Ask our specialists
Cholesterol
Γιατί έχω υψηλά τριγλυκερίδια με σωστή διατροφή και υψηλή TSH;

Γιατί έχω υψηλά τριγλυκερίδια με σωστή διατροφή και υψηλή TSH;

Καλησπέρα, είμαι 21 ετών που γυμνάζεται εντατικά τον τελευταίο 1 χρόνο, τα περισσότερα χρόνια υπήρξα παχύσαρκος, μιλάμε για 150+ κιλά με προ-διαβητη και ένα αρνητικό μεταβολικό προφίλ. Οπότε πήρα την απόφαση να αλλάξω, μετά από 11-12 μήνες διατροφής χαμηλών υδατανθράκων low-carb με κατανάλωση ποιοτικών τροφών και -64 κιλά, έκανα πρόσφατα εξετάσεις και μου βρήκαν χοληστερίνη 562 με HDL 110, LDL 452 και τριγλυκερίδια 190. Γιατί όμως έχω υψηλα τριγλυκερίδια ενώ κάνω σωστή διατροφή, αθλουμε, δεν καπνίζω, δεν πίνω, Lpa 6, τρανσαμινασες ( 18, 11 ) κλπ; Σημείωση πως μου βρήκαν υψηλή TSH 9.9+ ενώ T3-T4/Anti-TPO ήταν νορμάλ στα φυσιολογικά όρη. Ουτε όζους, ούτε πρόβλημα στις καρωτίδες, ούτε πρόβλημα PTH Intact, ομοκυστεΐνης και κρεατινίνης... Μήπως ευθύνεται το TSH; Επίσης στην low-carb έχω σαλατες, φρούτα, ποιοτικό κρέας, αυγα κτλ, δεν ξέρω γιατί μου βρήκαν τόσα. Είμαι σε σταθερό σημείο στα κιλά μου ( 82-83 ) εδώ και 1.5 μήνα και νιώθω καλύτερα από ποτέ! Έχετε κάποια εξήγηση για όλο αυτό; Ευχαριστώ!

Submitted on 04/11/2025

3 specialists answered

Δοκιμάστε και τα ω3 λιπαρά. Παραταύτα κάποιοι άνθρωποι έχουν και κληρομομική προδιάθεση για αυξημένα τριγλυκερίδια ανεξαρτήτως από τη διατροφή και τον τρόπο ζωής.

Ζαχαριαδου Αννα

General practitioner (GP)

|

Kifisia

Πραγματικά, συγχαρητήρια αυτό που έχεις καταφέρει δεν είναι απλώς μια αλλαγή βάρους, είναι μια πλήρης μεταμόρφωση υγείας και ζωής. Το να χάσεις πάνω από 60 κιλά με πειθαρχία, άσκηση και σωστή διατροφή δείχνει τεράστια δύναμη θέλησης και σεβασμό προς τον εαυτό σου. Πολύ λίγοι άνθρωποι φτάνουν σε τέτοιο σημείο και το συντηρούν.

Όσο για τις εξετάσεις σου, η εικόνα δεν αναιρεί την πρόοδο απλώς δείχνει ότι το σώμα σου περνά σε νέα φάση προσαρμογής.
Η πολύ υψηλή χοληστερίνη και LDL πιθανότατα δεν οφείλονται στη διατροφή σου, αλλά στον υποθυρεοειδισμό που φαίνεται από την αυξημένη TSH. Όταν ο θυρεοειδής «δουλεύει αργά», μειώνε...ι τον μεταβολισμό των λιπιδίων στο ήπαρ και ανεβάζει τη χοληστερίνη, ανεξάρτητα από το τι τρως. Είναι ένα συχνό και αναστρέψιμο φαινόμενο.

Με τη σωστή ρύθμιση του θυρεοειδούς (συνήθως με θυροξίνη) και έλεγχο ξανά των λιπιδίων μετά από 6–8 εβδομάδες, οι τιμές συνήθως πέφτουν εντυπωσιακά. Τα ελαφρώς αυξημένα τριγλυκερίδια επίσης θα ισορροπήσουν με τη ρύθμιση του θυρεοειδούς και τη σταθεροποίηση του μεταβολισμού σου.

Συνέχισε ακριβώς όπως κάνεις — με ισορροπημένη, καθαρή διατροφή, συστηματική άσκηση και παρακολούθηση. Το δύσκολο κομμάτι (η αλλαγή τρόπου ζωής και η πειθαρχία) το έχεις ήδη κατακτήσει· από εδώ και πέρα το σώμα σου απλώς χρειάζεται λίγο χρόνο να επανευθυγραμμιστεί.

Πραγματικά, μπράβο σου βρίσκεσαι στη φάση που πολλοί θα ήθελαν να φτάσουν και λίγοι το καταφέρνουν. Να επισκεφθείς τον γιατρό σου. Read more

Καρόζης Κωνσταντίνος

Παθολόγος - Στρατιωτικός Ιατρός

|

Thessaloniki
Προτείνω επανάληψη αιματολογικών με βαρúτητα στην TSH.
Για όποια άλλη απορία είμαι στη διάθεση σας.

Τόλιος Παναγιώτης Patient Walfare Ιδιωτικά Ιατρεία

Cardiologist

|

Galatsi

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.