Είναι φυσιολογικό να σιχαθείς την αγάπη λόγω ψυχολόγου; Συμβαίνει και σε άλλους;

Καλημέρα σας. Μέσα από τις συνεδρίες με ψυχολόγο είναι πιθανόν να αναθεωρήσετε και να εμβαθύνετε την έννοια της αγάπης και της σύνδεσης, με αποτέλεσμα να απορριψετε κάποιες σχέσεις σας στο παρελθόν ή ακόμα και στο παρόν. Είναι επίσης πιθανό ο ψυχολόγος σας να μην είναι κατάλληλα καταρτισμενος, οπότε σε αυτή την περίπτωση θα σας συμβούλευα να αλλάξετε ψυχολόγο

Η ψυχοθεραπεία, ανεξαρτήτως προσέγγισης, έχει ως κεντρικό σκοπό να ενδυναμώσει τον θεραπευόμενο, να τον βοηθήσει να κατανοήσει τις σχέσεις του και να μπορεί να βιώνει δεσμούς με μεγαλύτερη αυθεντικότητα και ασφάλεια.

Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες παράμετροι που αξίζει να λάβουμε υπόψη:
Η ψυχοθεραπεία συχνά φέρνει στην επιφάνεια δύσκολα συναισθήματα. Σε ορισμένες φάσεις μπορεί να αναδυθεί θυμός, αποστροφή ή ακόμη και αρνητισμός προς έννοιες όπως η αγάπη, η τρυφερότητα ή η οικειότητα. Αυτό μπορεί να είναι μέρος της διαδικασίας «ξεκαθαρίσματος» με παλιές εμπειρίες ή τραύματα. Δεν σημαίνει απαραίτητα ότι αυτό θα είναι το τελ...ικό αποτέλεσμα.
Ο ρόλος της θεραπευτικής σχέσης. Ο τρόπος που ο θεραπευτής σχετίζεται με τον θεραπευόμενο μπορεί να «ξυπνά» παλιές εμπειρίες, π.χ. απορρίψεις, απογοητεύσεις ή παραβιάσεις. Αν αυτό δεν δουλευτεί με διαφάνεια και ασφάλεια, μπορεί να αφήσει ένα αίσθημα δυσφορίας, σαν να επιβεβαιώνει την αίσθηση ότι η σύνδεση είναι επικίνδυνη ή ανεπιθύμητη.
Δεν συμβαίνει σε όλους, αλλά δεν είναι και σπάνιο. Υπάρχουν άνθρωποι που βίωσαν την ψυχοθεραπεία ως αποξενωτική ή ακόμη και τραυματική εμπειρία. Αυτό δεν σημαίνει ότι η ψυχοθεραπεία στο σύνολό της οδηγεί εκεί, αλλά μάλλον ότι υπήρξε ασυμβατότητα με τον συγκεκριμένο θεραπευτή, τη μέθοδο, τον χρόνο ή τις ανάγκες σας.

Αν παρατηρείτε ότι η θεραπευτική διαδικασία σας οδήγησε σε αρνητική στάση απέναντι στην αγάπη και στη σύνδεση, είναι σημαντικό να το αναγνωρίσετε ως ένδειξη ότι είτε χρειάζεται να το συζητήσετε ανοιχτά με τον θεραπευτή σας, είτε να εξετάσετε την πιθανότητα αλλαγής θεραπευτικής προσέγγισης ή επαγγελματία. Η θεραπεία οφείλει να σας βοηθά να πλησιάσετε περισσότερο τον εαυτό σας και όχι να σας απομακρύνει από βασικές ανθρώπινες ανάγκες. Read more

Καταλαβαίνω πόσο δύσκολο είναι να αισθάνεστε ότι η ψυχοθεραπεία σας απομάκρυνε από την αγάπη και τη σύνδεση. Δεν είναι “φυσιολογικό” να σας κάνει ένας ψυχολόγος να σιχαθείτε κάτι τόσο σημαντικό στη ζωή· η θεραπεία έχει στόχο ακριβώς το αντίθετο: να σας φέρει πιο κοντά στον εαυτό σας και στους άλλους. Ωστόσο, μερικές φορές η διαδικασία μπορεί να ξυπνήσει παλιά αρνητικά βιώματα ή να σας φέρει αντιμέτωπο/η με δύσκολα συναισθήματα που προσωρινά σας κάνουν να απομακρυνθείτε. Αν αυτό που βιώνετε σας βαραίνει, είναι σημαντικό να το μοιραστείτε ανοιχτά με τον ψυχολόγο σας — η θεραπευτική σχέση στηρίζεται στην ειλικρίνεια και στη συνεργασία.
...Δεν είστε ο/η μόνος/η που έχει αισθανθεί έτσι· συμβαίνει σε αρκετούς ανθρώπους όταν αγγίζουν βαθιά θέματα. Το σημαντικό είναι να δειτε αν τελικά η σχέση με τον θεραπευτή σας βοηθά να προχωρήσετε. Αν όχι, έχετε κάθε δικαίωμα να το συζητήσετε ή ακόμα και να αναζητήσετε άλλον ειδικό που θα ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες σας.
Η αγάπη και η σύνδεση δεν χάνονται — απλώς ίσως τώρα είναι καλυμμένες από απογοήτευση ή φόβο. Με τον σωστό χώρο και στήριξη μπορούν να ξαναβγούν στην επιφάνεια. Read more

Δεν γνωρίζω τι έχει υποθεί, όμως ο θεραπευτής είναι πρώτα άνθρωπος και μετά επαγγελματίας, ενδιαφέρεται να καταλάβει πώς πραγματικά νιώθεις, ακόμη κι αν αυτά που νιώθεις είναι ζόρικα ή δύσκολα να εκφραστούν. Ωστόσο η αληθινή, αυθεντική επικοινωνία δίνει χώρο να εξηγήσει και ο ίδιος τους λόγους που ειπώθηκαν κάποια πράγματα, ώστε να μη μείνει κάτι στη σιωπή και να μην βαραίνουν άλυτες εκκρεμότητες μεταξύ σας. Ό,τι κι αν νιώσεις, αμφισβήτηση, πίκρα, δυσπιστία, είναι κομμάτι της θεραπείας και αξίζει να ειπωθεί με σεβασμό και θάρρος γιατί μπορεί να φέρει πραγματική αλλαγή, κατανόηση και ελευθερία μέσα στη σχέση.
Με εκτίμηση

Ράπτη Μα...ρία Read more

Η ψυχοθεραπεία, γενικά, έχει στόχο να βοηθήσει το άτομο να καταλάβει τον εαυτό του, να επουλώσει τραύματα, να καλλιεργήσει υγιείς σχέσεις και να αποκτήσει μεγαλύτερη συναισθηματική ελευθερία.