Καλησπέρα σας.Είμαι 57 ετών με ανάστημα 1,78 και βάρος 82 κ.Τα τελευταία 2-3 χρόνια όταν αγχώνομαι ή στενοχωριέμαι για κάτι ιδιαίτερα σοβαρό ανεβαίνει η πίεση μου στο 17,5-10,5.Το ίδιο συμβαίνει όταντην προηγούμενη φάω φαγητά με αρκετό αλάτι και πιω καφέ ή κοκα κόλα αρκετή(καφείνη).Έκοψα όσο μπορούσα το αλάτι και την καφεινη από κόκα κόλα και καφέδες. Μετράω την πίεση για 10 ημέρες και ήταν 13,5-14,0 μεγάλη και 8.0-8,5 μικρή.Δεν γυμναζόμαι αλλά θα ξεκινήσω.Περπατάω καθημερινά κανένα 15 λεπτό.Οταν ανεβαίνει η πίεση, τον χειμώνα με πιάνουν ρίγη και τρέμω ολόκληρος.Παίρνω ένα norvasc 5 mg κατεβαίνει μετά από 2 ώρες και ξανανεβαίνει πάλι στο 16,0-17,0 η μεγάλη.Οπότε παίρνω olartan plus 20 m.g.Οποτε μετά από 4-5 ώρες επιστρέφει η πίεση στο 12,5-8,5 που είναι η πίσεη μου όταν γυμνάζομαι.Όταν δεν γυμνάζομαι, τα πρωινά ιδιαίτερα , η πίεση είναι 14,0-9,0. Οι γιατροί με "κυνηγούν" να ξεκινήσω να παίρνω χάπι καθημερινά αλλά δεν θέλω.Δεν έχω άλλα προβλήμα υγείας εκτός από χοληστερίνη από τα 35 μου και εδώ και ένα χρόνο παίρνω στατίνη zirus 5 mg.Η χοληστερίνη μου έχει κάνει μια απόφραξη 3,00-3,5 % στις καρωτίδες. Ερωτάω Α) να ξεκινήσω να γυμναζόμαι εντατικά και να περπατάω ή να υποκύψω στα φάρμακα και στις οδηγίες των ιατρών ; Καθημερινά η πίεση μου είναι (εφόσον προσέχω και δεν πίνω καφέ κοκα κολα και αλμυρά) και παρότι δεν γυμνάζομαι και δεν περπατάω πολύ, 14,0-14,2 η μεγάλη και 8,5-9,0 η μικρή. Β) Εαν ξεκινήσω και παίρνω καθημερινα το olartan plus 20 mg που μου έχει δώει ο Γιατρός πάει να πεί ότι ξενοιάζω και τρώω ότι θέλω και πίνω και το καφέ τον ελληνικό που στερούμαι; Υ.Γ Εαν πιω NES CAFE ή ΦΡΑΠΕ η πίεση εκτοξεύεται σε 1.30-2.ωρες στο 17.0 και 10-10,5 η μικρή. Σας ευχαριστώ και συγνώμη για το μακροσκελές κείμενο

• Submitted on 13/06/2024