι πρακτικές μπορούν να ηρεμήσουν το νευρικό σύστημα και να μειώσουν
    ... Read more

    Αναστοπούλου Φιλίππα

    Κλινική Ψυχολόγος

  • Immediate results
    Designed by experts
    Certified method

    Certified check-up for your mental health

    Take the free certified Anxiety Test (GAD-7) and check if you have symptoms by answering 7 simple questions.

    Take the test Learn more

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.

Related videos

Have a question? Ask our specialists

Ask anonymously Ask for free

Ask our specialists

We’ll email you here as soon as a specialist answers your question

QnA guideline for submitting question

Provide context and detail about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
Avoid offensive or abusive content, as well as name references
Do not ask about prices, prescriptions, or diagnoses
Submit your question
We’ll email you here when there is an answer
We got your question

We’ll email you when a specialist replies.

We couldn’t submit your question

An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.

Do you need to see a health expert right away?

Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes

Mobile Image
success envelop

We have received your question!

We’ll send you an email when a specialist responds.

docontime

No time to wait? No problem.

Talk to a specialist daily from 08:00 to 23:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.

docontime

Need guidance that’s tailored to you?

When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.