Πώς να βελτιώσω την Lp(a) και να μειώσω τον κίνδυνο αθηροσκλήρωσης;

Οι τιμές που αναφέρετε, συνολικά, δείχνουν πολύ χαμηλό καρδιαγγειακό κίνδυνο, με μοναδικό στοιχείο που χρειάζεται προσοχή τη λιποπρωτεΐνη(a). Όλα τα υπόλοιπα λιπίδια είναι εξαιρετικά: HDL πολύ υψηλή, τριγλυκερίδια χαμηλά, LDL σε φυσιολογικό επίπεδο για γυναίκα χωρίς άλλα νοσήματα, ενώ ο αθηρωματικός δείκτης 2,3 είναι ιδιαίτερα ευνοϊκός. Η Lp(a) είναι γενετικός δείκτης και η τιμή 98 mg/dL θεωρείται μέτρια αυξημένη, αλλά αξιολογείται πάντα μαζί με το συνολικό προφίλ κινδύνου. Σε γυναίκα 52 ετών, με φυσιολογικό βάρος, χωρίς υπέρταση, διαβήτη ή κάπνισμα και με τόσο καλή HDL, ο πραγματικός καρδιαγγειακός κίνδυνος παραμένει χαμηλός. Η Lp(a) δεν μει...ώνεται με διατροφή, άσκηση ή απώλεια βάρους· είναι καθαρά κληρονομική. Αυτό που συστήνεται είναι: διατήρηση της μεσογειακής διατροφής, τακτική άσκηση, παρακολούθηση της LDL ώστε να παραμένει κάτω από 100 mg/dl αν είναι δυνατόν, και επανέλεγχος κάθε 1–2 χρόνια. Φαρμακευτική αγωγή δεν απαιτείται με τις παρούσες τιμές. Η αυξημένη Lp(a) χρησιμεύει κυρίως στο να είμαστε πιο προσεκτικοί στον έλεγχο των υπολοίπων παραγόντων κινδύνου, όχι από μόνη της ως λόγος θεραπείας. Read more

Καλησπέρα σας μια ενέργεια που θα μπορούσε να σας βοηθήσει είναι η έναρξη ψυχοθεραπειας