Έχασα 90 κιλά, κάνω εμετό μετά τα γεύματα και δεν μπορώ να βρω ψυχολογική υποστήριξη

Θα μπορούσατε να ξεκινήσετε συνεδρίες ψυχοθεραπείας μέσω Skype/ viber/ messenger.

Θα πρέπει να μιλήσετε με ψυχίατρο ειδικό σε διαταραχές διατροφής να σας βοηθήσει.

Καλησπέρα σας. Ακούγεται πως έχετε χάσει πάρα πολλά κιλά, τα οποία πιθανώς και χρειαζόταν να τα χάσετε για λόγους υγείας.Το σώμα σας φαίνεται ότι σας λέει ότι έχει πιεστεί πολύ και έχουν ξεπεραστεί τα όριά του. Η κατάσταση που βιώνετε τώρα πιθανότατα συνδέεται περισσότερο με ζητήματα αυτοεικόνας και αυτοεκτίμησης. Με τη θεραπεία της ψυχής θα επέλθει και η θεραπεία του σώματος. Εάν θα θέλατε ψυχολογική υποστήριξη μέσω βιντεοκλήσης, θα μπορούσα να σας βοηθήσω.

Καλησπέρα,
Η μεγάλη απώλεια βάρους που σημειώσατε, με τη μείωση των 90 κιλών, αποτελεί αναμφισβήτητα ένα μεγάλο επίτευγμα.
Οι σκέψεις σας για περαιτέρω απώλεια βάρους, παρόλο που αντιμετωπίζετε δυσκολίες με τα αποτελέσματα των αιματολογικών σας εξετάσεων, αντικατοπτρίζουν μια συνεχή ανησυχία για επαναπρόσληψη βάρους. Ο συνεχής εμετός μετά από τα γεύματα είναι σημάδι που απαιτεί άμεση προσοχή.
Η ψυχολογική σας κατάσταση επηρεάζεται επιπλέον από την έλλειψη υποστήριξης καθώς δεν μπορείτε να βρείτε τη βοήθεια που χρειάζεστε.
Θα σας συμβούλευα να απευθυνθείτε σε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας, έστω και διαδικτυακά, για να διαχει...ριστείτε τόσο τις σωματικές όσο και τις ψυχολογικές σας ανάγκες, διασφαλίζοντας την υγεία σας. Read more

Καλό θα είναι να επισκεφθείτε έναν κλινικό διαιτολόγο ώστε να σας βοηθήσει, να σας συντάξει ένα εξατομικευμένο διατροφικό πρόγραμμα ανάλογα με τις ανάγκες σας και να σας παρακολουθεί ανά τακτά χρονικά διαστήματα με κατάλληλες μετρήσεις.

Θα σας πρότεινα να μην φοβηθείτε να δοκιμάσετε την online υποστήριξη, καθώς υπάρχουν εξαιρετικοί ειδικοί που θα σας καθοδηγήσουν εξ' αποστάσεως. Όπως αντιλαμβάνεστε κι εσείς, το βάρος σας ίσως είναι πλέον στο φυσιολογικό του εύρος. Για να μπορέσετε να διαχειριστείτε την τροπή που έλαβε η απώλεια κιλών στον οργανισμό σας, είναι πολύ σημαντικό να βρίσκεστε σε παρακολούθηση με έναν ειδικό που νιώθετε εμπιστοσύνη.

Καλησπέρα,
αρχικά συγχαρητήρια για την απώλεια βάρους σου, η οποία είναι πραγματικά αξιοσημείωτη. Ωστόσο, είναι ανησυχητικό το γεγονός ότι αντιμετωπίζεις προβλήματα υγείας και δυσκολίες μετά από γεύματα, καθώς και το άγχος που αισθάνεσαι σχετικά με την πρόσληψη βάρους.

Είναι σημαντικό να αναγνωρίσεις ότι το σώμα σου έχει φτάσει σε ένα σημείο που μπορεί να μην χρειάζεται περαιτέρω απώλεια βάρους. Ο δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ) είναι ένας βασικός δείκτης για την αξιολόγηση του υγιούς βάρους, και το να βρίσκεσαι στα 65-67 κιλά μπορεί να είναι ήδη ένα υγιές βάρος για σένα. Η περαιτέρω απώλεια βάρους μπορεί να είναι επιζήμια για την υγ...εία σου.

Τα προβλήματα που αναφέρεις μετά από τα γεύματα, όπως η δυσφορία και οι εμετοί, μπορεί να είναι σημάδια μιας διατροφικής διαταραχής ή άλλου σοβαρού προβλήματος υγείας. Είναι πολύ σημαντικό να αναζητήσεις ιατρική βοήθεια για να αξιολογηθεί η κατάσταση και να ληφθούν τα απαραίτητα μέτρα.

Ακόμα κι αν δεν έχεις άμεση πρόσβαση σε ψυχολογική υποστήριξη, υπάρχουν εναλλακτικές λύσεις που μπορείς να εξετάσεις, όπως τηλεφωνικές γραμμές υποστήριξης ή online συνεδρίες. Υπάρχουν πολλοί επαγγελματίες υγείας που προσφέρουν συνεδρίες μέσω διαδικτύου. Μπορείς να εξετάσεις αυτήν την επιλογή για να λάβεις την υποστήριξη που χρειάζεσαι. Ωστόσο, είναι πολύ σημαντικό να κάνεις εξετάσεις και να εξασφαλίσεις ότι η υγεία σου δεν κινδυνεύει. Οι ανησυχητικές εξετάσεις αίματος πρέπει να αξιολογηθούν από έναν επαγγελματία υγείας.

Τέλος, είναι σημαντικό να θυμάσαι ότι η υγεία σου είναι η προτεραιότητα. Η επίτευξη και η διατήρηση ενός υγιούς βάρους είναι σημαντική, αλλά όχι εις βάρος της συνολικής σου υγείας. Αντιμετώπισε το πρόβλημα με σοβαρότητα και αναζήτησε την κατάλληλη βοήθεια για να βελτιώσεις την κατάσταση. Read more

Καλησπέρα σας, μπορείτε να συμβουλευτείτε ένα ψυχολόγο-ψυχοθεραπευτή. Αν δεν υπάρχει πρόσβαση στο μέρος που είστε υπάρχουν σοβαροί επιστήμονες που εξασκούν το επάγγελμα μέσω διαδικτυακών συνεδριών.

Καλησπέρα σας,

Αντιλαμβάνομαι την δυσκολία που βιώνετε. Η συνεχής σκέψη για απώλεια βάρους, παρά τις κακές εξετάσεις και οι εμετοί μετά τα γεύματα, είναι ανησυχητικά σημάδια. Αναζητήστε άμεσα υποστήριξη, έστω και από απόσταση, μέσω online συμβουλευτικής ή τηλεφωνικής επικοινωνίας με ειδικούς. Εντωμεταξύ, προσπαθήστε να τρώτε μικρά και συχνά γεύματα και να κρατάτε ημερολόγιο διατροφής και συναισθημάτων. Συζητήστε με φίλους ή οικογένεια και επικοινωνήστε με έναν γιατρό για ιατρική υποστήριξη. Η φροντίδα της υγείας σας είναι η προτεραιότητα τώρα.

Είμαι στη διάθεσή σας για οτιδήποτε με χρειαστείτε.

Με εκτίμηση,
Θεό...δωρος Μαυρίδης Read more

Καλησπέρα σας. Αντιλαμβάνομαι ότι αντιμετωπίζετε μια πολύ δύσκολη κατάσταση. Είναι πολύ σημαντικό να δώσετε προσοχή στην υγεία σας και να αναζητήσετε βοήθεια όσο το δυνατόν συντομότερα. Ακόμα και αν βρίσκεστε σε περιοχή που δεν μπορείτε να βρείτε άμεσα ψυχολογική υποστήριξη, υπάρχουν κάποιες ενέργειες που μπορείτε να κάνετε. Αναζητήστε διαδικτυακή βοήθεια καθώς υπάρχουν πολλοί επαγγελματίες που προσφέρουν ψυχοθεραπεία μέσω διαδικτύου. Είναι σημαντικό να μην μείνετε μόνοι σας σε αυτή την κατάσταση και να αναζητήσετε βοήθεια άμεσα. Η υγεία σας είναι πρωταρχικής σημασίας και αξίζει να επενδύσετε στην ανάρρωση και ευημερία σας.

Οι διατροφικές διαταραχές είναι αρκετά ύπουλες καθώς μπορούν να μας κάνουν να χάσουμε την επαφή με το πραγματικό σώμα μας. Πιστεύω θα πρέπει να φτιαχτεί μια διεπιστημονική ομάδα ψυχολόγου, ψυχίατρου, και διατροφολόγου σύντομα για να ξεκινήσετε να το αντιμετωπίζετε το συντομότερο