Πώς να μειώσω χοληστερίνη και τριγλυκερίδια με λιπώδες ήπαρ;

Είμαι 25 χρονών, άνδρας με ύψος 175εκ και 80 κιλά. Τα τελευταία χρόνια έχω που κάνω εξετάσεις εμφανίζονται ανεβασμένες οι τρανσαμινάσες. Έχω υψηλή χοληστερίνη και χαμηλή HDL και ο γιατρός μου χορήγησε LIVAZO 2mg. Η χοληστερίνη δεν έχει πέσει σε σημαντικά επίπεδα καθώς και τα τριγλυκερίδια είναι συνεχώς >250. Επίσης για κάποιο λόγο έχω αυξημένη φερριτίνη. Οι εξετάσεις για ηπατίτιδες είναι αρνητικές. Γενικά κάνω μια ισορροπημένη διατροφή αλλά δεν φαίνεται να βοηθά στη χοληστερίνη. Έκανα υπερηχογράφημα και εμφανίζει λίπος στο συκώτι grade 2. Δεν καταναλώνω αλκοόλ ούτε καπνίζω. Τι μπορώ να κάνω σε αυτή την περίπτωση γιατί ταλαιπωρούμαι καιρό τώρα και δεν έχω βρει λύση; Είναι μόνο το καθημερινό περπάτημα σε θέση να ανατρέψει τα παραπάνω, γιατί είναι το μόνο που πρότεινε γιατρός;

• Submitted on 15/05/2025