Ask our specialists
Acne Treatment
Γιαούρτι χωρίς λακτόζη για ροδόχρους ακμή και πεπτικά προβλήματα;

Γιαούρτι χωρίς λακτόζη για ροδόχρους ακμή και πεπτικά προβλήματα;

Γεια σας! Θέλω να ρωτήσω για το γιαούρτι: Λοιπόν εγώ έχω ροδόχρους ακμή και είναι σε έξαρση αυτό το διάστημα. Επίσης η κοιλιά μου είναι περίεργα. Υποφέρω από φούσκωμα, δυσκοιλιότητα και κατακράτηση υγρών. Όλα αυτά μου χαλάνε πολύ τη ψυχολογία και έχω θλίψη. Φταίει το στρες σίγουρα, γιατί έχω πολύ αυτό το καιρό. Η δερματολόγος μου, μαζί με τη θεραπεία που μου έδωσε για τα σπυράκια, μου πρότεινε να δοκιμάσω γιαούρτι χωρίς λακτόζη, μήπως βελτιωθεί η κατάσταση. Τρώω σχεδόν καθημερινά γιαούρτι 0% ή 2% και στο εμπόριο βρήκα γιαούρτι 0% χωρίς λακτόζη. Αξίζει να το δοκιμάσω ή είναι κάτι χωρίς καθόλου θρεπτική αξία; Ευχαριστώ πολύ!

Submitted on 22/04/2025

3 specialists answered

Το γιαούρτι χωρίς λακτόζη έχει τη θρεπτική αξία του γιαουρτιού. Καλό θα ήταν στην περίπτωσή σας να αποφύγετε τη λακτόζη, όμως όλα όσα περιγράφετε παραπάνω χρειάζονται έχουν διαφορετικούς διατροφικούς παράγοντες που τα επηρεάζουν. Καλό θα ήταν να επισκεφθείτε ένα διαιτολόγο - διατροφολόγο για να έχετε ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής που θα καλύπτει όλα τα παραπάνω. Καλή ευκολία! Θα χαρούμε να σας εξυπηρετήσουμε!

Καραμπόλα Μαρία 9,9

Dietitian - Nutritionist | Thessaloniki

Did you know you can get a personalized answer from a GP through live chat? Chat now with DO+

General practitioner 9,8

Live chat

Ναι εννοείται, μπορείτε να καταναλώνετε γαλακτοκομικά προϊόντα χωρίς λακτόζη με 2% λιπαρά, όπως επίσης και φυτικά γαλακτοκομικά προϊόντα πχ από αμύγδαλο, από βρώμη, από φουντούκι, από σόγια, τα οποία τα τελευταία είναι εξίσου ωφέλιμα για τον οργανισμό σας.

Φιλιππόνη Βίντια 9,7

Dietitian - Nutritionist | Marousi
Καλησπέρα σας, τα γαλακτοκομικά προιόντα, ειδικά όσα έχουν υψηλό περιεχόμενο σε λακτόζη και κορεσμένα λιπαρά, μπορεί να επιδεινώσουν τα συμπτώματα της ροδόχρου ακμής σε κάποιες περιπτώσεις. Μελέτες υποστηρίζουν ότι τα γαλακτοκομικά προιόντα μπορούν να συνεισφέρουν στη φλεγμονή και την ευαισθησία του δέρματος. Παράλληλα, τα χωρίς λακτόζη προιόντα μπορεί να ανακουφίσουν και το φούσκωμα της κοιλιάς.

Μίλεσης Γιώργος

| New Partner |
Dietitian - Nutritionist | Ampelokipoi

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.